sam

Własnie wiem i boje sie brać węgle w postaci sztucznej, więc sam nie wiem czy lepiej miec mały niedobór węglowodanów czy rozwalać wątrobe gainerami Ankiete wypełnie w tzw międzyczasie :) thx 4 all i sog

To ok rozumiem . Wiec zrobie do konca flakonu propa czyli jeszcze 6 strzalow i na ty zakoncze bo wiecej nie mam . I tyn raz z bolda niema znaczenia ?. To sam Clomid styknie i bez HCG ?. jesli tak to ile tego Clomidu i wiecej nie zawracam ci glowy .

Jak kupuję piersi w mięsnym to jedna waży 150-350g więc sam widzisz że różne są. Może to Ci pomoże oszacować ile ma Twoja http://www.ilewazy.pl/piers-z-kurczaka

wiesz zawsze wygodnie z jednej torby ,ale jasne mozesz sprobowac zwykle bialko ,mielone platki owsiane I co tam jeszcze potrzebujesz wymieszaj razem I popijaj tylko pamietaj ze te smaki naturalne sa czasem zaj....scie niedobre czasem sa nie do wypicia ,idz do sklepu popros o probki albo kup przetestuj I sam zdecydujesz

[...] 60-65kg (+/- zależnie od tego czy chcę się dociąć czy próbuje masować) Już prawie rok. Ale jako ekto słabo mi idzie nadwyżka kaloryczna. Jak podbijałem na 3 koła przy takim samym poziomie makro tylko więcej żarcia, jedyne rzeczy które się dzieją to: 1) Wywala mi lekko bęben jak przy brzuchu piwnym ~pewnie w tym momęcie odstawia się coś co [...]

Spoko-nowe są droższe, bo wymagają więcej roboty, niż krązki. Ale ja mówię właśńie o starych- ze złomowca Sam takimi trenuję-od 15 lat Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Sam Matrix nic Ci nie da. Po treningu trzeba przede wszystkim uzupełnić glikogen a Matrix jest tdo tego i za drogi i nie bardzo się nadaje. Bezpośrednio po wysiłku weź glutaminę i jakieś węglowodany (carbo, sok, banany itp.) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

nie nie robilem fronta ale to nie byl 1 strzal tylko 2 a w tym 1 tydzien temu wszystko åposzlo super i nie mialem takich schiz mmm sam nie wiem yYYY yYY ale ciekawe po jakim czasie od np wtrafienia w zyle ma sie pierwsze synktomy mm chyba po 2 min jakos tak jak myslicie ??

no serjo nie wiem w sumie jeszcze zyje ale mmmm n o sam nie wiem wogle to chyba ide spac !! yyyyyyyy

w pierwszym tygodniu brania złapałem chorobe na 4dni czy mozliwe ze cos przeszkodziło ?? efekt dodania siły niue był ten sam czy cus :) z czym najlepiej zmieszac?? planuje zmieszac z Libolem ale póki co sie jeszcze zastanawiam zostało mi 6 strzałów* pozdr. wszystkich inteligentnych kulturystów na tym forum

kreta ma to do siebie , że z czasem działa słabiej.ja za pierwszym razem zrobiłem takie postępy , że myślałem , że za rok będzie ze mnie Arnold Kulturystyka to sport dla ludzi cierpliwych , skoro robisz przerwy , jak sam mówisz wszystko zgodnie ze starą szkołą to ćwicz , odpoczywaj , pilnuj żarcia i czekaj na efekty

sam zajadam sie tak od lat

Osobiscie oba produkty skladowo zbytnio mi sie nie podobaja. Ale nie mam realnych odczuc, bo sam nie jadlem. Co do crea fight jest to produkt innego typu, zbytnio porownac go nie mozna

[...] masz chęci ani możliwości to rzucam kilka pomysłów do rozpatrzenia: a) czy masz przerośnięty przód barków a bok i tył są mniejsze? b) jak wyciskasz na skosie górą jest to samo tzn. ból? w jakiejkolwiek innej płaszczyźnie jest ból np. millytary, pushpress? c) sam sobie ściągasz/odkładasz ciężary przy WL czy ktoś ci podaje? Jeśli na pyta 1 i 2 [...]

Co do techniki to wydaje mi się że jest ok, łopatki staram się ściągać , lekki mostek i dość szeroki rozstaw rąk. Ciężar ściągam sam , do 90 kg ( ważę jakieś 76kg ). Przy wyciskaniu sztangielek głową do góry skos ból jest nieco mniejszy, ale minimalnie czuć barki. Czytałem coś o rotatorach ale w tej materi doświadczeń brak, stąd pytanie na forum [...]

Pośladki, uda, barki (ostatnio najczęściej) aktualnie po 1 ml, problem wszędzie taki sam. Następnym razem spróbuję tą igła insulinową 14 na 0.4

A ja proponuje Adidas Response CSH 18. Obecnie u mnie w mieście są na wyprzedaży po 269zł. Sam mam dużą wagę (94kg) i bardzo sobie je chwale.

krasnall mi po strzale z omki robi sie takie czerwone wokół tego ale po tygodniu schodzi (strzały robie sobie sam w udo) TrOl

[...] ile mozesz na ten cel przeznaczyc pieniędzy! Kreatyna to bardzo dobry pomysł ale ja zamiast gainera polecił bym jednak jakąs odzywke typowo białkową np EGG PROTEIN z OLIMPU sam jerzdza na rowerze gorskim co prawda. I mówie ci kreatyna i dobra odrzywka i będzie widac po paru tygodniach. I TRENUJ,TRENUJ I JESCZE RAZ TRENUJ!!! to podstawa NO PAIN [...]

[...] starzy - przynajmiej u mnie i moich znajomych --> ale wystarczyło im wyjasnic troche rzeczy i już rozumieją po co to jest). Radzę sobie troche poczytac, nie pozalujesz i sam zrozumiesz,ze jestes w błędzie. pozdro Edit: co do sylwetki, łapka całkiem sympatyczna tyle,ze pokaz też resztę ciała, co do nóg - to błąd chyba 80% cwiczących,ze ich [...]