sam

No pięknie, a uważam, że sam się zadziwisz, że mimo ograniczeń zobaczysz, że wyjdzie tak jak chcesz, aby nic się nie zjabalo tylko po drodze, a reszta na luzie pójdzie, mega info!!!

Jak czytałem posta na insta to kurde aż sam bym się do Sopotu wybrał ;) NIby tylko weekedn ale też nie wiem jak u mnie plany startowe się poukładają a co za tym idzie wole i kasa ;) Ale trzeba przemyśleć

Póki co zanosi się ekipa jakiej chyba jeszcze nie było :-D Bez kitu, czuje że sam start to będzie tylko dodatek ;-)

Kurde ten Twój powrót na scenę chyba sam przyjadę obejrzeć jako widz i kibic. Sopot to klimat

Pytanie glupie, ale "1. Wyciskanie z klatki siedząc 6x6 105kg" to sa juz wszytskie serie ten sam ciezar, bez wstepnych serii? Dlugie przerwy robisz w tkaich cwiczeniach pierwszych?

No mi tez ktoś kto nie miał w tym interesu ( czytaj sam sibie szkodził ) mówił ze to lipa

[...] mocy i sporo chęci. Na wąskim dodane 5kg i zzaliczone wszystko lekko. Na podciąganie +2,5kg, ale już nie tak lekko :-D Dalej też lekki progres wszędzie. Łapa na prawdę bardzo dobrze wyglądała po treningu :-D Waga już 114kg, raczej stabilnie, więc powoli idzie w górę. A dzisiaj idę na igłowanie prostownika, w sam raz przed jutrzejszymi nogami ;-)

Sam jak mam lc i białko po 80g, przez cały dzień 400, to nie czuje jakoś tragicznie głodu, a, że mogę i umiem zjeść, to już Przemo wiesz :))

Enzymy biorę, + betaina, probiotyki. Po prostu się przejadłem, tak jak zawsze po jakimś czasie na masie. A ćwiczyć nie lubię z nikim. Sam potrafię dać z siebie 100% :-) Tylko co z tego jak nie można, jak dzisiaj. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-03-05 15:31:38

Oczywiscie ,on w filmiku nawiazuje ze pyta sie odnioslem wrazenie ze chodz o Rembisia.zrezta sam obejrzysz Przemku

[...] jeszcze uda się coś dołożyć na te ostatnie 4 tygodnie. Zacząłem od małej dawki, 25iu. W dzień nóg będzie 35iu. Będę pewnie podbijał. Wiem wiem, kto to widział lantusa na sam koniec, jeszcze z MK %-) Ale jak zawsze mówię - ze mnie nie brać przykładu, ja jestem inny ;-) No i w końcu mam moje upragnione pół metra na kablu %-)%-) Oczywiście nie [...]

Nom póki co tak. Ale chuy wie co będzie dalej, czy już całkiem nie zakażą. No szefu u mnie w każdym razie sam z siebie nie zamknie.

No u mnie jeszcze plus taki ze chodzę (trenuje) tam sam, nie ma tłumów. Oprócz mnie chodzi tam może max.2-3 osoby. Więc jak na razie mogę być spokojny :)

Nie no wiadomo że nie. Ja póki co mam jednak nadzieję, że będzie jak Krzychu pisze. Że skoro szef sam wynajmuje i opłaca lokal, i nie jest to żadna sieciówka, to zakazu nie będzie. Teoretycznie musiałby przecież od jutra zamknąć, a tak nie będzie.

jak będziecie grzeczni to zapraszam do Garażu xD a tak serio tak mogę trenować ale sam i muszę informować szefostwo o której do której siedzę oczywiście wszystko zamykam nawet parking. Ale też wiecie jak będą ganiali ludzi i wpuszczali tylko z przepustkami to dupa bo ja Żyrardów a to Grodzisk więc 15km jest

[...] jadę zrobić nogi i na miejscu dowiem się wszystkiego Ale stawiam, ze chodzi o to, ze nie może hyc otwarta dla klientów. Trener to nie klient :-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-03-14 12:19:24 Dokładnie mam to samo. Mogę ćwiczyć sam <3 więc luz. A zamykają bo nikt nie będzie ryzykować ogromnych kar jakie dostaną jak ktoś "uprzejmie doniesie"

Widzę, nie jestem sam, ale. Jak czytam tych smykow itd, że jakie to straszne, że ktoś przeżywa że zamknęli siłownię, to zastanawiam się czy rzeczywiście wzystko że mną ok..

Ten sam zestaw widzę lecimy, ja też jutro plecy i dwuglowe, a dziś czwórki i dupa tylko w każdym ćw po 50kg jak nie lepiej mniej niż Ty :))

[...] linkami 3x12 3s faza neg 6b. Unoszenie bokiem w opadzie 3x15 3kg + aero 20 min Kolejny kozacki trening. Znowu ustawiliśmy się z Krzychem, i przez większość czasu byliśmy sami %-) Potem wpadł Kondziu, jeszcze kilku znajomych, i ogólnie to było jak u siebie, no sami swoi :-D Sam trening też bardzo dobrze wszedł. Podciąganie trochę średnio, bo [...]

A jeśli ktoś sam trenuje na siłowni też może spodziewać się kontroli?:p