sam

No ja go sobie sam zdomyfikowałem pod siebie, zdecydowanie to ułatwia sprawę obliczeń

satysfakcja mi nie potrzebna, ja sam wiem ile umiem i na co mnie stać :) czy np bez żadnych stopni będę mógł stoczyć walkę amatorską?

moze nie powinienem cie obrazac ale gdybys zdawal sobie sprawe jak idiotyczne zadales pytanie i co za idiotyzmy wypisujesz to sam nazwal bys siebie *****em

Diete ? :) trenujesz raz dziennie czyli codziennie ? Jest napisane w temacie ABS, ze trening ABS wykonuje sie 3-4 razy w tyg ;) biegaj idz na basen a po jakims czasie sam sie zrobi ;) ale DIETA to podstawa ;)

o ****! rzeźnik . Jak sam widzisz po gościu, masy specjalnie nie zrobisz, ale siła nie zawsze równa masie. Ja polecałbym Ci to http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

znaczy moge jesc od razu nawet ta piers i kasze + kefir , bo mam wczesniej przygotowane zawsze. czy lepiej jednak napierw sam kefir wypic, zeby szybko wszedl, pozniej prysznic i potem na spokojnie po 15 min kure+kasze ? domyslam sie , ze wielkiej roznicy nie bedzie, ale nie zaszkodzi zapytac ; ) dzieki za odp z gory

[...] redukcyjnym ma to też wpływ na blokadę ubytku tkanki tłuszczowej. Słodzik ogólnie, nie dostarcza cukru jednak organizm odbiera to w taki sposób jak byś go dostarczał więc w pewnym momencie może dojść do sporych zaburzeń szczególnie jeśłi nadużywasz tego specyfiku a jak wiadomo nie jest trudno bo jak sam podałeś występuje on niemal wszędzie

[...] juz musisz czyms slodzic, to slodzik bedzie lepsza opcja (na masie rowniez), niestety slodziki nie sa zbyt zdrowe, a juz czy Twoje zdrowie wazniejsze czy redukcja to musisz sam zdecydowac. problemem w wyzej opisanych przeze mnie alternatywach jest cena i kalorycznosc (zmniejszona o 1/3, jednak nadal jest) xylitolu, i smak stevii (nie nadaje sie [...]

Jestem z wami chlopaki, sam sie juz niecierpliwie bo mam juz 2 miesieczna przerwe w treningach, i bardzo mnie to BOOOLLLIII!!! Pozdrawiam

Konio,ja mam taki sam problem jak ty,tylko że moja dziewczyna mieszka koło Nysy( blisko granicy z Czechami ),a plan mam od pn. do czw. tylko że przyjeżdżam do Wrocka w Niwdzielę.Czyli mógłbym trenować we Wtorek,Czwartek i Niedziele. 2:Ulica Worcela jest blisko Pl. Wróblewskiego i nie daleko od dworca PKP.Dojeżdżają tam tramwaje 0 i 16, nie pod [...]

5 zl sam karton kosztuje, kolego - przeciez ta cena jest zalosna - nie jest ci glupio jeszcze sie targowac? Pasaz.onet.pl --> "super whey gainer" - dostaniesz gylion informacji!

Majac na mysli samobojstwo mialem na mysli cos takiego jak opisal niwix. Wychodzi na to,ze warto sie podszkolic w klinczu,dzieki za rade. Jodan:ja trenuje uderzanie sam lub z kumplami bo poprostu nie mialbym pieniedzy ani czasu zeby oprocz judo trenowac boks czy MT.Wystarczylo zajrzec do profilu.

ćwiczenie tzw. ''dzień dobry'' nie obciąża chyba zbytnio kręgosłupa , oczywiście z małym obciażeniem , HST narazie bym ci odradzał bo sam robie teraz HST i to jest dosyc ciężka sprawa ;)

[...] tym libido bo sie wstydzi albo mial fart i trafil wy***ke wiec pogadaj z nim jeszcze raz jak wszystko jest ok to niech odstawia ph nawet jak go lekko przytlumilo to organizm sam szybko wroci do normy i niech nic nie bierze moze sie tak zdarzyc ze po odstawieniu libido spadnie wtedy dla bezpieczenstwa z 2-3 tab clomu dzielone na pol moglby lyknac [...]

Wiem kto ten plan rozpowszechnił na forum sam jestem ciekaw Twojej opinii pozdro

mariins bez komentarza (5x5 na rzezbe) a po drugie nie nazywasz sie michail wiec nie komentuj planu prosze cie bo burdel sie robi jak kazdy zacznie sie wypowiadac i komentowac plan co sam o tym mysli Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-01-17 18:11:02

"jak kazdy zacznie sie wypowiadac i komentowac plan co sam o tym mysli" na tej zasadzie działa forum dyskusyjne('') jeśli chcesz prywatnej porady u któregokolwiek z userów napisz do niego pw :/

"Jak dla mnie - znam ciekawsze krótkie formy treningowe. " podoba mi sie zwlaszcza slowo: CIEKAWSZE.... no sam jestem ciekaw,co nasz rodzimy guru nam objawi. pozdrawiam.

Sam jestem ciekaw co to Michail nam napisze

kolejność plecy,nogi,klata,barki,bic,tric w sumie ok. Diety nitk Ci nie ułoży. Sam ułóż i wklej do działu "Odżywianie" zdr