sam

To masz dobrze. Ja wolę sam nawet, bo wiem, że zrobię tak jak chcę. Doradca w dziale suplementacja

NO WIDZE ZE JESZCZE TEGO NIEODCZUŁES PO TRENINGU SKORO BIERZESZ TAK MAŁE ILOSCI WĘGLOWODANÓW!JAK WYPIJE SIE ODPOWIEDNIA DAWKE WEGLOWODANÓW PO TRENINGU TO CZUJE SIE JAK SĄ NAPOMPOWANE(NIEMYL TEGO Z NAPOMPOWANIEM PO TRENINGU)CZUC JAK MIESNIE SIE WYPEŁNIAJA I POZOSTAJA DŁUZEJ NAPOMPOWANE PO TRENINGU!SPRÓBUJ A SAM ZOBACZYSZ! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

mam ten sam dylemat... co brac na przyszlosc myslalem tez zeby kupic 750g sp80 i reszta ostrowia i wymieszac to, zeby smak byl lepszy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-13 16:12:50

no ankieta by sie przydaą ale odrazu powiem zebys dece sobie darował na drugi cykl... na drugi bo m-drol to normalny koks jest. starczy ci sam tesc

[...] jak na zdjeciu to ten pajaczek Ci duzo nie da jesli mniejsze smialo mozesz kupic ale najlepiej zasiegnac rady specjalisty w tym ORTOPEDA :) on Ci powie co do cwiczen sam moge Ci polecic cwiczenia bo tez sie troche na tym znam ale musial bym Cie na zywo poogladac badz wstaw kilka fotek bokiem tylem jesli chcesz sie z tego wyleczyc to [...]

Foreman,może nie był świetnym technikiem ale mu to nie było potrzebne.Sam przecież mówił,że ma uderzenie...to mu wystarczyło wielu dzisiejszych bokserów miałoby problem z Foremanem.

Odnawiam temat i dorzucam foty,nie widzialem zadnych wypowiedzi na tamat dzialania tego GH to z czasem sam wrzuce po kilku tyg bicia Nazwa troche kulawa ale z opinii znajomych daje rade te GH (sie okaze)

mi ziomek wkrecal ze to apteka grecka , i mowi ze sam sprawdzal haha . Daj znac co to za gh

Tniesz węgiel i w jego miejsce tyle gram tłuszczu, żeby bilans był taki sam. Tyle.

[...] wytwarzany bez przerwy. Więc w nocy chyba też, kedy to właśnie poziom kortyzolu powinien spaść a HGH podnieść się. Wnioskuję z tego, że w nocy jeśli ten kortyzol nawet wtedy jest w nadmiarze to HGH prawie się nie wydziela albo w bardzo małej ilości. Nie wiem czy dobrze wnioskuję? Pytam tak bo sam troszkę ostatnio jestem w ciągłym napięciu.

policz jeszcze tym, sam siłowy dodaj tylko http://kanafa.net/kalkulatorkalorii/ Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-08-29 13:19:30

[...] to takie sobie, teraz głównie kanapki z pomidorem, ogórkiem co 2 dni jakaś potrawa mięsna. Szukając tych ćwiczeń niestety nie mogłem dobrać pod siebie, trening zaczynam od samego początku więc jest nad czym pracować, sam nie posiadam wystarczającej wiedzy aby ułożyć sobie dobry plan treningowy. Chciałbym zrzucić tę tkankę tłuszczową z brzucha i [...]

Ziomek ,zeby zabierac sie za interwały to naprawde trzeba miec juz kondyche. Ja zaczynalem je robic ,gdy bieg 10 km nie sprawiał mi zadnego problemu. Najlepiej by było jakbys sam na poczatku sprawdził jakie parametry ci najbardziej pasuja.

To nie są regułki tylko odpowiedzi na Twoje pytania. No prawie każde ćwiczenie. Siła najczęściej idzie z masą ale niekoniecznie. To jest osobny wątek do dyskusji. Jest możliwy rozrost mięśni przy spadku siły. Poczytaj tu: http://sportacademy.pl/smf/index.php?topic=89.0 Siłownia pod kątem kondycji?? Aeroby można robić wszędzie jeśli masz na myśli [...]

I jaki morał z tego filmu ? Wpie*dalaj zupki chińskie, pączki paste z tuny A BĘDZIESZ WIELKI JAK SAM SKU*WYSYN hahahahaha

Uwazam ze trening na silowni w sporcie nie jest konieczny ani w SW ani w sprincie. Sam trenowałem sprint w czasach licealnych i nigdy w życiu nie byłem na siłce. i pewnie dlatego poza amatorskie zawody krajowe nigdzie sukcesu byś nie odniósł. W sprintach na świecie od lat rządzi "siłowe" bieganie

jakoś treningu siłowego nie zależy od magii siłowni ani domu tylko od środku dobranego do celu. od tego jest siłownia, że daje większe możliwości. ale jest działalność w której trening domowy jest dobrany perfekcyjnie w sam raz : parkour. i wtedy trening na siłowni będzie marnowaniem czasu prędzej.

No tak zgodzę się, ogólnie sam nie trenuje na siłowni, teraz zacznę, ale bez maszyn, jedyny ciężar jakiego będę używał to właśnie na nogi.

Nie tyle sam parkour co ćwicze w tym duchu, movenat, metoda naturalna, parkour , ćwiczenia z własnym ciałem. taki w-f ogólnorozwojowy.

ja też jestem za bywają okresy że sam lubie plany zredukowane do minimum