sam

teraz sam nei wiem czy hitec nie oplaca sie bardizej??? bo 30 zł za 100 kaps ale w 1 jest 840 mg a olimp ok 17 za 100 ale w 1 jest 500mg policz bo aj spadam

heh, Olo, widze że masz taki sam problem jak ja

No raczej malo kasy :/ nom wlasnie sam zauwazylem ze jest tez od Olimpa, 300tabs coś kolo 115zl. Dzieki za pomoc ;)

są tańsze jabłczany sam pomysł jabłczanu dla ciebie jest dobry

[...] stosuje sie w celu uzupelnienia diety, jak masz słabą miche to dorzuć jakieś białko, szczegolnie w okolicach okolo treningowych jest wazne. natomiast nie rozumiem twojego stwierdzenia "na rzezbe". na rzezbe wg. mnie to sa spalacze i antykataboliki a bialko jest niezbedne do przyrostu miesni, wiec sam sobie odpoiwedz do czego dazysz.

[...] podawano kreatyne razem z duza iloscia wegli w porcji (lub wegli i bialek) - notowano korzystnyt wplyw takiego zabiegu, a wiec rozbieżnosc czasowa o ktorej wspmniales tutaj chyba miejsca nie miala. Z drugiej strony - warto przypomniec, ze sam wplyw insuliny na kreatyne - notowany byl tylko na poczatku suplementacji, z czasem - gwaltownie słabł

Ponad pół roku na siłowni mówisz? Co polecać na początek? Hmm... Osobiście polecam Ci jabłczan kreatyny, a dokładniej UNIVERSAL - Shock Therapy + Storm + do tego odpowiednia dietka. Niestety sam Shock kosztuje 139 zł ;) więc cały wydatek ok 200zł, w zależności od ilości. Szczerze mówiąc za 70 zł nie poszalejesz specjalnie :)

Mam mentlik w głowie, tyle tych suplementów na rynku na rynku, że sam nie wiem co kupic. 1.Shock+Storm 2.Knockout+Horse power 3.SuperPump250+SizeON 4.White Flood + BlueUP 5.Knockout + Xpand? Co wybrac? Co mnie "wyyebie z butów"? :)

Chyba padnie na Xpand recovery+energized. W tym nitro jest sam cukier, kiedyś brałem nitro II, ale musiałem brac na prawdę spore dawki, żeby coś ruszyło. Za duży wybór jest :]

Sam trening brzucha dużo czasu mi nie zajmuje no i chce mi sie go tak robic :P A druga sprawa to to ze brzuch jest dla mnie najmniej przyjemna (zaraz po nogach) partia ciala do cwiczenia więc gdy robię go na tym treningu wlasciwym FBW (na koncu) to robię go po prostu na odpier**l, więc zdecydowalem trenowac go osobno i przykladac sie do niego.

zalezy mu oczywisscie na masie ale musi to miec oczywiscie rece , nogi ,i proporcje,czyli nie zaden wielki brzuch i sam tluszcz tylko czyta masa miesniowa.rzezba mu sie sama robi,kiedys byl plywakiem, ma typowo sucha budowe ciala dlatego nie ma tendencji do otluszczania sie,taka ma genetyke...kiedys planuje wystartowac w zawodach ale jescze musi [...]

Nachwytem bo cięższe ćwiczenie. Bieganie możesz bez obaw zastąpić przysiadami. Każdy trening proponuje rozpocząć od delfina, to ćwiczenie w sam raz na poprawę siły rzutów do kosza http://www.youtube.com/watch?v=mxrFducMgYQ

A trenujesz coś oprócz tego czy tylko sam drążek, najlepiej rozpisz cały trening.

W zaleznosci ile wazysz, jakie masz cele, jaka budowe ciala. Pomysl troche sam. Gainer to kanapka z serem, masy nie daje.

sam pieprzysz głupoty

no fakt 300 może i jest, a przy okazji ćwiczy łydki i biceps. ja bym dał tylni akton na sam początek treningu, tył jest najciężej rozwinąć a dając go na początek stawy barkowe są już rozgrzane i gotowe do wyciskania.

Bierz Vitalmaxa wychodzi najtaniej, a efekt taki sam po wszystkich.

Bierz Vitalmaxa wychodzi najtaniej, a efekt taki sam po wszystkich. Nie powiedział bym

Nie dil tylko apteka w Egipcie i to polecana. Zresztą sprawdzę sam, a to że nowe opakowanie to wyszperałem gdzieś w sieci. Zobaczymy :)

Właśnie wróciłem też z egiptu i mam dokladnie taki sam cido tylko teraz pytanie real czy fake? podpowie ktoś? Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2011-08-26 21:20:40