sam

[...] szmaty to koszulke 4xl wzialem i nie moglem tego badziewia zalozyc... spodnie wzialem gaspa rok temu na promo, to wzialem specjalnie rozmiar mniejszy, bo myslalem ze to samo co z topami bedzie i sie okazalo ze lekko przymale byly, wiec akurat wiem z doswiadczenia, ze spodnie najlepiej u nich na sam pas patrzec. gasp i otomix to 2 [...]

Ten sam termin ;) Dawaj na rowerze :D

Sam bede dzis robil

[...] a nie jakiejs gownianej nabby czy innej zenulo federacji %-) do tego co czytam jego posty, to widac, ze chlop spokojny i skromny(a nie jak niektore buraki z tego dzialu) i zawsze odpisze ladnie na zadane pytanie, nic tylko zyczyc sukcesow i zdrowia :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 7/4/2019 10:57:14 PM I na zywo jest dokladnie taki sam.

[...] faza na smaki typu solony karmel i wszytsko co z masłem orzechowym. Solony karmel masło orzechowe tez bardzo dobre. Dzis juz po treningu nóg. Trening wszedł mega dobrze aż sam się nie spodziewałem i ze tyle dziś dołożę ale to dam potem wpiske Przy nogach na tętnie 500 %-) ciężko zassac ale i tak widzę mały progresik [...]

[...] wrażenie robi.. m.in. widać jak bardzo nogi poprawiłes (chyba że tylko mi siebtak wydaje ;-) ) :-)) na żywo podobno jest lepiej, dziś tak miedzy innymi Dawid ocenił(mnie sameu ciezko sie ocenic bo wczoraj się zaczeło wkrecanie ze jest lipa :d ) no i że mimo wszystko też plecy sporo poszły, ale tak jak mowie zobaczymy efekt finalny, jak ot na [...]

[...] miło słyszeć ;) KUrde no trenuje to vacuum do znudzenia...po kilka razy dziennie ale najwiecej na czczo bo wtedy najłatwiej. Mam nadzieje ze właśnie to przyniesie efekt na sam koniec i wejdzie w nawyk, a moze i dzięki temu też talia będzie węższa. NO i jak mówisz dojdzie odwodnienie mniej na flaku to powinno byc jeszcze cos lepiej jak teraz. [...]

Cholera... jak on będzie wyglądał na ustawce! A potem na scenie, nie mogę się doczekać, tak jak Ci dziś pisałem, sam się zaczynam stresować i czuć presję kibica;-D

nie jesteś sam też 12-15 do kawy i dziennie ok 100 :)

[...] w sensie długotermnowych strat bo potem na masie pewno szybko wróci a jak zdecyduje sie na cieżką to wteyd be zlimitu zorbie przeskoks z 10kg w pół roku na scenie :D a sam fakt jak teraz uda sie miec 94kg na scenie to bedzie 4-5kg wiecej jak 2018rok ale tez licze na lepsza jakość, dojrzałość ito mięsnia to tak chyba tyle w ramach [...]

[...] pryzmat kilku lat, których śledze Twój dziennik, że jeśli wytrwasz w tym co robisz to sukcesy dopiero przyjdą. :-) Pamiętam jeszcze te zdjęcia... z sopotu? Dla mnie to już był kosmos, ale w porównaniu do tego teraz na scenie to tam wyglądałeś jak kościotrup ;-) Trzymam mocno kciuki, sam mam podobną determinację czyli albo na 110% albo w ogóle.:-)

[...] gdzinkę ból :D Na cardio oglądałem swoje "archiwa " %-) bo mam pozapisywane zdj z róznych okresów, makro suple itp Czasem się to przydaje jak trzeba wrócić, chociażby tam samo jak dziennik na sfd ;) Czasami wydaje się ze stoimy w miejscu nie robimy progresu a jednak takie archiwa warto odkopac :D Natrafiłem na folder gdzie było 6 dni do [...]

Mam filmiki ale ostatnimi czasy w domu mam taki net że to masakra.... Dlatego czekam na koniec umowy i zmieniam bo coś się popsuło a operator tylko ciągle obiecuję poprawę a nie ma zmiany. W Krakowie ten sam problem i nie dość, że ch**owo chodzi to ciągle się rozłącza %-)

Cv a kto mi zabroni %-) kocyk trawka i lezałem chwile :D ale chwile bo kvrwa muchy i inne badziewa latały :D miło słyszeć, sam jestem ciekawy jak to będzie przy innych klasykach....tak "ładny" jak MArcel czy Adrian pewno nie będę daltego musze się wyrażniać wielkością i docięciem-mam nadzieje-zeby na siebie zwrócić uwagę Tomq nawet nie [...]

miło słyszeć, sam jestem ciekawy jak to będzie przy innych klasykach....tak "ładny" jak MArcel czy Adrian pewno nie będę daltego musze się wyrażniać wielkością i docięciem-mam nadzieje-zeby na siebie zwrócić uwagę Ale tam się formę i sylwetkę porównuje, a nie twarz więc możesz być spokojny };-)

%-) żeby nie było ale akurat mi chodziło kształty sylwetki :D moze w sumei na twarz tez patrza sam nie wiem a ja nia nie grzesze :D

[...] to wygląda, a tu jeszcze 3,5 tyg do zawodów...8-O kiedy to było ale Sopot pamiętam jak dziś ;) wtedy ptrykałeś zdj ;) ehh no forma się zmieniła ale w sumie nic poza tym ;) No właśnie szacunek za to, że od tamtego czasu dalej jesteś normalny tzn. taki sam i nie wyp******iło ego jak u większości osób, mimo że forma i osiągnięcia to przepaść };-)

[...] mi sie wydaje ze nie jest do konca ok, bo nie zawsze idzie dobrze rozciągnac te plecy tak jakbym chciał, tez na treningu jest trudniej. A podobno ze w sumie nie jest najgorzej to sam juz nie wiem tez moze za duża uwagę do tego przywiązuje, ale nie chce zeby akurat blisko zawodów przez jakaś głupote cos stracić w sensie nie dokładne rozciągniecie

Mariusz przechodzisz sam siebie ;-) Świetnie się całość prezentuje :-))

Maniek byłeś u kogoś z pozowaniem? Myślałeś o tym w ogóle czy sam do konca?