SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sam

  • pompki jak zwiększyć liczbe powtórzeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Też nie znalazłem takiego konkretnego planu na pompki więc sobie sam rozpisałem. Za jakiś czas się dowiem czy będę robić więcej czy nic nie skoczy: Ja mam taki plan. Dziś miałem pierwszy dzień i całego dzisiejszego zamiaru nie mogłem zrobić. Ćwiczę co 3 dni. Mam nadzieję że do końca planu będę mógł zrobić o wiele więcej. Może z tymi seriami [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3509 Data: 2006-11-21 20:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ulozeniu diety zapotrzebowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Glikemicznym pijemy/jemy jedynie na śniadanie i po treningu). W szkole lepiej zjedz sobie jajka i chleb razowy. Po posiłku poteningowym staraj się nie spożywać już ww (nie są potrzebne). Na obiad najlepiej jedz ryż brązowy, ryż paraboliczny bądź kaszę:) Narazie to tyle :) Popróbuj sam z dietą i wstaw ją tu a my ocenimy :) Jeśli pomogłem daj SOGA

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2008-12-04 18:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ulozeniu diety zapotrzebowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki ziomkowie pomogliście bardzo ja zobaczę ten dziennik o którym kolega pisze wyżej i sam się pomęczę z dieta a jak coś zrobię to wkleję. a jeszcze sprawa szkoły... hummmm może i ten gainer to nie najlepszy pomysł ale o tak to nie mam jak wyjąć jajek i zjeść czyli zostają mi kanapeczki na czarnym chlebie ;p a może białko??? co o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2008-12-05 17:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja węgle problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zobacz umnie w dzienniku wegle daje tylko w porze potreningowej i sam oceń. Źle widać czytasz/słuchasz nie ograniczaj się a lepiej wrzuć cały jadłospis a nie wartości.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2015-04-21 13:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4latw 6. DIETA: dopięte na maxa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle test sam potem enan deka potem enan deka meta 8. TRENING: 4/5 w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: odblok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3899 Data: 2019-03-21 17:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • noo ja klepnalem ze ogolnie po wynikach masz robic temat cloma a sam tez nie zauwazylem ze klepnalem ci poniedzialek :D i ze zamkniete wszystko bedzie

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3899 Data: 2019-04-19 21:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sam Clomid tutaj nic nie pomoże

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 2023-02-17 22:17:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] lepiej, ale sprawy mają się lepiej, te związane z libido/wzwodem również. Podniosę dawkę do 780 UI / 3x w tygodniu i zobaczę jak zareaguję. Pytanie brzmi, czy mogę sobie tak walić to HCG cały czas, latami? A jeśli będę chciał zejść, to organizm odblokuje się łatwo sam bez sermów? Zmieniony przez - szajbus 2 w dniu 2023-07-14 21:42:13

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 2023-07-14 21:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skoro masz wyzerowane lh i FSH to raczej sam może nie dać rady

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2004 Data: 2023-07-15 04:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A6W + bieganie

    Post
    Trening w domu

    [...] jestes niewytrenowany. Sam wolalbym sobie urozmaicic trening, wplatajac chocby zmiane intensywnosci, przeplatanie cwiczen, progesje obciazenia, a nie krazyc wciaz wokol tych samych, nudnych sekwencji, wydluzajac tym samym trening do 20 i wiecej minut (co w wypadku trenowania miesni brzucha to jakies kuriozum). Przeczytaj podwieszone tematy z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4584 Data: 2008-03-20 11:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG pomocy !!!

    Post
    Doping

    Zalogowałem się już na stronie tej apteki www.miniapteka.pl, napisałem do nich, ale bez odpowiedzi. Jutro do nich zadzwonię, jak nic nie odpiszą. Ja to nierozumiem tego, dlaczego tak z tym Pregnylem ciężko... Przeglądałem forum i widzę, że od kilku lat z tym specyfikiem jest ten sam problem, często go nie ma w aptekach... :/

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3894 Data: 2011-03-02 18:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po zastrzyku...

    Post
    Doping

    Stary rób sobie sam zastrzyki (polecam przedramie) najlepiej na tym wyjdziesz. masa

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3545 Data: 2001-10-04 11:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po zastrzyku...

    Post
    Doping

    Spoko nie denerwuj sie tak ja tu wszystkich szanuje bo sam dopiero co zaczalem cwiczyc. Ale czemu inni moga smiac sie ze mne skror nie doczytali mojego posta. I nie nie nazywaj mnie leszczem grubasie;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3545 Data: 2001-10-06 00:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sam musisz to zrobic,a pomogą Ci w tym posty podwieszone i posty qazara o CKD

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2005-04-03 20:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • start z prolongatum

    Post
    Doping

    100mg co 5 dni to chyba bedzie mniej wiecej tyle ile sam potrafisz wytworzyc...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5225 Data: 2006-01-31 16:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] NITROBOLON (300 kap) BSN - SYNTHA 6 (1320g) 3 razy SCITEC - PROTEIN DELITE (500g) jezeli wczesnioej nic nie brales to polecam od najslabszych do mocniejszych tyle ze tutaj sam staki mocne ;p hym z tego co tu masz to nitrobolon hosre power z x-pand clout z no-burst miedzy cyklmi g-boomb bialka wg. brakow w diecie ;p dokup mono pierwszy cykl [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2007-11-09 16:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niewiem co jest smieszne ze pielegniarki mi bije poprostu kiedys mialem przygode ze sam sobie strzelilem w bark i trafilem w żyłe a zeby malo tego to z kosc i nie ryzykuje a ta pielegniareczka to sasiadka:):):)sprybuje zmienic na dupe ok chlopoki hehe dzieki big

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2915 Data: 2010-01-17 12:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maximus sog, nie mialem pojecia jak powstaje sam estr, a czesto ludzie skarzyli sie na bol np po omie, ktora przeciez jest apteczna, wlasnie przez krotkie estry tam zawarte.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2915 Data: 2010-01-18 08:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z tego co pamietam omka ma 5% ba i moim zdaniem to jest przyczyna bolu propa jest tylko 30 mg, phenyl 60 mg, ale jak ktos jest wrazliwy, to bol moze byc i od krotkich estrow Scorpio93 moglbys sie odezwac do mnie na prv, nie mam abona, sam nie moge tego zrobic, a mam pare pytan do Ciebie Zmieniony przez - Maxims w dniu 2010-01-19 17:01:29

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2915 Data: 2010-01-19 16:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobre 2h , potem po sciagnieciu tego okładu pozadnie taki rozpulchniony zrost pomasowac z 10-15min okładów nie powinno sie stosowac w to miejsce gdzie była iniekcja w ten sam dzien , ani nie robic strzałow w ten dzien gdzie był okład po dwóch tyg czuć normalnie jak sie zrosty rozchodza , takie jakby mrowienie, szczypanie ale nie podskóra [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2915 Data: 2010-01-21 17:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)