sam

Życzę Ci tego rapper. Też miałem taką nadzieję tymbardziej ,że cykl mój był raczej też lightowy. Wszytsko zależy od organizmu. Teoretycznie i w praktyce można samą nolvą sie odblokować (patrz post liftera - nolva vs. clomid) ale jak sam zauważyłem na mnie lepiej działa clomid. O dziwo zawsze miałem jakies humory na clomidzie i delikatne problemy [...]

no w aptece arimidex tez kosztuje 400 zl no chyba ze mam 2 stadium raka piersi to masz za darmo lub za grosze,nolwadex to ju zprzestazaly lek ,za duzo skutkow ubocznych, za slabe efekty,zreszta przy dluzszym przyjmowaniu sam nolwadex moze powodowac ginekomastie ,tu macie po 50 dolcow liguid femara i aromasin www.ag-guys.com

luz obelex rozumie sam cwiczylem u siebje w garazu chyba kazdy tak zaczenal :) i wykonywalem ten program :) ale luz :) Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

słusznie. Za 10 milionów euro sam bym wyszedł. Odpalam działkę rywalowi, żeby mnie nie zabił, pierwszy strzał, padam, dochodzę do siebie a potem liczę kaskę

kopt: Za 10 milionów euro sam bym wyszedł. Odpalam działkę rywalowi, żeby mnie nie zabił, pierwszy strzał, padam, dochodzę do siebie a potem liczę kaskę... Może potrzebujesz sekundanta? Btw Pierwszy trening na Clepardii w ponidziałek o 20.30.

[...] roku moze jak zaczyna od 0. Aha wogole nie rob nigdy na maxa tylko stopniowo bo jak przesadzisz to bedziesz mial cos takiego co sie potocznie nazywa zakwas sciegnowy;P to takie holerstwo ze tydzien boli i nie podniesiesz nobi na 30 cm :P bo tak ciagnie :P sam tak mialem (żeźnia). Wiec sie nie spiesz:) to kopania wysoko wcale tego nie trzeba :)

przed-treningowy kasza jeczmienna,piers z kuraka,warzywa,oliwa / to jest błąd, w przed treningowym unikamy tłuszczy i warzyw Najlepiej niech kolega poczyta i sam ułoży sobie diete odpowiednią do jego własnego Amplua

Krzych to jakie ćwiczenia polecasz na trica? Ja mam ten sam problem do tej pory moim głownym ćwiczeniem na triceps był francuz, najlepiej na mnie działał, ale poprostu nie moge go robić bo nie wytrzymuje.

podaj jeszcze rozklad bialek, węgli i tluszczu na kg masy wrzuc do diety lepsze źródla węglowodanow, chyba ze chleb sam pieczesz lub masz pewność z czego jest zrobiony 1. Chleb żytni pełnoziarnisty 80g / płatki owsiane + rodzynki Mleko spożywcze 2% tłuszczu (1 szkl.) warzywa jaja orzechy wloskie 2. Chleb żytni pełnoziarnisty 80g (2 kromki) [...]

To zależy też od kaloryczności i ilośći ww w diecie o czym zapewne wiesz Było mówione już wiele razy, że sam trening siłowy nie jest w stanie w znaczący sposób uszczuplić zapasów glikogenu. Tak więc do osoby tak doświadczonej mogę powiedzieć tylko - rób jak Ci podpowiada organizm /pozdr

Ale prosze o pomoc z ułożeniem plnu bo ja sam nie dam rady bo jestem zerem w tych sprawach :

sam nie miałem takiego dylematu ale porostu z ciekawości wyczytałem na jakimś forum internetowym ze jeżeli badania nie są robione pod katem THC nie powinno być widać na wyniku ze paliłeś. Zmieniony przez - kranquo w dniu 2009-09-24 18:37:03

[...] przez pierwsze 5 dni? normalnie zaczać od dwóch?? a jak to jest z tymi porcjami kreatyny? niigdzie nie moge znaleść żeby ktoś jadł po 43gr. tylko 2-5-7. nie 43. i teraz sam nie wiem, od jutra zaczynam. kreatyna to: "PRECISION - HIGH PERFORMANCE - CREATINE.----w proszku, puszka ma 908gr. bede pił dużo wody, i dokupie tauryne, czy lepiej [...]

Powinieneś więcej rozgrzewać. Nie jest to błąd, ja sam przekręcam 135 stopni około

Przerwa od treningow napewno nie zaszkodzi. Sam mialem bloblemy z pachwina i 2-tygodniowa przerwa pomogla lecz nie w pelni. Po powrocie do treningow odczuwałem jeszcze bol ale na forsowalem tej nogi i po kilku treningach przeszlo. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-04-05 22:43:50

Musisz sam sprawdzic który trening daje ci lepsze efekty ale ja bym stawaiał na trening twojego kolegi , ktos innny ci napewno wytłumaczy czemu

podobno dwugłowy ozwija się przy pełnych przysiadach. hmm juz sam eni wiem c omyśleć

Niema to jak partner treningowy . Dobrze Cię rozumiem bo sam ćwiczę w domu ale od wymiany informacji i wrażeń mam to forum .

Kwas ALA(który ulega konwersji do Omega 3) oraz kwas LA(który ulega konwersji do Omega 6) są przetwarzane przez ten sam enzym. Zatem tutaj odbywa się "rywalizacja" o ten enzym. Dodatkowo,jedzenie znacznej ilości Omega 3 w sąsiedztwie ALA i LA blokuje aktywność tego enzymu i mniej ALA i LA ulega konwrsji Zmieniony przez - Szprota94 w dniu [...]

No ale Fedor bez tłuszczu to bardziej LHW%-) No Cormier przez lenistwo jak sam twierdzi zawalił oba starty na IO bo się obijał. Hunt jako samoańczyk ma genetycznie taką budowę ciała - oni od czasu odkrycia ich przez europejczyków byli brzuchaci mimo diety głównie z ryb i warzyw i to wcale nie w zatrważających ilościach, mają z natury w mnóstwo [...]