sam

Wiekszosc ludzi chce tylko "zgubic tluszcz i zbudowac miesnie". Czesci sie udaje, ale co dalej? Jeszcze wieksze miesnie? Bez sensu. A moj cel jest konkretny. Malo kto zrobi 100x100 wiec czemu nie ja? Aktualnie 32 lata, przed 40-tka mysle sie uda :). Sam progres do 4x15x90 zajmnie mi 4 miesiace, jezeli oczywiscie wszystkie proby beda udane.

sam jestes szmaciak na hooj sie wcinasz w temat jak nawet nie widziales tych gaci podróba podróbie nie równa po 6 dolców za granica stoja takie majty, sa wygodne i dobre gatunkowo. nikogo nie namawiam jak ktos nie jest zainteresowany niech nie pisze.

no na to pytanie sam sobie odpowiedz

[...] bo będzie za mało, to nie każdy będzie miał hajs żeby ściągać sobie z allegro, bądź iść do sklepu i wydać kase. Napisał że zależy mu na lekko rozbudowanej sylwetce, a więc sam bodyweight w zupełności mu wystarczy, tym bardziej jeśli nie miał wcześniej do czynienia z treningami siłowymi, poręcze to znakomity przyrząd, a na zwykłych pompkach [...]

aaa widzisz i tu mnie masz bylo cos ciekawego w tym poscie ? Nie no jak sam go zalozylem to raczej go przeczytalem tylko nie czaje pewnych kwestji... napisz mi tylko jak sie nazywa ta dieta bo chyba ma jakas nazwe ?

[...] mięśnia to nie wiem ( jeśli ktoś wie to niech bedzie dobry i się tą wiedzą podzieli ). Na pewno trzeba z tym uważać ( myślę że 3g proponowane przez elita jest wartością w sam raz ), przecież zalezy nam na utrzymaniu niskiego poziomu ww, a nadmiar białka skonwertuje do glukozy i robi się trochę błędne koło ( nie jemy ww ale i tak jest zbyt dużo [...]

[...] co nt temat... nikomu przecież nie odradzam żreć tłuszczu. To jest za***iście niesmaczne i nudne Wiem, jak się człowiek czuje i te sprawy - otłuszczenie organów wewnętrznych sam sobie zmierzyłem... Mi to nie pasi... w każdym bądź razie nie teraz - nie potrzebuję za bardzo tłuszczy... chciałbym tylko zobaczyć elitę zawodników stosujących CKD - [...]

no wlasnie uriel ,jak to jest z tym ckd,bo sie zastanawiam czy tego sprobowac na masie a jestem na porzadnym jazzie i niechcialbym tego zaprzepascic,wiec sam juz niewiem czy jechac dalej na standardowej?probowales kiedy tej ckd?jakie efekty,no i czemu tak malo zawodnikow ja stosuje skoro niby taka dobra na mase?

Np. Full spektrum 120 caps z wysyłką 27 zeta, chcesz linka na pw do aukcji? no sam pisałeś: "daj mi strony gdze masz najtaniej dam ci jeszcze taniej".

jw eweidetnie ktos Cie zrobil w balona lub sam nie wie co robi

kiedyś sobie sam robilem i tez mi poślad podskoczyl ze az sie przestraszyłem ale nic sie nie stało. na początku miałem stracha ze nie wiem nic ci nie będzie

No właśnie sam nie wiem ocb, ale olać to. Wyniki z Sherdoga i forum MMAWeekly przede wszystkim

Bylo duzo tematów, wiem bo sam o tym czytalem. Wiem ze powinienes robic aeroby z optymalnym tetnem(uderzeniami serca na min.) 220-swój wiek i od tej sumy wyliczasz bodajze 65-75%. Da Ci to ilosc uderzen serca na minute. Mi wyszlo 131. Zmieniony przez - jjbyq w dniu 2008-07-03 21:06:39

dieta to 90% sukcesu w tym sporcie reszta to dodatki napisz jak jesz,co zjadłęś np. wczoraj?? wystarczy sam test z metka lub test z winem

[...] zwłaszcza już w takim wieku gdy test spada na łeb na szyję w organizmie -jak wybijanie prolaktyny,progesteronu bo jak tego nie ogarniesz to po cyklu będziesz impotentem przez długi czas ale teraz jest moda jak najwięcej czy wbijesz to co ja ci rozpisałem czy to co ty rozpisałeś efekt końcowy będzie ten sam twoja sprawa jak to zrobisz

To niestety może być CU, lub CD , oby nie sam choruje na CU , o wiele mniejsze zło niż CD czytaj Choroba Leśniewskiego. Mogą to też być polipy , na jelitach, jak przedmówcy mówią , czeka twoją mamę wizyta u gastro i kolanoskopia. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-06-24 11:26:03

Myslalem, ze post bedzie z rodzaju "biore koks i budze szacunek" Szkoda... Koszulke sam robiles czy kupiles? A co do cyklu to moze nie bedzie tragedii, ale na pewno nie na poczatku ani na koncu jak juz. Staraj sie trzymac diete - nawet prowizoryczna i nakupuj tabsow - zawsze to latwiejsze. Warto pojsc ze 3/tyd przynajmniej zeby zrobic [...]

koszulke jak na zdjęciu zrobiłem sobie sam !

[...] zreszta kazdy chyba wieco to jest pozdro p.s powodzenia w walce z tradzikiem ja juz sie prawie wyleczylem zostaly mi tylko male blizny i przebarwienia;] Przeczytaj ten temat http://www.sfd.pl/temat248347/ wystarczy uwierzyc ze cos sie uda , ze wyleczysz sie z czegos a to sie stanie...sam sie przekonalem (to nioe była sprawa trądziku)

Panowie, mam dokładnie taki sam problem co na tej fotce. Dokładnie tak samo wyglądają moje oba bicepsy. Nie wiem co mam z tym zrobić. Chłopaki na siłowni mówią żeby to olać, ale mnie to drażni. Kiedy mam ramiona "na luzie" widać jakby w bicepsie była dziura. Może któryś z Was miał taki problem i wie jak to naprawić? czekam na jakieś [...]