sam

30mg to imo za duża dawka jak na pierwszy raz. sam teraz zajadam się taką dawką i jest bardzo nice

ja bylbym za. moim zdaniem tak. chociaz sam robie to w dni treningowe.

Na opakowaniu pisze original. Można dostać w pl. Opinii nie znam, sam również nie próbowałem.

no niby się rozpadają... ale już sam nie wiem... tyle ze nie kupiłem w sklepie sfd tylko gdzie indziej...

Jak dla mnie mało kalorii sam tne teraz na poziomie 2200 a wazę 77 kilo.. płatki owsiane błyskawiczne zamieniłbym na owsiane ale górskie co to za posilek kurczak i 50 gram warzyw ? Daj więcej warzyw i dodaj do posiłków zdrowe tłuszcze np oliwę z oliwek , olej lniany , orzechy włoskie czy nawet migdały , maślanke bym wywalił [...]

Się nie nauczą ... Poczytaj posty i ułóż coś sam a My poprawimy ...

bierz keltona sam mam i polecam

kurcze Sachem leczysz mnie "Z tego co ja wiem to jajka nie sa produkowane fabrycznie". No ale chyba zgodzisz sie ze mną ze jaja są różnej klasy i mają różne ceny. Wiec maja tez różną wagę, sprawdz sam w markecie

Co do diety to nie ten dział....A co do treningu to zapraszam do lektury http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Ułóż sam planik wrzuć go na forum a my go poprawimy jak cos bedzie źle Pozdrawiam

sam sobie niejako odpowiedziałeś na to pytanie odstaw carbo bezpośrednio po treningu porcja białka 1-1,5 h po treningu posiłek potreningowy z taką ilością węglowodanów, aby spełniał Twoje (nawet minimalne) zapotrzebowanie na ten makroelement

Normalna dieta na mase z dodatnim bilansem kalorycznym tak od 300 kalorii na + proponuje zacząć a jeżeli jesteś ekto to 500 i nawet więcej. Poczytaj forum znajdziesz może jakąś diete dla siebie, a jeżeli nie zawsze możesz ją sam ułożyć, a my później ocenimy i poprawimy błędy. pzdr ;]

jezeli ma to byc cykl kreatynowy to sam Nitro to słaby pomysł bo wyjdzie nie ekonomicznie,

Daruj sobie bolda, z trenem , morfologia będzie wyglądał tragicznie chcesz to przeciągnij go jeszcze do 14-15tygodnia sam obadasz. Boldenon to kosmetyk trochę kontrowersyjny środek jedni chwalą drudzy narzekają, przy trenie nie odczujesz jego działania. Jak ci zostały zapasy to bierz jak nie to ja osobiście bym nie dokupował.

Siemka, jedyne co mi przychodzi do głowy to zrobić sobie w excelu taką tabelkę z podstawowymi parametrami jakie cię interesują i co chcesz wziąć pod uwagę kropka w takim excelu wszystko możesz dostosować do siebie więc myślę że to by była najlepsza opcja nie szukanie jakiś aplikacji. Sam swojego czasu prowadziłem sobie taki notatnik w excelu i [...]

Cardio zostaw na etap kiedy redukcja przystopuje. Nie ma co na sam poczatek wszystkiego dawać.

[...] Chleb żytni razowy 70g Oliwa z oliwek 10g Tuńczyk w wodzie 200g Wartości odżywcze: Białko: 275,5g - 1102 kcal Tłuszcz: 90,2 - 811,8 kcal Węglowodany: 260g - 1040 kcal Energia: 2953,8 0-00 oooooo kurde to nie to jak ty chesz schudnąć? jajecznica -sam tłuszcz co ty chcesz osiąnąć rzeźbe? nie chyba nie rozpisz jeszcze o kturej te posiłki

Insulina sam na siłe?? Nie wiem za duzo o insulinie ale słyszałem że można sie przekręcić po niej.

proch tanszy kaps wygodniejsze efekt ten sam

kazdy trening na kazdego inaczej działa. Musisz dopasować do siebie sam, jakie cwiczenia najlepiej na ciebie działaja. Pozdrawiam

[...] Nie podałeś stężenia środków które masz. Deca może np być równie dobrze 100mg/ml jak i 250mg/ml. Tak, dawkę saa mierzy się w miligramach. Po trzecie gościu: przychodzisz od tak, przedstawiasz listę środów i chcesz cykl. jeżeli sam nie potrafisz go ułożyć i przedstawić do korekty przynajmniej to znaczy że absolutnie nie powinieneś brać sterydów