sam

[...] (5g/kg) 62g tłuszczu (0,9g/kg) Jeżeli jadłbyś 5 posiłków, to: W każdym ~ 25-30g białka W 4-rech pierwszych ~ 80g węglowodanów, w piątym ~ 30g Tłuszcz pewnie rozłoży się sam znając życie ale unikaj go po treningu i nie przesadzaj rano. Skoro ojciec Ci nie pozwoli na diete, zadbaj o najważniejsze posiłki. -rano (dużo węglowodanów i porcja [...]

[...] temu)na polskim mielismy napsiac przyklad paszkwilu o koledze/kolezance z lawki...siedzialem z kolezanka i zobaczcie jak zarymowalem,az mam na kompie zapisanebueheheheh tera sam sie smieje co tampisalem i jak bezsensu : Pewnego dnia narodziła się niewiasta, mieszkała ona z matką koło pięknego miasta, miała ona koleżankę, która ją denerwowała, [...]

wg mnie n2 + mono to dobre połączenie sam planuje cos takiego ale niemoge sie zebrac

DT rano 10g n2 + 5g mono , przed treningiem 15g n2 DN 5g mono , 15g n2 może taka obcja DT rano 10g n2 + 5g mono , przed treningiem 15g n2 DN 5g mono , 10g n2 + 5g mono lub DT rano 10g n2 + 5g mono , przed treningiem 10g n2 DN 5g mono , 10g n2 + 5g mono Sam niewiem może niech ktoś bardziej doświadczony sie wypowie Zmieniony przez - MASA16 w [...]

mi też nie wyszlo, jutro sobie sam sobie kupie walentynke...

He Kozak :D Wziąłem 70 w Ostatniej Seri na Płaskiej 3 razy sam i 3 razy z pomocą ::D:D <jupi>

sam bym sie zapiął(ta stasie)a zwlaszcza w takiej pzoycji

tona gorze sie przydasam nie wiedzialem,ze takiecos mailem

i zostałem sam to tez ide spac ps.Nie krzyczcie na nas rano

a czemu tak na ciebei mówili?? ja juz ze sniegiem skonczyłem, troche tylko było wogóle jezdzic nie szło jak wpadłem do lasu to tam sam lód był

[...] nie przekrocze 96 kg na obecnym cyklu to mam w planie robić 1-2 tyg regeneracji potem przyładowac nowego xp. Ale nie chce przekroczyć 100kg A w maju redukcja z tussi i ts-e . ts-e 6-8 tabs na dobę tussi 10 tabs Co byście polecali do tej redukcji aby tracić w miarę sam tłuszcz a nie mięśnie? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-02-18 13:46:07

niechce być tu sam

jestem od cos koło 1300-1400 sam jestes pała, jutro do ciebie wpadam duda i cie skopie

bo ja ostatnio sam jadlem to twarog w ryj i mleko ledwo wchodzi A starsza do mnie i po ci to ? a ja mowie zeby nuc wielkim

juz sam niewiem co pisac

juz nieduzo zostało ale ja sam i zawodny niepodołąmy pomozcie kurrwa!

Wejdz wejdz nie ma to jak po pijaku na neta uderzyc sam tak robilem wiele razy opisz w gainerku cale balety

[...] głęboko(mimo, że mam bardzo szczupłe ręce), że ciężko go dosięgnąc, mimo, że u większości ludzi jest dość łatwo dostępny. Zatem wyjaśnię dokładnie - proporcjonalnie w tym samym miejscu i nie do konca jest to ucisk na sam nerw. Widać, każdy styl ma pod tym względem swoją specyfikę. W niektórych używa się palców, w innych-knykci, w jeszcze [...]

[...] mocnym ciosie.Widziałem skutek na bramce takiego uderzenia,gość dusił się,dławił i rzygał chyba z pół godziny.Tylko,że gość był pod wpływem alkoholu i ciężko powiedzieć czy sam cios taki efekt spowodował. Porada:Nie uderzaj tak nikogo,chyba,że jest zagrożone Twoje zdrowie lub życie. Poza tym jeśli ktoś ma nawyki bokserskie lub trenował jakąś [...]

[...] ale niecelnie - piłka o dwa metry minęła słupek bramki strzeżonej przez Casillasa 48 min. - Messi w doskonałej sytuacji; po znakomitym podaniu Xaviego znalazł się w sytuacji sam na sam z Casillasem; uderzył z ostrego kąta, ale w ostatniej chwili zablokował go Roberto Carlos 47 min. - Roberto Carlos nieprzepisowo powstrzymał szarżującego Messiego [...]