sam

Big 1 to jest po prostu 1-t.. nie aromatyzuje - to fakt... ale sam 1-t nie da efektu jakiego byś sie spodziewal.. i mocno blokuje... Ando dzis lub jutro Ci napisze...zasadniczo sprowadza sie do tego by wystartowac z najwyzsza dawką nora i a najnizszą 4-ad i potem zwiekszać 4-ad zminiejszając nora.... taki cykl ma podwojny sens... rozpisze potem [...]

ja wiem ze to glupota, sam zaczynalem o mleku i bulce ale chlopaka trudno przekonac wiec sie pytam czym grozi rozpoczecie przygody z silownia wraz z suplami? -czytalem ze mozna miec zastoj z ktorego sie ciezko ruszyc po odstawienu odzywek, prawda to?

negatywne skutki tego to wysuszenie zawartosci portfela i zmarnowanie supli poniewaz przy 2-miesiecznym stazu organizm sam rosnie jak na metce a wiec jako kolega kupi te suple to bedzie mial przyrosty duze i straci kase a jak nic nie kupi i bedzie cwiczyl z nadwyzka kalorii (czyli po prostu wiecej jedzac - mowiac prostym jezykiem) to tez bedzie [...]

jeśli z tym nic nie zrbisz to napewno ,ale jeśli zadasz sobie troszkę trudu i będziesz sam korygowal postawe, to wada napewno się nie pogłebi

Sam nie zauwazylem jak napisalem,moj blad. Bialko cenowo najlepiej cos jak ta kretka.

W jakims stopniu na pewno zaszkodzi, ale w jakim to nikt Ci nie powie. Najlepiej jak sam poznasz swoj organizm, wtedy bedziesz wiedzial jak dzialaja na Ciebie takie ilosci alkoholu.

"1 kieliszek -1 miesiąc w plecy" hahhaahahha na tym forum jak i na innych dużo osób powołuje się na ten cytat( w końcu sam Mariusz Pudzianowski to powiedział )chodź w przypadku Mariusza patrząc na to ile koksu w siebie już władował i ile ładuje żeby utrzymać formę tak jak pisze malutka jedna setka może mieć znaczenie

Tak wiem ale moje pytanie brzmiało w sumie kaptury i barki biceps i przedramie plecy same czy biceps sam kaptury i przedramie plecy i kaptury a nie żebyś oceniał plan

takie rzeczy tylko w erze, pogrzeb na forum sam, znajdź coś co będzie spełniało Twoje oczekiwania i ktoś Ci doradzi a nie " dajcie mi wszystko Wy się znacie ". Bo skąd mamy wiedzieć co chcesz osiągnąć stosując dietę i dodatkowe treningi.

I jak na treningach? Kolega dołączył czy trenujesz sam? :)

I mimo tego ze jestem endomorfikiem moge po treningu (godz 20) zjesc np ryz brazowy z tunczykiem a 1,5godz pozniej sam serek wiejski przed snem czy moze kupic kazeine ????

To co polecasz? Do sniadania twarog a do potreningowego sam tunczyk?? A moze serwatka? Slyszalem ze NPN Nex pro nutritiob dobre i nie drogie bialko robi. Slyszal ktos o tej firmie?

[...] podstawy jakie były takie będą nadal , kreatyna , witaminy , omega 3 na tym się skupić. Dodać można jakiś pre workout jak piszesz , na pewno ten Animal pump nie będzie ten sam co kiedyś bo jednak dużo składników zostało już zakazanych :) , jeśli szukasz jakichś mocniejszy pre to odwiedź dział mocne przestreningowki i tam coś znajdziesz dla [...]

[...] zamówiłem to hero pump i cytruline, i jakoś nie czułem działania. A o smakach już nie wspomnę, że się idzie po tym porzygać i ohydny posmak pozostaje po wypiciu, to samo w przypadku smakowych BCAA i kreatyny %-) Nie no super Tomek, porównujesz sportowe forum do hipermarketu Carrefour |-) Poprostu żałosne jest to, że niektórzy potrafią [...]

ten sam tyłem jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

[...] puszcze cos ostrego w czesie uderzania na worek w domu to mam wieksza motywacje(na treningach u mnie nic nie puszczamy).Po drugie na poczatku jezdzisz wszystkich a zaraz sam wyminiasz utwory.Po trzecie nikt ci tutaj nie kazal zebys nagle po tym temacie zaczal sluchac muzyki na treningu,to jest indywidualny aspekt chcesz to cwicz przy muzyce [...]

alq e-lite po sogu lapcie:)) wlasnie sie sam zastanawiam nad cyklem 60tabsow mietka takim jak ropisal go s.e.t.h 4 tygodnie tyle ze mam watpliwosci takiej natury: czy clomid po takiej ilosci potrzebny?? hepatil ile tabsow dziennie?(razem z miektiem sie go lyka??) prifl actual

aaa nie pomagacie to sam szuałem i cos tam sklekuciłem ale pewnie zle co wy na to: 1-6 sustanon 250 e4d (e5d) 5-7 wino 50mg e2d 1-5 Superanabolon tylko jak superke brac ?? jak zle to zmienicie cos wyaje mi sie ze zle bedzie

o odzywianie jestem zpokojny diete mam za***ista sam sobie ukladalem :D i 7kg mi przybylo 2 2 miesiace

ta i zaraz fanatycy Trec'a będą płakać może ktoś w końcu wpiszę coś bo ja sam chyba nie robiłem cyklu na krecie Olimpa