sam

za spam i glupie wypowiedzi w dziale Uroda. bana nie wiem kto dał. ale straty nie ma tym bardziej ze Twoje wypowiedzi to sam SPAM.

Witam! W jakim budżecie chcesz się zmieścić ? Czy masz ławkę ? Ile masz wzrostu ? Ćwiczysz sam czy z kimś ? Jaka miejscowość ? Odpowiedzi możesz wrzucić mi na maila: [email protected]. Najlepiej zapraszam do nas do działu, to coś fajnego zmontujemy , coś typu: [...]

powiem tak: fakolce i odbij ode mnie ziomeczku \-), po prostu mam szeroka 'rame' Zerknij na Guntera to bedziesz wiedzial o co biega axis sraxis, taki sam shit jak i reszta

edytuj posty-to taka mala ikonka u gory,przedstawiajaca karteczke z olowkiem. plan jest niekompletny. sam uklad cwiczen-a gdzie reszta!? przeczytaj moj post: full na redukcje: http://www.sfd.pl/Fbw_5x5_Cel_Redukcja_PomoC_%3A_Iverson_%3A-t470421.html http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1510 by Gurth Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]

co może się stać za 3 lata :D Będzie masa :D. Jeżeli masz lewego bicka większego od prawego to jeżeli robisz uginanie hantelkami robisz ten sam ciężar tyle samo powtórzeń. Silniejszą ręka nie rób wiecej! nawet jak możesz dostosowujesz ją pod słabszą rękę. Jeżeli robisz uginanie jednorącz ta sama zasada tylko na słabszą serie zrób jedną serie [...]

jasne ze sie da nie zdac,to sa trudne egzaminy sam chodzilem do technikum budowlanego zeby zdac jedna kwalifikacje trzeba uzyskac z teorii 50% a z praktyki minimum 75, a jak zle cos zrobisz na poczatku z praktycznego np pomylisz sie na poczatku przy obliczeniach to juz nie zdasz mozna powtarzac te egzaminy do czasu kiedy sie uczysz

ja bym ciagna nolve jeszcze z tydzien po clomidzie i zaczal ja tylko wtedy gdy naprawde juz jest kiepsko z sutami bo zmiejsza przyrosty sile itp bardzo bo sam to testowalem

a bym ciagna nolve jeszcze z tydzien po clomidzie i zaczal ja tylko wtedy gdy naprawde juz jest kiepsko z sutami bo zmiejsza przyrosty sile itp bardzo bo sam to testowalem Mi z tą nolvą nie chodzi o ochrone przed gyno tylko o retencje wody. Z tym wejściem poczekam do momentu aż naprawdę zacznę puchnąc, ale sądzę ze z tym 4 tygodniem wiele się nie [...]

znudzilo mi sie juz to pisac, ale: jestes za mlody na tak ciezkie dla stawow i kosci cwiczeniae, trenuj sumiennie swoja dyscypline a wyskok sam pojdzie w gore, zadbaj o swoja diete abys dostarczal organizmowi skladnikow niezbednych do prawidlowego rozwoju Twojego ciała zapamietaj ze wszelakie cwiczenia na poprawienie wyskoku bardzo obciazaja stawy [...]

poczytaj to i sam uluz http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

heh tez taki mialem i nadal moge miec cena to ok 35zl za flakon ale dzialania nie jestem pewien bo poszlo to w swiat sam tego nie bralem ..ale pewnie cos ala rakietki czyli niby cos jest ale nie klepie.

sam uloz. tu jest taka zasada, ze ludzie ukladaja sami i tylko sie ocenia. szukaj, przerob pod siebie i wrzuc to sie oceni

Bez diety nie ujedziesz, lecz sam wiem ze z nia cięzko bo szkola praca itp. Kup sobie MASS XXL z treca lub MAgnum 8000. Nawet jesli nie bedziesz trzymal diety to ,,jakies" efekty będa. Pozdrawiam PS: Jesli bedziesz szamal same gainery to zdobedziesz zbędną tkanke tłuszczowa.

fukin co powiesz ze takie firmy jak olimp i treck sa dobre buehhhhh to sam wpie..rdalaj to dalej i czekaj latami na efekty

Kaczor89-duzo "ktosiow" moze zle doradzac.Lepiej samemu znac podstawy diety. Na redukcji mozesz dac mniej kcal w weglowodanach,bo nie sa tak potrzebne,ale na poczatek raczej nie warto drastycznie obcinac ich ilosci choc to one glownie powoduja tycie,a nie tluszcze.Mozesz po prostu dac je jako reszte z poprzedniego wyliczenia bialek i [...]

Nie ma na to zadnej metody, nie ma czegos takiego ze twoje cialo bd idealnie symetryczne jak napisales ze masz że lewy biceps mam większy od prawego a czy myslisz ze jestes sam? nie.

Takie uczucie przeważnie występuje przy wersji na klatkę Na początku wiele osób tak ma Ja nie robiłem pompek na poręczach chyba od pół roku a dzisiaj mam takie sam uczucie - krzywo spałem

w mutancie masz węgle lepszej jakości niż w zwykłym Carbo a do tego trochę białka więc sam/a musisz wiedzieć czego Ci brakuje w diecie :)

czytaj posty podwieszone, zobacz tematy innych użytkowników i ułóż coś sam. Ewentualnie płatne plany PoTreningu.pl.

Jeśli chcesz by ktoś ułożył dietę za Ciebie - musisz się liczyć z drobnym wydatkiem. Link powyżej, albo w moim podpisie. Alternatywa - czytasz, liczysz i układasz sam i dajesz nam do sprawdzenia.