sam

JKBB z tego co zrozumiałem on chce "sam" trenować. W domu, czy na placu. Bez trenera... Tu może być problem ;-)

Poczekajmy co on ma do powiedzenia, bo jak sam to średnio mi się to widzi...

[...] NIE DA SIE PRZEROBIC TLUSZCZU NA MIESNIE ...TO 2 ROZNE TKANKI I NIEMOZLIWE JEST PRZEJSCIE JEDNA W DRUGA pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

nie da sie ocenic, ktore cwiczenie jest lepsze; po pierwsze bo nigdy nie wiadomo co na kogo lepiej dziala (sam wyprobuj), po drugie z tego co wiem te ćwiczenia działają na różne głowy tricepsa. pozdro

jasne ze jest poszukaj w sklepach intenetowych, zamawialem sam wiec jest na 100%

vault - nie wiem nic cell mass - kolega bral chwalil sobie ale to byl jego pierwszy cykl... KO - sam sobie chwalilem, Pitt Bull teraz w tescie tez sobie chyba chwali

na hooj ci drugi temat taki sam

no i jak z ta opryszczka? bo mam taki sam problem siedzi cholerstwo w nosie i nawet wysmarkac sie nie mozna :] ba nawet nie chce smarkac bo jak smarkalem to sie roznosi... jak sie tego pozbyles?

Dokładnie, sam kiedyś mieszałem czekoladowego Wheya 100 z MAx Carb pomarańczowe, na wodzie i było smaczne, także nie wiem czemu miałby być problem z wypiciem.

Oceń sam. My możemy jedynie zasugerować. Jeszcze możesz przez krótki okres dobudować masy mięśniowej.

drogi Mariusz K. - sam osobiści nie brałem i raczej nie wezmę tego suplementu,ze względu na to ,ze trzeba dysponować sporą kasą i cierpliwością (co do pierwszego - szkoda by mi było, szczególnie ze za te pieniądze mogę kupić coś co raczej na pewno zadziała, np. kreatynę, bcaa, glutaminę). Co do cierpliwości, chodzi o to,ze w większosći przypadków [...]

Zmierz albo zrób zdjęcie z jakimś przedmiotem, żeby można było porównać. Najlepiej sam stań obok niego. I orientacyjną wagę podaj. Czym on jest wypełniony ?

hm... zależy co mieszałeś nie radziłbym mieszać produkty takiego typu jak. np.nitrox megabola, on sam się rozpuszcza a mieszając go w shaker, gazy się kumulują i bum :P

Jeśli cwiczenie bedziesz mial odpowiednio po "ustawiane" to pewnie ze jest sens, sam tak robie i sa efekty

zapytaj w dziale doping tam sa bardziej ogarnieci ludzie i pewnie wiecej osob sie wypowie ale nie ma przeciwskazan z treningiem 5x week sam robilem tak dlugo. Co do biegania jakbym robil mase to bym nie biegal. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2013-02-27 15:21:10

Robisz ten sam blad co ja kiedys. Jaka kaszka manna po treningu ? Po treningu ma byc szybko przyswajalne bialko bez tluszczu np cyc kurczaka ! Po za tym w I posilku brak zrodla bialka, i w ostatnim zamien serek na twarog, wiekszej roznicy to nie ma ale twarog troche lepszy. Poltlusty lub tlusty, bo chudy jest najbardziej przetworzony.

Robisz ten sam błąd co ja, pare miechów zmarnowane na siłce bo miałem h**ową diete, np po treningu jadłem ORZECHY albo Kaszke manne z macą ...

pewnie kolejny spisek żydowsko - masoński:) Zawody były małe, można powiedziec kameralne. Startowali głownie zawodnicy z zaprzyjaznionych klubów (Zgierz, Siedlce, Kielce) oraz z zespołu od p. Jakubka (który z resztą sedziował czesc walk). Nie wiem czemu te zawody wzbudzają takie zainteresowanie. Nie były one dumnie nazwane jakimis mistrzostwami [...]

Napisze gainery. Universal Nutrition - Gain Fast Olimp - Gain Bolic 6000 Olimp - Gainer MCT Olimp - Super Whey Gainer kupić te cztery i brać na przemian czy kupić cztery z jednej firmy i ten sam rodzaj. A jak cztery te same to jakie.(mogą być też inne propozycje)

Tak, chodziło mi o wodę z solą.W jakim celu? Przeciesz pisałeś ,że łokieć Ciebie boli, więc sam sobie odpowiedz. Żadnych maści przeciw bólowych nie stosuj typu voltaren , ketonal itp. http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html