sam

Tak, bzdura. Zresztą spróbuj sam.

Gwiazdka: Ja to bym chcial miec takie problemy Kyokushin Karate to nienajlepszy styl, wiem bo sam trenuje UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. -

Gwiazdka: Wspominalas o samoobronie. Tam sie nie nauczysz ani walczyc, ani bronic. Ale na pokazy Capo jest dobre, sam bym sobie potrenowal, bo dziewczynom sie wysokie i efektowne kopniecia/triki podobaja, dziewuchy leca na to jak do cieplych krajow ptaki . UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij [...]

"Oprócz tego, że chciałabym sie nauczyć podstaw samoobrony, to najbardziej zależy mi na tzw. efektach ubocznych czyli dobrym rozciągnięciu i elementach akrobatycznych." Jesli chcesz elementy akrobatyczne i dobre rozciagniecie moge proponowac Kung fu WU-SHU. Ale na dobra samoobrone raczej sie tam nie stawia, choc... Wspaniala jesli [...]

ta sam ale skośna

Sam używam tej witaminki od bardzo długa - jak dla Mnie number 1 - w ilości podobnej 3-5 czasem więcej - zależy od sezonu. Co do pytania to nie powinno być żadnych problemów. Ja oscyluje przeważnie w granicach 75-150mg/dzień - w zależności od sezonu rzecz jasna.

przyznaje że sam miałem moment załamania na początku (tak jak pewnie każdy) bo masa nie rosła tak szybko :-/ dlatego to nie sport dla sezonowców tylko upartych gości

King_Odin no w sumie troche mało tych argumentów ale wiesz każdy bierze jak lubi ja np słyszałem, ze kreta brana sama jest w wiekszosci marnowana ale nie wiadomo kogo juz słuchać pzdr! tomkers radze Ci jak dobremu kumplowi, zostaw chemię (będziesz żałował wywalenia haj$u w błoto, oczywiście bedziesz miał efekty ale nie będzie to max co z 1ego [...]

chyba jednak o to koledze nie chodzi jak sam powiedzial ,szukal juz jakis czas w necie... jak dobrze rozumiem poszukuje czegos orginalnego... moze cos u siebie na dysku poszukam! Pozdrawiam!

Mam bogatą kolekcję plakatów z pism poświęconych SW tak polskich jak i zagranicznych. W internecie nigdy nie szukałem i wątpię by jakieś były. Jeśli to Cię interesuje polecam poszukać na serwisach aukcyjnych numerów czasopism poświęconych SW z ubiegłych lat. Czesto można je kupić po bardzo atrakcyjnej cenie. Sam przeglądam takie serwisy w [...]

Ha, czuję pewnego rodzaju więź bo sam zaczynałem od 60 kg przy 180 cm i wszyscy wkoło rośli a dla mnie każdy kilogram to była tytaniczna praca. Dopóki nie pokażesz diety i treningu nikt nie powie nic sensownego ale pozwól, że Cię uspokoję. Nie ma genetycznego limitu wagi ;). Dasz radę urosnąć tylko musisz przede wszystkim odpowiednio jeść.

[...] o to mi chodzi. Łatwo mu nie przyszło i nic nie przychodzi łatwo. DO sukcesu nie ma windy, są tylko schody. A nieważny jest powód dlaczego tak późno zaczął grać - chodzi o sam wiek, że późno. A czy dlatego, że nie mógł się zecydować czy dlatego że coś tam to wiesz... w tym przypadku nie ma znaczenia. Wychodzę, że marzenia warto mieć i dążyć do [...]

[...] wstają o 6 rano, idą na trening i spędzają na nim 3/4 dnia z przerwami tylko na posiłki. Ich umiejętności nie biorą się z dupy ani z grania na Orlikach. Życzę Ci tego bo sam miałem takie marzenia (może nie na NBA, wystarczyłaby mi PLK %-) ) ale niestety dla mnie już było za późno w momencie, w którym pokochałem ten sport. Niestety u nas [...]

Tyle propozycji ;__; Reanimator wychodzi za drogo Purple Wrath wychodzi lepiej co do ilości izolat + carbo bardziej do mnie przemawia, ale jeśli tak to muszę jakoś rozdzielić dawkowanie z monohydratem np: bezpośrednio po treningu sam izolat, a po 15 minutach carbo + mono, może być? Izolat wybrałbym chyba scitec'a.

[...] to nam cały weekend na tym schodzi. !!!!!!!!!!! :)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Ale ostatnio nam strasznie dużo markerów schodzi - w związku Muscletech sam będzie oznaczał swoje produkty moim nickiem z forum - rozwazam też umieszczenie mojej podobizny z tylu opakowania. :))))))))))))) Fabio - fajny pomysł - dzięki :) [...]

sam trening silowy nie wiele pomoze-. przy rozpietkach - staly ciezar . trening zalezy tez od stazu

Pytam, bo mi wyszło, że po zjedzeniu obiadu z 500g ugotowanego ryżu sam ryż miałby ponad 1,700kcal a gdzie kurak i sos?:)

[...] - testy wątrobowe itp pytanie : czy znalezli by sie chętni którzy poswiecili by swoje pieniadze ( kolo 60zl ) na zbadanie poziomu testosteronu po i przed testem ? oczywiscie najpierw by poszły testy na preparatach do których wystarczy sam opis, by zobaczyc jak w realu beda funkcjonowac podobne pomysły. Niemniej pytanie jest ciekawe . pozdr mc

ale z tego co kojarze to 6 dyszek nie bedzie kosztowalo z reszta zeby dac poglad 'sam' poziom testosteronu nic nie powie calkowity wolny SHBG estogeny ...no i proby watrobowe to tak! juz jeden temat pokazal ze zbadanie tylko calkowitego nie musi mowic calej prawdy co nie azazelu?

[...] serki i sałatki, ale trudno to chyba nazwać jakąś dietą? No i generalnie się wysypiam. A do wyczerpania, to znaczy, że nie dam rady podnieść już więcej, a czasem nawet sam się podnieść. BTW nie bardzo ogarniam jeszcze to forum, a czy jest gdzieś plan powiedzmy doskonały na rzeźbę, który posiada optymalną kolejność i częstotliwość ćwiczeń [...]