SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sam

  • ABS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A więc(nie zaczyna sie zdania od "a więc":P) ABS II daje bardzo dobre efekty!! Mocno pobudza dolne partie, jak wiadomo u wiekszosci sa owe miesnie mankamentem;) Jezeli bedziesz sie stosowal do zalecen i trenowal systematycznie i sumiennie i dobrze technicznie to efekty beda!!(sam wole A6W bo nie musze sie ruszac na dwór na drazek);p

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 2007-01-25 01:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta (pare pytań i posba)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak raz w tyg spokojnie mozesz sobie pozwolic na piwko nawet 2 oczywiscie jezeli w ten dzien nie cwiczyles i nie bierzesz zadnych supli, staraj sie nie szmaac ani pizzy ani kebaba ani slodyczy bo sa tyo tylko puste kalorie wiem ze jest ciezko sam walcze z tym ale jakos idzie.. pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2011-01-20 23:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL !!!

    Post
    Doping

    sam prop spokojnie by wystarczył oxy min 200 tab

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2016-06-15 19:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL !!!

    Post
    Doping

    Jak relana oxa to 40-50mg/ed robi robotę, ze względu na to że jest często zaniżane stężnie bądź stanazolol pewnie trzeba będzie polować w granicach 60-80mg/ed, zresztą to już sam wyczujesz czy czuć czy nie, z racji tego że oxa to bardzo delikatny środek mile widziane 8tygodni i w górę :-) Zmieniony przez - Konkretny-SFD w dniu 2016-06-16 08:14:43

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2016-06-16 07:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania z pazdziernika 2015 , leciał leciutko sam test i to był ostatni cykl który sie skończył w listopadzie. Robiona była też pełna morfologia , ale tam wszystko grało, tarczyca, wątroba , krwinki , wszystko w normie /SFD/Images/2016/6/16/860eaf54cad1422e9cd1a5ebac468d4c.jpg Zmieniony przez - listek20 w dniu 2016-06-16 16:12:40

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2016-06-16 16:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łapanie masy i siły w wakacje!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spoko kasa nie pojdzie w błoto sam załapałem sporo masy w ostatnie wakacje tylko jest jedno ale trzeba zyć jak mnich zero alkoholu itp

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3331 Data: 2004-02-14 17:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łapanie masy i siły w wakacje!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja właśnie sam nie wiem czy rozpocząć po zakończeniu matury cykl na masę. Zamówiłem od kumpla 4kg białka (zapraszam przy okazji na http://www.sfd.pl/temat144820/) i planuję rozpocząć go w najbliższym czasie. Sprzęcik w domu mam, przeniosę go do piwnicy bo tam jest chłodno, ale bym musiał chyba sobie dać spokój z rowerem, bo jak już na niego wsiądę [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3331 Data: 2004-05-18 14:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje fotki

    Post
    Galeria Zdjęć

    O f*** nawet sam Marcus Ruhl zamieszcza fotki na SFD. A tak serio to mi tez przypominasz Ruhla. Nawet z twarzy .

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6106 Data: 2004-09-13 21:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XPAND PO TRENINGU?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A sam xpand nie za bardzo? to cos bede musial dokupic dobra. A jak myslicie co po tym cyklu cos na podtrzymanie?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5591 Data: 2005-09-01 14:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To chyba też o stosunek testosteron/progesteron się rozchodzi. A nie o sam testosteron. Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-01-23 01:06:50

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2008-01-23 01:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!!! staw skokowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    o wszystkim poinformuje cie zespól rehabilitacyjny , nic sam na włąsną ręke nie kombinuj, nieźle musialeś przypievdolic jeśli rozwaliłeś te więzadlo, zakres ruchów pewnie będziesz mial normalny , ale sprawność tego stawujuż napewno nie bedzie taka sama jak keidyś i będziesz musial na niego bardzo uważać,

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2008-02-19 22:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to zrobić

    Post
    Trening dla początkujących

    Moim skromnym zdaniem lepiej lapac mase powoli ale z glowa niz zalewac sie jak swiniak w pol roku a pozniej to redukowac...z czego prawie nic nie zostanie bo 70% zdobyej masy to sam tluszcz....Masuj powoli i z glowa a dobrze na tym wyjdziesz

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3566 Data: 2010-07-31 23:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to zrobić

    Post
    Trening dla początkujących

    kolejny który myśli ze robienie brzuszków "odchudza", to jest prawie taki sam mięsien jak każdy inny, "prawie" bo jednak wymaga troche innego treningu.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3566 Data: 2010-08-01 00:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale wynik mowi sam za siebie nie masz fake ;))

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2010-08-18 19:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @SENOR. Jeżeli chodzi o wysyłkę to moge wysłać jeśli ktoś sam sobie załatwi kuriera, to mogę zrobić taką opcję. Nie mam czasu żeby zajmowac się jeszcze poszukiwaniem taniej opcji wysłki.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3946 Data: 2013-01-21 22:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy FBW

    Post
    Trening w domu

    [...] krążków, kładziesz na plecy/do plecaka), możesz wybrać jedno z tych ćwiczeń. Na barki jakieś bardziej złożone ćwiczenie. Pompki żołnierskie super wchodzą w barki z tego co sam zauważyłem. Do tego coś na brzuch przydałby się dorzucić. Low carb to raczej dieta na redukcję, a nie masę. Na masę powinieneś mieć dużo siły i energii, którą czerpiemy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2013-06-13 20:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - Nie dziala ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kasy ? ) Ja dalej tak uważam, bo jesteś chuderlawy i wypadałoby zacząć o solidnego jadłospisu, a nie saa, która Ci na chuya potrzebne. Zacznij od wywalenia pizzy i dorzucenia solidnych zrodel tluszczu i bialka. Co to za posiłek sam ryż? Jesz suchy? Serki grani wywal. Ile warzyw jesz dziennie? I jakich? Co z owocami? Posiłki rób samodzielnie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2013-09-06 09:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chinskie żarcie ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chinszczyzna tak, ale nie taka z kiepskich restauracyjek, tylko wlasna! ja wsuwam chinskie zarcie, ktore sam sobie robie i bardzo sobie je chwale:-). duzo bialka (jesli robisz z piersi kurczaka to nawet malo tluszczu), olej rosliny, ryz, poprostu pyszny sposob na diete:-) [email protected] twist again

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6902 Data: 2001-07-12 15:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chinskie żarcie ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Vinga, chyba czytałem ten sam reportaż.. Na Onecie. Ble.. :( Pozdrawiam, abdul

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6902 Data: 2001-07-18 22:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2cykl

    Post
    Doping

    [...] niewymiarowoych ampulkach ? bez przesady, moim zdaniem powodow mozna sie przeroznych doszukac, moze problemy z dziewczyna czy w domu, moze bardziej przemeczony, mniej sie wysypalies albo poprostu zamala dawka po ostatnim cyklu nie zwalal bym tego na srodek bo jest on dobry i nie mowie tego bo tak przeczytalem ale dlatego ze sam go testowalem

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3597 Data: 2009-05-17 00:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)