sam

[...] kupno pustego worka wyjdzie o wiele taniej niz kupno wypelnionego. Czym wypelnic worek mozesz dowiedziec sie uzywajac wyszukiwarki (np. post Bahamut'a) edit: z nudow sam poszukalem : http://www.sfd.pl/Czym_mam_wypchac_worek_-t201636.html Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2007-07-03 16:22:47

[...] w worek o sredniej twardosci,pamietaj ze musi byc dosyc ciezki,aby przy uderzeniach nie "fruwał na lewo i prawo". Najodpowiedniejszym posunieciem byloby zakupienie dwoch workow(jeden ten ciezszy do sily ciosu,a drugi lekki do wypracowania technik,zebys sobie rak nie polamal),ten drugi worek mozesz sobie jakos sam "skleic";D

Jeżeli chcesz sprawdzić czy test działa to sam testosteron całkowity. Warto jednak do tego zrobić prolaktynę i estradiol.

Czlowieku daj sobie spokoj z tym cyklem bo na OIOMie wyladujesz. Zostaw mete, ale 100 (i tak jest duzo) albo sam Omnadren. Rezultaty bedziesz mial i tak mega i spadki beda mniejsze. Po tym cyklu spuchniesz jak bania. Ciekaw jestem ktory to Twoj cykl tak na marginesie...

[...] "negatywy". Nie mam zamiaru ich przerywać póki rośnie;) Z tym że daje rade zrobić tylko 2 treningi w tygodniu, po 1 serii na grupę, bo inaczej nie daje rady się zregenerować. Po 2 seriach muszę odpoczywać ponad ponad 4 dni a przyrost jest taki sam, a treningów w tygodniu wychodzi mniej, co przekłada się na mniejsze efekty w tygodniowo.

[...] z głową powie Ci, że trening pleców( a w szczególności martwy ciąg) i trening nóg( jeszcze bardziej) dają efekty anaboliczne. Wzrośnie Ci poziom naturalnego test. a tym samym... zresztą sam powinieneś wiedzieć, im więcej go NATURALNIE tym lepiej( do pewnego poziomu oczywiście;) Tym samym nie rób jaj i RÓB NOGI. Chcesz być skorupiakiem jak [...]

Na siłę nikt Ci niczego nie złamie. Ale pewnie i tak będzie to konieczne. Sam sobie na to zapracowałeś.

Nie bardzo rozumiem w czym problem? Przecież sam piszesz o tym, że masz dane na temat różnego rodzaju aktywności fizycznej i tego ile kalorii jest spalane w perspektywie czasu określonej z nich. Podstawiasz więc przykładowo xx minut marszu razy ilość yy kalorii spalana w czasie jednej minuty. To samo dotyczy również innych form aktywności [...]

u mnie w częstochowie po tyle jest i jeszcze takie nietypowe 7,5 kg talerze po 25 zł - sam wzialem 2 sztuki

mmm czyli 3 zł za kg więc taniocha! sam bym zapodał sobie 2x10 KG ale nie wiem czy u mnie w TESCO też jest taki dział :P

Pij wode, bedziesz wielki. Głupie pytanie, pomysl sam.

a polecasz np takie rozwiazanie DIETA !!! + np bialko w ciagu dnia powiedmy 2 x dziennie a gainer hard mass po treningu ?? czy lepiej 3 x w ciagu dnia sam gainer

Indywidualna kwestia, jesli czułes działanie, i rzeczywiscie podniósł Ci sie poziom testosteronu, byłes bardziej wypoczaety, lepsze samopoczucie i lepsze treningi to bierz , ale z reguły młody organizm sam z siebie wydziela duzy poziom tescia tym bardziej u osoby cwiczacej. Poleca sie takie suplementy osobom starszym po 30 roku zycia. Co do no [...]

Tak jak pisałem, kwestia indywidualna, jesli brałes wczesniej i działało to nie ma co wymyslac bierz jeszcze raz. Osobiscie czekałbym z takimi suplami do około trzydziestki, a do tego czasu mzb , ewentualnie nawet sam cynk jest dobra alternatywa przed snem :)

dobra , za jakiś czas spróbuje sam i wtedy poprsotu opisze jak było

[...] o 100 kcal, w pewnym momencie naprawisz swój metabolizm i będziesz zrzucał kg. po 7 tyg zobaczysz czy weszło dużo fatu i ewentualnie zaczniesz obcinać kcal. "Spowolniłeś" metabolizm bardzo i dlatego taki efekt. Cardio proponuję 2x dziennie po 20 min, sam tak robię i muszę przyznać, że jest to lepsz opcja niż 40 mion razem. Pozdrawiam i powodzenia

musze poszukac jakiegos trenera zeby mi ułozył taka diete tak ? bo sam to raczej nic nie zrobie

słuchaj... to może zainteresuje Cie system MASS ? PLan 4 dniowy i każdą partię ćwiczysz 2x tygodniowo ;) Polecam osobiście, bo sam jestem w trakcie ;) http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KA%C5%BBDEGO_RUSZAMY_%2D_ZAPRASZAM_%21-t377090.html tu masz link :) zajrzyj, Michał ułoży plan :) Zobaczysz ze bedzie git :))

pomysl nad sama Cytrulina badz AAKG jesli juz chcesz uzywac suplementow potegujacych pompe miesniowa dodatkowo mozesz sie zabezpieczyc antykatabolikiem np: http://www.sfd.pl/Nowo%C5%9Bci_-_BCAA_Xtra_%2B_L-Glutamine-t429403.html bardzo dobra opcja, sam bede z niej nie dlugo korzystal

sam powinieneś wiedzieć o tym najlepiej. a clomidem to tabletke dziennie. po co jeść 100mg przez te pare dni,skoro 50mg zrobi swoje. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-04-09 18:58:15