sam

multiwitamina Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

gainer nie jest potrzebny - szczegolnie jesli dieta jest ok. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] ze tak uwazasz ale to naprawde niepotrzebne jesli dieta jest ok. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-09-09 19:09:53

WPIERW DIETA BIALKO, KALORIE, NIEZBEDNE TLUSZCZE POZIEJ JAK JEST BARK CZASU LUB CHECI GAINER MOZE POMOC SAM W SOBIE NIE JEST ANI ROZWIAZANIEM Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

Widzisz ziki jakie to proste Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

kanarek a ja mowie inaczej? sam na diecie zrobilem pozadna mase zima...ale wiem ze gainer to dobra sprawa chociazby jak ktos ma naprawde szybka przemiane albo jako posilek w pracy,szkole.... Mozesz wziasc SuperMass Professional Hiteca to dobry gainer...albo Mass20 Sciteca dostaniesz je na stronie Sonbatego... <<<Champions are Made [...]

jasne - rozumiem ale najpierw dieta potem suplementacja zawsze w tej kolejnosci Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

jestesmy tutaj bezstronni Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

na moj priv Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

widze ze cie nie przekonamy wiec powodzenia Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] - powodzenia a wyrazalismy nasze zdanie na ten temat - a co Ty z nim zrobisz - to juz calkowicie Twoja sprawa Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

a dlaczego juz nie uzupelniasz ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] szkole zjadac ryzu w pojemniku np z kurczakiem ale rozumiem juz koniec tematu bo zboaczylismy z wlasciwiej drogi ! Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Z tego co ja zrozumiałem, to ma odpowiednie dużo masy mięśniowej, odpowiednio mało tłuszczu (jest po redukcji), a chce popracować nad lepszą definicją mięśni. Sam chętnie "posłucham" rad w tym kontekście.

A pierś robić w piekarniku z sama przyprawą czy na usmażyć na oleju/oliwie ? Jakie dodać warzywa do tej piersi? Mrożone zrobić na patelni czy lepiej świeże ? Jakimi rybami mogę zastąpić pierś, żeby nie było zbyt monotonnie ? Tylko takie, żebym sam potrafił sobie je zrobić ;)

a powiedz mi jeszcze oba zestawy to są after shawe czy pure de home ?? bo w każdym Twoim poscie pisze co innego i juz sam sie zgubiłem :/

serie są sprawą indywidualną sam musisz wyczuć jaka ilość serii jest dla ciebie odpowiednia. Z tym, że lepiej zrobić mniej serii niż się przetrenować Przysiad i MC rób zamiennie no i brzuch też ćwicz

Moim zdaniem ten na wysokości barków bo trzymając sztangielki normalnie jest taki sam ruch jak w MC ze sztangą. Pzdro

Jeśli masz Jelfe i to Twój pierwszy cykl to zacznij od 15mg max 20mg przez 4-6 tyg. Na Sfd jest moda na wyolbrzymione dawki na sam początek.

receptory musza odpocząć :D we wrzesniu naku***amy, oile phex sam wszystkiego nie zje