sam

TnX ggobo. Twoje wskazówki na bank pomogą. A co do doradców mety i decki... sam chciałem ale juz na dobre zmieniłem zdanie. Oczywiście sog za pomoc. Pozdro dla wszystkich

zgadzam się- chamstwo trza zwalcać ostatnio jede sobie we fiacie (125p, spojler, alusy-niskoprofiluwki, przyciemniane szyby-sam naklejałem, wielki napis PIONIER na przedniej szybie, sportowy wydech- znaczy nakładka za dwie dychy, 4 głośniki Unitra, ogólnie opcja fulwypasowa, rocznik 84) i se tak panie jade, radyjko na maksa, zimny łokieć, katuje [...]

szybko to sie dzieci robi albo robisz mase albo rzezbe a zeby rzezbic musisz miec cojesli chcesz zrzucic tkanke tluszczowa to najpierw dieta a nie wyrzucanie pieniedzy na suple dieta podstawa pozdro "Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"

Bo muesli kupione w sklepie jest zazwyczaj pzretworzone jak platki kukurzydizane,oraz co za problem wzsiac platki owsiane,rodzynki,orzechy,wiorki,..itp i samemu sobie zrobic muesli .Przynjamneij wiesz co tam bedzie sie znajdowalo i sam sobie uluzysz proporcje

Dlatego to jest, tylko odnośnik do tematu, którego link jest powyżej. Może i to jest wina treningu, albo regeneracji. Ale myślę, że regeneracja jest ok. Natomiast co do treningów nie wiem. Nie wiem co zrobić aby wreszcie ruszyło. A węgli wpieprzałem już od groma wcześniej, co na masę mięśniową również sie nie przełożyło. Dlatego zwracam się do [...]

[...] Białko w prochu to tylko białko, żadna magiczna substancja, Więc tak jak napisałem, przy dobrej diecie ani odżywki białkowe, ani węglowodanowe nie są potrzebne. Osobiscie sam korzystam z białka ale tylko jak chcę na szybko zrobić sobie jakiś deser // nie mam czasu zjeść czegoś porządnego // chce jakies urozmaicenie diety. Także ułóż dobry [...]

sprobowac nie zaszkodzi;-) a czy byl sens, sam ocenisz w sumie:-) na pewno w jakis sposób organizm korzystniej podejdzie do kwestii regeneracji, czy szybszej adaptacji do wysilku jaki mu zaproponujesz

Zawsze wszyscy z którymi gadałem mówili tak jak napisałem niewiem juz sam ale może i masz racje to jak powinienem zarzywać kreatynę z beta Alanina ? Kreatynę po treningu a beta przed treningiem czy może jakoś inaczej ?

[...] Straszne po prostu. A przez 2 godz głupiego machania hantlami i sztangą ludzie kilkadziesiąt ton przerzucą treningowo, czujesz się teraz na siłach aby rozładować powiedzmy sam jeden TIR-a wyładowanego paczkami po kilkanaście kg? Dobry wysiłek, co? 2 godz nieustannego ruchu. Wolałbym iść z plecakiem przez te 2 godz niż paczki czy ciężary [...]

[...] co do odczuc, musimy wiedziec o tym, ze nadmierne pobudzenie itd, to nie powinien byc glowny efekt spalacza, to moze byc jedynie dodatek aby wpsomoc wykonanie treningu zgodnie z naszymi zalozeniami, jednak sam reduktor tluszczyu powinien stawiac na dzialanie lipolityczne i termogeniczne, hamujace apetyt wspomagajace wrazliwosc insulinowa itd

[...] okresie może już być za późno Zgadzam sie.Znam przypadek gino przez saa ale przechodzony po 2latach leczony tamo ,potem dostinexem i suma sumarą skonczylo sie na zabiegu.Ja sam mialem zaczatki gino i jezeli reagujesz od razu to sie cofnie takie przechodzone po kilkunlatach to juz ciezko bedzie zeby farmakologia mocno tu wplyneła.Jednak jezeli [...]

Yhy :) A jak bym zrobil tak : Enan 250 potem Mix 500 czyszczenie i mix 500 + bold + (meta?) Gdzies czytalem ze ten sam estr niezle kopie po przeczyszeniu w tej samej dawce :p

[...] także dla gościa który ma wirus upośledzający układ odpornościowy to droga w jedną stronę. tak, ale jak człowiek ma zaawansowane aids to ma wyniszczony organizm który sam już nie jest zdolny do regeneracji. z tego co pamiętam w tym artykule twierdzono że dobre rezultaty dawało stosowanie GH. myśle jednak że nikt z nas tu nie pomoże. to [...]

[...] w zapotrzebowaniu jeśli chodzi o węgle jeśli był bys tak uprzejmy co był wywalił w tej diecie a co byś ewentualnie dołożył natomiast białko wiem ze mam za dużo tylko sam nie wiem co wywalić .i jeszcze raz sorki ze tak na mieszałem w temacie ale nie wiem gdzie sie edytuje.z wyliczenia zapotrzebowania dziennego wyszło mi Współczynnik BMR [...]

AAA teraz już widzę nie wyliczałeś zapotrzebowania sam tylko z potreningu.pl wylicz wg tego http://www.sfd.pl/-t276436.html :-D

wielu znawców tematu twierdzi, że na barki należy położyć szczefgólny nacisk, poprzez zwiększenie ilośći serii i powtórzeń. Sam wykonuję 5 ćwiczeń na barki, a mianowicie: wyciskanie sztangielek, wyciskanie sztangi do karku, podciąganie wzdłuż tułowia, unoszenie sztangielek w opadzie, i unoszenie sztangielek bokiem. Każdą serie pompuje na maxa, [...]

panowie - ignorancja niech bedzie nasza bronia w walce z wiatrakami ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

To ze kocha to jeszcze spox-założe sie ze to była miłosc od pierwszego wejzenia. Ale to ze sie wstydzi sam siebie...smutne.Kino,romantyczne spacery,i cała reszta wtedy odpada,no chyba ze w nocy. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]

tak miala wygladac ! cfaniak sie znalazl !! Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] wysle normalne zdjecia i juz. Jak teraz kazdy bedzie sie podsmiewal to juz tu sie nie pokaze a chyba nie o to tu chodzi, tylko zeby ludzi zachecac do sportu. Chlopaczyna napatrzyl sie na kolesi z lapami po okolo 40cm a on sam ma pewnie moze 15-16 lat to sie wstydzil napisac ze to on. A ze zrobil zdjecia jakie zrobil to juz inna sprawa. POZDRAWIAM