sam

anukpolko - zasady są następujące: albo krozystasz z wiedzy zawartej w temeatch podwieszonych i ukłądasz sam dietę i dajesz ją nam do sprawdzenia na forum, albo płacisz za ułożenie jej przez specjalistów (namiar masz powyżej i w moim podpisie). Wybór naolezy do Ciebie ;-)

napisz lepiej konkretnie jaki jest problem.a testow w wiekszosci i tak sam nie wykonasz

Sam makaron będziesz jadł? Z mlekiem Jako źródło węglowodanów złożonych może być, ale.. dorzuć do tego mięcho.

[...] Chin i tyle. Poza tym, co to za pomysł pytać kogoś o opinie o innym stylu? Generalnie każdy uprawia raczej to co uważa za najlepsze (przynajmniej najlepsze dla niego), więc samo stawianie pytania o inny "styl" (czyli inną sztukę walki) jest pozbawione sensu. Co innego informacje o jakimś stylu. Można uprawiać coś, a jednocześnie [...]

najwazniejsza role gra tu dieta.. dział "odżywianie" a po drugie areoby.. mozesz dobrac cwiczenia na sam brzuch, wystrczy poszukać.

dokladnie;-) kompleks multiwitaminowy, czy chocby d3 w okresie jesienno zimowym, nadadza sie w sam raz dla poczatkujacego sportowca

Najlepsze odzywki przed i po treningu? No to będzie tak... Przed treningiem: "No to co, chłopaki, ogień?", albo "Koniec op*****lania, idziemy na salę", albo "Dobra, trening sam się nie zrobi". A po treningu to najczęściej słyszę: "No to do domu i spać". Zmieniony przez - PA w dniu 2015-04-01 13:51:12

Mi tez sie na klacie wlosy nie podobaja nie goli sie maszynka lol :D idz do nie wiem jak to sie nazywa tam gdzie woskiem depiluja wyrywasz z cebulkami i potem coraz mniej ich rosnie ja ryzywam wlosy wlasnie w tai sposob ale sam troche to boli ale nie bede chodzil owlosiony bo wtedy nie widac miesni klaty:D

jakie dawki srodkow? jajka ? libido na cyklu? sam clomid moze nie dac rady

tak jest, bo kupując spalacz z yohimbiną zapłaczisz ok 130 ale do końca nie wiesz ile tam yohimbiny jest, ale pewnie coś ok 3-5 mg. A tak to sobie sam możesz dawkę yohimbiny dobrać

Ja chyba bym wolał WPC, albumina coraz mniej popularne, trudno znaleźć, a smaki raczej tylko 3 czekoalda, vanilia i truskawka, ze wzgledu na sam smak albuminy nie będą zbyt dobre.

Sory iphon poszedl w ten sam dzien

Taka rada - nie zakładaj trzech postów na ten sam temat.

Jesli jest ok, to dziwne bo sam mialem problemy z jadrami i lekarz mi powiedzial ze jak bedzie guz to do obciecia, no ale dobrze wiedziec ze zawsze szansa jest :D

Sam układasz i wrzucasz do oceny, my możemy jedynie poprawić

Pomóc mogę (w korekcie), ale rozpisać sam musisz. Czemu tylko miesiąc?

50 kg da rade sam pamietam jak miałem krotki epizod z siłownią w wieku 12-13 lat i cos bodajze koło 55 kg chyba dałem rade wycisnąć ale byłem przy kosci %-) potem pociezkim urazie spadek wagi o 10 kg i na sztandze tez 10 kg mniej mimo starszego wieku, ale to było dawno i juz nieaktualne %-)

[...] a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz sam popróbować ale 1 gram na kg masy ciała spokojnie możesz przyjąć. Pozdrawiam

W rzeczywistości to syn niech sam wybierze to co lubi. :-) Nie warto narzucać czegokolwiek, skoro basen mu odpowiada - niech pływa. Odnośnie spraw żywieniowych. Nie chodzi o restrykcyjną dietę kulturystyczną, tylko o wprowadzeniu zdrowych nawyków żywieniowych, to wystraczy.

siema szeryf masz jakies fotki i skad jestes? bo jak ci sie nie spieszy zbytnio to wybieram sie w okolice mazowieckiego i moze bym to kupil, ale to za jakis czas dopiero ew. jak cos tak na teraz sam gryf moge wziasc, ale z wysylka(koszt 40zl przez wysylajtaniej.pl) Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-09-28 11:31:33