sam

Nie układaj puki co już więcej sam planów. Tam masz gotowe DOBRE plany http://www.sfd.pl/-t829333.html bierz i ćwicz

bierz sie za mase bo pewnie chudziutko jest a nie cel sam w sobie rzeby brzucha kawalek bylo wiadac a reszta jak u malej dziewczynki przeciez to smiesznie wyglada, ja wiem ze cieplo jest zaraz wakacje i fajnie byloby brzuch miec zrobiony szczegolnie w Twoim wieku ;-) ale lepiej brac sie za robote i dzilac calosciowo nad sylwetka nabrac troche masy [...]

http://********/index.php?cmd=2&id=637 masz i poczytaj, a nastepnym razem poszukaj sam zanim zaczniesz cos ciapac

po 1 spawn to nie jest zaden trenadrol!! mimo to jesli to Twoj 1 cykl na ph to polaczenie trenadrolu i spawn to gruba przesada...sam spawn to juz kombo dwoch ph ....chcesz szybkim i mocnch rezultatow bierz trenadrol, ale uloz dobra diete do tego bo inaczej zmarnujesz ten cykl..

Pierwszy jak dla mnie odpada. Różnica miedzy kolejnymi dwoma to jedynie wyciąg i ilość ciężaru - więc to już od Ciebie zależy. Do 800 zł jednak można znaleźć coś bardziej trwałego. Nie będę oryginalny proponując Keltona: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/56 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/279 Sam niedawno kupowałem u [...]

Jeśli masz kłopot z nabraniem masy to przede wszystkim skup się na odżywianiu. Po prostu dużo i kalorycznie jedz (ok. 5 posiłków dziennie, wysypiaj się oraz nie przesadzaj z ilością treningów tygodniu. Ważne też jak ćwiczysz. Sam zobaczysz, że na efekty nie trzeba będzie długo czekać.A koledze poradź,by najpierw ograniczył węglowodany(ziemniaki, [...]

rafał b ja odnosze sie do autora postu bo planuje łykac na kolacje 0,5l mleka bibop zgadza sie sam jem wieczorem 200-230g Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-06 19:48:28

to masz fajne zrodlo :D szczerze moge ci polecic kilka PH ktore sam stosowalem i mialem takie efekty ze juz zajawilem troche osob , sus500 jest nowym w miare specyfikiem dla mnie , dlatego go chce sprobowac :) w kazdym razie szkoda mi ciebie ze nie zadzialaly :)

zmęczenie może wynikać ze zwiększonego poziomu dopaminy. Sam jak jechałem na mecie z bałkana byłem przymulony często. Ile ważysz wogóle?

niech mi ktoś napisze jak może i chce i jak zna się na tym dokładnie cały zestaw supli jakie powinem brać by osiągnąć wysoką formę i utrzymał ją...... oczywiście żeby nie było za drogo:) pozdro i dzieki bardzo zalezy mi na tym by ktos podał mi cały zestaw, bo sam za bardzo nie wiem co kupić

Ja polecam jeszcze produkt firmy Multipower "Red Kick" jest to polaczenie kofeiny z guarana =szybsza regeneracja,mniej odczuwalne zmeczenie czyli zwiekszona wytrzymalosc,orzezwienie,kumple juz to sprawdzili i mowia ze niezle,sam mam zamiar to kupic,kosztuje cos kolo 60zł za 500g tego proszku...starcza na dlugo podobno. pozdrawiam

[...] twardsze) ale jestem codziennie bardzo senny. Zobaczymy co bedzie dalej bo to dopiero 12 z 90 tabsow. Hmm na paru innych forach poczytalem troche o Trenadrolu i w zasadzie znajduje sie tam ten sam zwiazek co w tym produkcie Alri wiec to niby to samo co ten produkt Kilosportsu? tylko ze ten z Kilosporstu jest chyba ogolnie dostepny czy sie myle?

no ja tam z tym kilosporstem sie nie spotkalem poza tym co poczytalem na forum a to ALRI TRN mam za darmo to biore. Dzis robiac klate na skosie 105 kg poszlo na 10 ruchow a nigdy mi sie nie udalo samemu zrobic 8 , 7 to byl taki max a dzis 10 sam :) Moze to efekt placebo.

Mam ten sam dylemat , czy nastawić się na budowę masy mięśniowej czy może spalać. Nie wiem w sumie od czego zacząc i czy lepszy byłby izolat czy koncentrat białkowy.

Napisz swój staż, możliwości czasowe i sprzętowe, wiek, wzrost, wagę, (wzrost i waga nie koniecznie ), przeciwwskazania medyczne (o ile takie są). Jesli jestes poczatkujacy zrob sobie ACT podwieszone posty, A jesli nie to poczytaj atlas cwiczen i uloz sobie sam plan bo nikt cie w tym nie wyreczy.

Przy wyborze stabilizatora ważne jest, jaki sport głównie uprawiasz. Pierwszy (i drugi chyba także) z tych trzech nadaje się np. do gry w siatkę, ale do piłki nożnej już nie. Sam mam podobny problem co Ty z prawym stawem skokowym i od kilku lat posiadam stabilizator firmy McDavid przeznaczony do gry m.in. w nogę. Jak dla mnie sprzęt bardzo dobry [...]

[...] lepiej jakbyś się właśnie najpierw przeszedł do jakiegoś sklepu. Tam by Ci doradzili jaki typ stabilizatora byłby dla Ciebie najlepszy. Później mógłbyś ewentualnie taki sam stabilizator znaleźć gdzieś w necie - możliwe, że byłoby taniej. Jeśli jesteś z Warszawy, możesz przejść się do sklepu, gdzie sprzedają właśnie stabilizatory McDavida (i [...]

[...] osiedlu dziś powiedzieli ze mam troche skrzywiony i zebym lepiej poszedł, a oddycham normalnie wcale nie boli i nie bolalo ( może dlatego że byłem pijany?). Boli tylko jak naciskam i jest jeszcze leciutko spuchnięty. Naczytałem się o tych złamaniach i sam nie wiem ;/ no ale chyba bym jakos czuł że złamany? nawet jakby te przegrody były złamane ;/

myśle że dla kogoś kto cwiczy 8 miesiecy to nie bd lipa , pozatym w piątek sam ocenie ;-)

myśle że dla kogoś kto cwiczy 8 miesiecy to nie bd lipa , pozatym w piątek sam ocenie ;-) fakt bo potreningowke jestes w stanie ocenic po 1 porcji czy moze 2.. pewnie BCAA tez tak oceniasz.. dobra nie sensu .. wiecej niz 20 zl to nie warte (Cytocell - po tyle chodzil to kilka puch mam na stanie kilka zjadlem i dlatego tak a nie inaczej oceniam). [...]