sam

[...] ,że w domu się niczego nie nauczysz.Trenuje uderzenia prostych 15min dzienie od 1.5 miesiąca i czuje ,że uderzenie są lepsze.Nawet patrząc w lusterko czy dobrze robię sam sobie sie dziwie ,że tak fajnie to wygląda..Mam zamiar zapisać się do sekcji mma od gdzies lutego także napewno będzie jescze lepiej.Jeszcze pytanie czy mma to już można [...]

[...] publiczne siłownie to tez nie trenuje? " To dział poświęcony sportom walki i na tym się skup. Sporty walki są bardzo złożone i o błędy tutaj nie trudno, tym bardziej jeśli sam się ktoś za to zabiera. Od tego jest właśnie trener by wszystko pokazać i wytłumaczyć. Co do części w której pytasz o siłownie to owszem ćwiczysz. Różnica jest tylko w [...]

po co zakladasz drugi taki sam temat? zaraz temat poleci a Ty pewnie razem z nim. branie kretki bez cwiczen to idiotyzm. kreatyna nie poprawia wygladu, tylko zdolnosci wysilkowe i mozliwosci regeneracyjne. zeby byl jakis efekt anaboliczny - musi byc impuls, impulsem nie jest kreatyna tylko trening. samochod tez byc kupił, żeby jezdzic nim po [...]

za 1600zł możesz sam kupić materiały wedle życzeń jeśli chodzi o wymiary profili w trosce o bezpieczeństwo i wytrzymałość zespawać/zlecić zespawanie. Wyciąg możesz kombinować jak sobie życzysz jeśli chodzi o gabaryty, ławke prostą, skośną dla urozmaicenia bramke (dwa takie jakby wyciągi), u tokarza od zarypania obciążenia na to wszystko i jeszcze [...]

1) podoba ci się twoja panna? Szczerze odpowiedz sobie sam. 2) jak widzisz inne panny na ulicy to glądasz się za nimi i myślisz sobie, co by było gdyby..? 3) nie jesteś przzepity albo np zaraz po treningu przed numerkiem?

[...] Chodzi mi o to że odkąd zacząłem robić sobie co dziennie pompki udało mi się uzyskać większą ilość powtórzeń w moim treningu na klatek, to co np. ostatnią serie robiłem sam 3 razy ( w sumie 6 ale 3 z pomocą) a teraz bez problemu mogę walnąć te 6 i moge dalej. Wiem że pompki są tylko na wytrzymałość i siła po nich nie idzie ale nie chce [...]

[...] Chodzi mi o to że odkąd zacząłem robić sobie co dziennie pompki udało mi się uzyskać większą ilość powtórzeń w moim treningu na klatek, to co np. ostatnią serie robiłem sam 3 razy ( w sumie 6 ale 3 z pomocą) a teraz bez problemu mogę walnąć te 6 i moge dalej. Wiem że pompki są tylko na wytrzymałość i siła po nich nie idzie ale nie chce też [...]

[...] wroga nr 1, jednak po Show Time zmieniłem zdanie. REWELACJA! Na tym zrobię na 100% kolejny cykl!!!! Panowie, warto dawać takie próbki. Ciekaw jestem czy geraminy było więcej niż 30 mg (?!). Ciekawi mnie też fakt, czy kupując puchę trafię na ten sam proch, czy też próbka była czymś specjalnym jako reklama. !!!!POLECAM!!!! Pozdrawiam i dziękuję!

próbki i produkty w IHS ( whey, HK, Iron Pump, ST ...) zawsze zawierają ten sam produkt. działanie Show Time, High Kick, Iron pump.... to kwestia odpowiednio dobranych proporcji, wysokiej jakości surowców i przede wszystkim faktu ze produkty IHS zawierają w środku to co jest deklarowane na etykietach ( co po naszych badaniach jak się okazuje jest [...]

heh nie wiem czy wiecie ale zawdonicy kadry nardowej trenuja 2 razy dziennie po 2 h i jakos zyja. sam mam 6 treningow na macie w tygodniu plus silka i biegi i nie jestem cyborgiem :D

skoro jest to kwestia indywidualna jak mówisz(i masz co do tego racje)to powinienes sam wybrac

W viet boxingu uczysz sie tylko walki sportowej (uderzenia rekoma- w tym łokcie oraz kopniecie- w tym kolana) Na vo dao uczysz sie roznych form, walki bronia itd. czyli bardziej efektownie lecz nie tak efektywne, skuteczne. Sam tam trenuje i moge polecic Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-23 21:03:40

Na vo dao uczysz sie roznych form, walki bronia itd. czyli bardziej efektownie lecz nie tak efektywne, skuteczne. No faktycznie masz pojęcie - nie wiesz co sam trenujesz. Viet Vo dao jest czymś w rodzaju Vetnamskiego Kung Fu co jeszcze 20 lat temu mieli na naszywkach. Vo dao - jest sporotową odmianą (rózne się nazywa). I Viet Vo Dao i Vo Dao mają [...]

[...] dotychczasowych olimpiad. Pamietasz jak przed Sydney wycofala sie cala reprezentacja Chin na wiesc o planowanym tam przeprowadzeniu skutecznych testow na EPO? Po prostu w samym mkol`u sa zwolennicy (m.in. sam Juan Antonio Samaranch) legalizacji dopingu jak i przeciwnicy oraz oczywiscie najbardziej zainteresowani - goscie z WADA, NADO i AIDA [...]

zależy co chcesz osiągnąć po przez treningi, a najlepiej to przejdź się do różnych klubów na różne SW i sam wybierz. masz tu linki z info do klubów bokserskich http://www.polskiboks.pl/polskiboks/ http://www.polski-boks.com/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=100 Ułan

ooo widzę, ze nie jestem sam tak se czytam te posty.. czytam.. odżywianie.. itd.. a tu widzę kolegę z podobnym problemem (az sie lepiej czlowiekowi na duszy robi) j451u... to ja Ci powiem ze wazę podobnie.. 190 cm 60kg 19 lat haha trzeba zacząc normalnie wpierd.. żarcie i jeszcze raz wpierd... Wiem to na poczatku trudne, ale Moj plan to [...]

Polecam temat, o znamiennym tytule, w sam raz chyba dla Ciebie -----> http://www.sfd.pl/temat162782/ Pozdrawiam Jaronir

[...] w wyniku nadmiaru kalorii i niewłaściwego "zarządzania" swym poziomem cukru we krwi / insuliny a nie w wyniku spożycia węglowodanów. Żaden makronutrient sam z siebie nie powoduje otłuszczania, otłuszczanie powoduje nadmiar - czegokolwiek. Masę na diecie tłuszczowej robić trudno, z prostego wzgledu. Jednym z najbardziej [...]

carbo oki,sam spozywalem 50g i tak polecam kazdemu

sam nie wiem kasa by sie znalazła ale teraz kończe szkołe trzeba iść do pracy a raczej nie znajde takiej dobrej pracy żeby kończyć po 8 godzinach i mieć jeszcze czas na trening ale macie racje pół roku to zamało ale zawsze coś