sam

tez bym sam gotował ale nie mam czasu zanim ze szkoły wróce musze zjesc co mama zrobiła i albo na siłke albo na inne zajecia. a teraz jescze matura.

To, ze jest wypisane w skutkach ubocznych nie znaczy, ze wystepuje czesto(sam biore ten lek przez dluzszy czas i znam osoby, ktore braly i nikt nie mial tego typu problemow). Najlepiej zapytaj lekarza, ktory wypisuje ci recepte na omeprazol i po klopocie:D

Po co tyle ? Na początek dietę dopnij i sam prop poleci . Ewentualnie t3 jak już nie chcesz się bawić w słabsze zabawki

Przecież sam napisałeś ze jesteś grubasem ;-) To tnij a nie kombinuj

A widzę ze rok temu był taki sam temat https://www.sfd.pl/Redukcja_%2Cpomoc_w_dobraniu_konkretnych_srodków_%2E-t1204871.html %-)

Sam jestem ciekawy

[...] jesli chcesz wiedziec to cwicze bez koksu , a wydaje mi sie ze hormon wzrostu nie ma takich skutkow ubocznych, a moze byc nawet zalecany. dlatego zadalem pytanie bo chce, zeby ktos kto sie na tym zna udzielil mi odpowiedzi, sam jej z dupy nie wezme, od tego jest chyba forum sry, za 2 posty pod rzad ale nie moglem znalezc edycji swojego posta

Nikt za Ciebie treningu nie ułoży, musisz sam ułożyć trening a my Ci go ocenimy i poprawimy jak będą jakieś błędy.

[...] wolalbym nawet % tłuszczu ocenić na oko niz nie robić tego wcale poza tym, po okolo 2-3 miesiącach mierzenia co % tłuszczu nie rzadziej niż co tydzień powinieneś być w stanie sam, patrząc w lustro widzieć zmiany swojego otłuszczenia z dokładnością do około 0,5-1% (o ile masz tłuszczu poniżej około 12%) lub 1-2% (gdy tłuszczu masz więcej)

[...] teraz od wrzesnia non-stop tyrka... trening na mase! mala moja historia mam lat 19. zaczynalem majac 195cm wzrostu waga.62KG na klatke ledwo 40Kg ciskalem. teraz wzrost ten sam waga. 86Kg i ciagle idzie w gore :) wyciskanie 90Kg. w pierwszym roku wzialem gainera, teraz od tygodnia kreatyna+dextroza, lglutamina, bcaa, witaminy i gainer. + dieta! [...]

ja wiem ze to glupota, sam zaczynalem o mleku i bulce ale chlopaka trudno przekonac wiec sie pytam czym grozi rozpoczecie przygody z silownia wraz z suplami? -czytalem ze mozna miec zastoj z ktorego sie ciezko ruszyc po odstawienu odzywek, prawda to?

negatywne skutki tego to wysuszenie zawartosci portfela i zmarnowanie supli poniewaz przy 2-miesiecznym stazu organizm sam rosnie jak na metce a wiec jako kolega kupi te suple to bedzie mial przyrosty duze i straci kase a jak nic nie kupi i bedzie cwiczyl z nadwyzka kalorii (czyli po prostu wiecej jedzac - mowiac prostym jezykiem) to tez bedzie [...]

o odzywianie jestem zpokojny diete mam za***ista sam sobie ukladalem :D i 7kg mi przybylo 2 2 miesiace

ta i zaraz fanatycy Trec'a będą płakać może ktoś w końcu wpiszę coś bo ja sam chyba nie robiłem cyklu na krecie Olimpa

To wszystko zależy od Twojej budowy ciała. U jednego 85cm to spory bebech, a u drugiej osoby, która ma szerokie biodra(dużą miednicę), ponad 90 będzie w sam raz. Poza tym duży wpływ mają na to mięśnie lędźwiowe, prostowniki. Wrzuć fotkę, żeby pokazać, jak to wygląda. Pilnuj niskiego %bf. A aeroby zawsze warto dodać po treningu, tak do 30 minut. [...]

jeśli z tym nic nie zrbisz to napewno ,ale jeśli zadasz sobie troszkę trudu i będziesz sam korygowal postawe, to wada napewno się nie pogłebi

Ale z tego co widze to jest Twoj pierwszy cykl na Saa wiec sama metka 1-6(8)max 30mg ed styka w zupelnosci i efekty bd mega :) sam robilem pierwszy cykl na mecie 1-7 30mg ed i byla kosa :)

[...] wins lisc clomidu 24 godziny po ost tablecte winka 50mg na noc przez 10-12 dni + booster tescia dobry. i mozesz dac krete na podtrzymanie. kiedys byly rozpiski mass drola i epistanu nawet na 9 tyg i nikt nie marudzil ze dwa orale. sam lecialem kiedys 15mg mety i 20 mg winka bylo faajnie :) Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2014-03-28 20:53:57

metka z winem nie jest złym połączeniem,dawka malutkie tak jak tomi rozpisał może byc.działanie powinno być na poziomie porównywalnym do halo. Jak by mnie blokowały 17 to sam bym wskoczył na kilka tygodni na takie combo.

ale po co mam ćwiczyć na sali z innymi ludźmi jak mogę to samo ćwiczyć sam w domu?