sam

na tylu ludzi dziala....na Ciebie nie - cud. wojownik napisal ze robil dwa razy wiecej niz bylo w planie Ty masz podobnie z planem treningowym wnioski wyciagnij sam

oc by ine bral czy to mono czy jablczan efekt przetrenowania jest taki sam

na drugi w takiej konfiguracji weź mono i cp a na trzeci sam cp- tak będzie najrosądniej.

[...] Chocby tydzien. Ja tak wlasnie zrobilem w zeszlym roku, kedy juz nie moglem wyrobic z bolem stawow - 2 tygodnie przerwy od cwiczen, jedynie jakies aeroby i 2 razy w tygodniu pomachalem (doslownie)samym gryfem + oczywicie glukozamina . Sam bylem zaskoczony efektami - wiekszosc bolow minela, a ja znowu moglem wrocic do cwiczenia:) Pozdro.

4 miesiące temu sam skonczylem 13 miesieczny cykl... co moge powiedziec to ze receptory se porządnie zajechalem bo pod koniec juz mnie nic nie klepało :/. Zejscie na początku było okromne , mozna porownac do glodu narkotykowego , ale z czasem wszystko sie ulozyło po 4 miesiacach moge powiedziec ze rucham se jak chce i wcale jzu nie tesknie za [...]

długie cykle najlepsze, taki np cutler to on z cyklu już pewnie 10 lat nie schodzi sam od sierpnia ciągnę i zejść nie potrafię

[...] breaka i jezeli juz zaczne to na niskich dawkach " pussie taknietaknietaknie?! ps.znajomy co dlugo w tym siedzi i mozliwe ze w niedalekiej przyszlosci wystapi w strongmenach mowi ze cykle 8-12 tyg nie maja sensu dopiero po paru miechach robi sie konkret miecho....sam leci przewaznie na pol rocznych cyklach...jak widac kazdy ma inne zdanie

Znam ten bol...sam nie mam genetyki do tego i nawet z saa nie jest kolorowo

imo winsa trezba brać minimum 8 tyg sam jestem w 5 i dopiero zaczynam czuć dzialanie więc odstawiać teraz albo jechać jeszcze tydzień to za krótko wg mnie w 8 tyg warto zrobić próby wątrobowe jak nie przekraczają 80-100 to moożna śmiało jechać dalej nawet 10tyg, imo

z maty (dokładnie BJJ) nie zrezygnuje i pisałem że staram uważać co jem. i tak jak pisaliście bilans kaloryczny był ujemny ale nie zawsze mogę sobie sam przygotować psiłek i jem na mieście(i nie są to kebaby i ine ścierwa) zapomiałem dopisać ze przed każdym treningiem są aminokwasy a po aminokwasy i białko. Mam jakąś podstawową wiedze jeżeli [...]

Rozwiniecie jest proste - jaki masz PLAN treningowy? Jesli robisz stale to samo (a tak mi sie zdaje... i tak obserwuje u 90% ludzi robiacych aero na silowniach), to bedziesz mial stale taki sam efekt, czyli brak efektow. Organizm szybko adaptuje sie do wysilku i osiaga homeostaze przy danym jego poziomie. Aby efekty byly stale postepujace, trzeba [...]

przywiozlem cido proviron i nolve reszta to walki sam aptekarz mi powiedzial ze ma dece, suste, anabol,ale sa to wszystko kopie i na dzien dzisiejszy w aptekach egipskich najbezpieczniej jest kupic cido ,nolve,clo, i proviron.

[...] mały problem... Z Przyczyn nie zaleznych ode mnie nie mam chwilowo dostepu do swoich odblokow... Mam tylko Nolvadex. Cykl skonczyłem 10 dni temu. Czy zaczac brac Nolvadex sam - po 1 tab. dziennie a hcg bede mogł np. za dwa tyg. bo tak dopiero bede mial je dostepne ? Z góry dzieki i pozdrawiam srdecznie Zmieniony przez - Malczi w dniu [...]

No to sory za ten link.Diete to juz chyba musze ogarnac sam chyba ze masz jakis szablon jak nie to temat do samkniecia i oczywiscie daje SOG'a ;) Zmieniony przez - Rozrabiaka w dniu 2013-09-30 15:52:15

Dobrze dobrany trening siłowy nie pogarsza, a wręcz poprawia dynamike. Sam sie lepiej za to nie bierz, bo Twój plan wygląda na nie przemyślany i za wiele wg mnie na nim nie zdziałasz.

ok zrobie tak jak piszecie ziekuje wam bardzo będę tu często na sdf wiec musze mieć 14 tab cloma . a teścia sobie tez sam wbijałem ....i po co a tak się balem

O kurde I też kazales kupić gainera?Jest podobnej budowy do Twojej i ma taki sam staż na siłowni?

Ale sam fakt długiego deficytu babra w hormonach, które jak się zbabrają do reszty zrobią kuku z układem całym hormonalnym, co za tym idzie? Możesz mieć problem z tarczycą, testosteronem i innymi ważnym hormonami, przerwy są wskazane, dla odpoczynku i znów kolejnego starca się z tkanką tłuszczową, długo trwała redukcja (a dla mnie to okres około 3 [...]

Nie widzę tutaj j nic nadzwyczajnego. Tak jak sam zdążyłeś zauważyć jedna strona ciała zawsze będzie dominującą, co wynika z różnych powodów. Między innymi tym, którą ręką posługujemy się częściej na codzień, czy też która noga jest trochę krótsza i przejmuje więcej pracy. Nie wiemy niestety jak to wygląda wizualnie w Twoim przypadku. Być może [...]

1. kolega pyta o najlepsze bialko uniwersalne - nie o odczucia 2. osobiscie ODCZUWAM roznice - wiem ze sam - miedzy WPC - tanie a Prolongatum Drogi - chocby w tlumieniu glodu a to podstawowa cecha bialka uniwersalnego - dluga kinetyka (znacznie dluzsza niz w przypadku WPC czy tym bardziej izolatow)