sam

[...] TP:D))))) nie wspomne juz o tym, ze nie dostalam w ciagu tych 20 dni brania Thermy ataku smiechu! a to najgorsze podsumowujac... agresja, rozdraznienie, nadpobudliwosc, czasami nawet depresja... to, w moim mniemaniu, za wysoka cena jaka musialam zaplacic za to, zeby lepiej wygladac (ze nie wspomne ceny na opakowaniu;)... postanowilam nie placic [...]

[...] po tym ciężkim nokaucie w walce z LeBannerem. Od czasu tego nokautu, nie walczył już tak jak kiedyś. Zrobiła mu się jakaś bariera. Z drugiej strony Bernardo teraz to nie ten sam Bernardo. Nawrócił się chrześcijańsko i chyba przestał koksować bo nieźle schudł i nie jest już taki butny jak kiedyś.. Stawiam na to że Filho go rozniesie... Choć życie [...]

Filo teraz sam organizuje walki dla zawodników kyokushin ,których jest najwięcej w Japonii o podobnych przepisach co K1.Ponadto ma swoje własne dojo i tak jak Petas naucza karate nie żależnie od IKO 1.

Will jestem tego samego zdania, ale jest jedno ALE otóż porównanie do motoryzacji w kwestii bezpieczeństwa jest nie bardzo na miejscu to właśnie nad mono prowadzone były szeregi badań w tym i długofalowego oddziaływania monohydratu na organizm ludzki wyniki są pozytywne - w sensie bezpieczeństwa natomiast w przypadku wszelkiego rodzaju estrów, [...]

Moim zdaniem to się nadaje na dobrej jakości masę jak będzie brane z glowa Ja bym zaczął od 50mg antka dziennie w pierwszym tygodniu zwiększając do 100mg bo tak naprawdę więcej nie trzeba, a potem wrzucał 125mg enana e2d i 1ml oneripa e2d przez 8tyg Antek to świetny środek a na trenie można zrobić dobrej jakości masę tylko trzeba dietę dobrać. [...]

Człowieku masz niedowagę i prawie zerowe pojęcie w temacie więc oddaj temu, od kogo wziąłeś te rzeczy i poleć sam testosteron skupiając się na diecie i porządnym treningu. 70 pare kg a ten za antka i tren sie bierze %-) Dodaj insy do kompletu.

tak, później bedziesz sam kombinował, zmieniał coś zeby zobaczyc z czym czujesz sie najlepiej. Taki rozkład jest ok i możesz prowadzić go cały czas

Tylko mam problem bo np jak zmiejsze białko czyli usunę niektóre produkty to wychodzi na to, że zostaje bez posiłku albo zostanie mi sam makaron np jak był z mięsem

tak, były nawet badania gdzie jedli po 4-5g białka na kg i wszystko szło równo z tymi co jedli 1,8g jednak rzeczywiście masz dużo tego białka, ważysz tylko 55kg (nie spojrzałem wcześniej). Utnij z innych posiłków, a dodaj do następnego> Kcal z mleka wliczaj, dlaczego nie? Węgle to samo, tym bardziej, żę to sam cukier

[...] rozgrywkowe. Gdzies obilo mi sie o uszy ze trafiaja do naszej ligi gracze z epizodami w NFL (nie mam co do tego pewnosci). By NFL interesowalo sie naszymi graczami to nie sadze, gdyz podejrzewam ze to jeszcze nie ten poziom ;-) A sport pewnie sam w sobie jest niszowy, gdyz jest u nas w kraju mimo wszystko nowy, a przy tym stosunkowo "drogi" ;-)

sam bralem i nienarzekam chociaz sa lepsze i gorsze (art. ranking odzywek) teraz tylko wszystko odpowiednio poukladac i .... rosnac :) Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

bo to jest własnie to co lubie i co sam wybrałem (jestem ochotnikiem ), nic nie da się porównać z uczuciem gdy (nawet nie wiesz kiedy) ktoś wgniata cię w mate łamiąc ci przy tym kilka niepotrzebnych kości , ale ty wstajesz i kuśtykasz do niego by zrobić mu z dupy jesień średniowiecza a ostatnio tak szybko awansuje w Kosolokaikan karate że moja [...]

Ja po pierwsze chodzę na treniole żeby zabić czas po drugie Karate i sztuki walki to moja wielka pasja interesuję się tym a żeby nie byłą to tylko wiedza teoretyczna to sam chciałęm spróbować tego jakieś 7 latek temu i już mi tak do dzisiaj zostało a po trzecie nie ma lepszego uczucia od zakwasów bolących i poobijanych mięśni i wogóle wiecie o co [...]

Ty, no to może nie będzie tak źle. Mam nadzieję, że szybko to ogarniesz. Sam nienawidzę przerywać ćwiczeń, więc wiem ile to znaczy. Fioła można dostać jak się tak nagle przestaje ruszać :/

A to mógł by mi ktoś w tym układaniu pomóc czy muszę akurat sam ? :/

No akurat musisz sam :/ A my poprawimy :/ http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

[...] wykrokach dodaj martwy ciąg na prostych nogach. Też 5 serii. Wyciskanie na barki, uginanie na bica i francuz mogą zostać, rób po 4 serie. Nie widzę sensu robić 5 ćwiczeń na sam brzuch, jedno wystarczy na koniec treningu. Możesz wykonywać nawet do 20 ruchów każdego ćwiczenia, nie ma problemu. Jeśli ciężar za mały to pozostaje zmniejszyć przerwy [...]

jak dla mnie cykl dobry tym bardziej ze sam na takim jestem

Skończyłem jedną puchę, ale dokupiłem drugą, której jeszcze nie wykorzystałem. Trening też mam dobrze zrobiony. Tak, to fakt na białku z qnt zrobiłem 1,5kg przy diecie. Ja już sam z siebie nie wycisnę więcej, czuję, że to jest mój maks i defacto nic do góry nie rusza, prócz rzeźby.

myślałem że piszesz odnośnie autora że da rade sam teraz probuje zrobić rekomp na j/nj nie idzie najgorzej szczerze mówiąc + 200/300kcal w dt - 200 w dnt