sam

jaki masz rozklad b/w/t na kg masy ciala w tej diecie? to czy potrzeba ci bialka czy gainera powinienes sam wiedziec.

odnośnie ultimate trudno powiedziec co ma dodatkowo zma czy jest sam czy z domieszkami jak kaizen czy cytodyne Wojtas

pytanie na ktore sobie sam odpowiedziales interesuje cie dieta na rzezbe wiec juz podjoles decyzje jaka chcesz diete. teraz nalezy ja ulozyc.

nie ma co precyzowac, rzezbi sie zazwyczja mase miesnowa, a przy twojej wadze to chyba jej duzo nie masz, no chyba ze masz kosci chude jak patyki, wtedy to moze tak co innego redukcja tluszczu, ale sam zaznaczasz, ze chodzi ci o rzezbe

a w jakim wieku mniej wiecej jestescie? kuzwa bo nie znam tu nikogo w sumie, jestem sam. Gdzie tu mozna sie pobawic dobrze, spedzic czas? Moze zgralibysmy sie na jakiegos browara a tak przy okazji spytam, suple w usa sa tansze niz w polsce? moze zroobilbym jakis maly interes ...

A dlaczego nie będziesz z plecakiem chodził, ja sam z plecakiem trenuje, kolega też, jak plecak to nie moze być szmelc aby suwak się nie r ozwalił i całe obciążenie spadnie.

Organizm sam wydali ciało obce którego nie jest w stanie strawić , nie masz czym się przejmować .

chyba qrwa wiem ze w tydzien nie urosnie 5cm, sam cwicze ponad rok na silowni to wiem jak to jest, tylko chodzi mi o cykl na bica zeby poprawic go i napisalem czy ktos zna taki ja np znam na klate cykl co trzeba robic 4cwiczenia,2serie i co 2dni przez niepamietam ile. i chce sie dowiedziec czy cos "takiego jest" ale na bica wiec jak nie [...]

Polecam Ci kickboxing (sam ćwicze, bardzo dobre uderzane) i zapasy. Ja na twoim miejscu wybrał bym któreś z tych dwóch a jak masz pieniądze czas i zdrowie to obydwa te style wybuchowa mieszanka. No i boks też bardzo dobry zależy co preferujesz.

Moim zdaniem kompletna strata pieniędzy i miejsca.. możesz równie dobrze kupić sam wyciąg górny.. a nie bramowy.. zrobisz na nim właściwie wydaje mi się że znaczną większość ćwiczeń które możesz zrobić na tym.. a kosztuje nieporównywalnie mniej. Pozdrawiam :)

[...] kazdy coś zarobi.Patrzać na trend to fajnie ale z drugiiej strony krew człowieka zalewa jak idzie zrobic konkret trening a tu sezonowacy zajmują każda maszyne z telefonem w ręku albo plątają się robiąc wszystko i nic. Nawet u mnie, gdzie X lat trenowałem sam na swojej prywatnej siłce nagle znajomi chcą wracać, to się dzieje wszędzie teraz %-)

mam prośbę - POCZYTAJ posty podwieszone sprecyzooj cele poprooboj ułożyć coś sam/sama w razie potrzeby pytaj wszystko w dokładnie takiej kolejności

diety za Ciebie nikt nie ułoży a już na pewno nie w tym dziale sam musisz ułożyć a tu co najwyżej możesz dostać jakieś korekty do niej

[...] Myślałem nad Dymatize - Elite XT. Czytałem, że nawet dobre białko, ale chciałbym się poradzić ekspertów. Może polecicie coś innego? to białeczko ma dosypkę białka roślinnego /sojowego/ tak więc trochę IMO trąci... sam proch pachnie ciekawie, ale po rozrobieniu wydaje się "czuć" sporą dosypkę SPI celowałbym w dobre WPC - plus v2 z ekonomicznych

tak jak kolega polecam łowickie, sam je szmie teraz, po treningu jak znalazl odrazu odzyjesz :)

Sam trenuje juz dluzszy czas ,a jestem nalogowym palaczem. Nie przeszkadza mi to wogole ,ani w robieniu masy, ani w robieniu sily. Jedyne co to np. ograniczam sie zeby najpierw zarzucic np. kreatyne, po czasie zjesc sniadanie i odczekac jakies 20min po sniadaniu zanim zapale pierwszego papierosa, zeby nie palic naczczo. Jedyne w czym przeszkadza [...]

Nie opłaca się jak dla mnie, przy uderzeniach będzie latał od ściany do ściany, odbijając się od sufitu, sam mam 130cm worek i lata dosyć.. btw. mogę go sprzedać ;dd Zmieniony przez - kasi11 w dniu 2012-07-05 20:36:09

No to cwaniak z ciebie , zapytałeś o coś po to żeby sam sobie odpowiedzieć %-)

[...] Ale jest to wynikiem ograniczonej perspektywy. Bo weźmy na przykład chińskie wushu. Czy to są sztuki walki, sporty walki, czy systemy walki? Wushu, to jest dokładnie ten sam termin, co japońskie bujutsu, zapisywany dokładnie tymi samymi znakami. Więc patrząc japonocentrycznie, należałoby wnioskować, że wushu, to są techniki walki, czy systemy [...]

Moim zdaniem czasem można sobie na DAA pozwolić, szczególnie kiedy zmieniamy plan treningowy. Jedno opakowanie nie zaszkodzi, a na pewno pomoże na regenerację - odczuwalne jest również podniesione libido oraz tak jakby serio tego teścia było więcej - placebo czy nie - sam suplement polecam - byle się nie uzależnić :D