sam

[...] ma podziału na grupy więc będziesz musiał się dostosować do skomplikowanych technik Daniela lub luźnych u Karola. Generalnie atmosfera przyjazna i z czasem czegoś się nauczysz. Gorzej z ludźmi bo czasami na treningu jest 20 osób a czasami 5. Sam musisz pójść na trening i ocenić czy się podoba Zmieniony przez - ttomas77 w dniu 2010-09-15 23:25:57

1.Weż sam naucz się samoobrony. 2.Poproś rodziców, żeby zapisali Cię na judo, czy coś takiego. 3.MYŚL W CZASIE WALKI 4. patrz: 3. i PRZYWAL W GĘBĘ DURNIOM!

psychika w minimalnym stopniu ? nie wiesz co piszesz zresztą przekonasz sie w kolejnych latach skoro sam masz 19

To, z jakim ciężarem zaczniesz ćwiczyć jest zależne od twojej siły a tego nikt nie wie, wyłącznie ty. Zacznij sobie od mniejszych ciężarów i obserwuj czy jest to dla ciebie za łatwe/trudne/w sam raz. Co do planów to na pewno w podwieszonych postach znajdziesz to co trzeba a zaniedługo pewnie ktoś podrzuci linka.

Poczytaj tematy podwieszone a znajdziesz tam wszystko czego potzrebujesz odnośnie układania treningów . Nikt tu planów za ciebie nie będzie układał bo musissz sam się wysilić trochę i jak dodasz coś gotowego to wtedy każdy chętnie poprawi i podpowie . Co do ciężaru jaki masz stosować to nikt ci nie podpowie bo nie wiemy nic o tobie a ponadto [...]

moze byc olimp w mega kapsach, lub nowosc w blistrach sam dobierasz ile ci potrzeba na cykl bardziej ekonomiczne

2g Testy i 50mg Dbolu przez 10 tygodni - w sam raz na zimę. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-08-04 21:26:10

po 1 mg susty nie musisz się odblokowywać wcale, bo więcej to organizm na dobę sam wytwarza

czy spinanie podwojne i spinanie z nogami lekko uniesionymi nad ziemia jest dobre na dolne miesnie brzucha?..pytam bo brzuszek mam bardzo ladnie wyrzezbiony od gornej polowy ale dolnej za cholere nie moge zrobic ..potrzebuje jakies mega dobre cwiczenie na sam dol

Na sam dół to wznosy nóg w podporze i w zwisie, w zwisie warto też podnosić kolana przy skręconych w bok biodrach

[...] odpowie,alebo ktoś odpowie,ale nie dogadamy się w sprawie x ,więc załóżmy,że ten temat będzie już na 10 stronie czy tam,której i bede chciał założyć nowy podobny,albo taki sam ,bo wiadomo wtedy się on pojawi na 1 stronie i jeszcze na samej górze ,bo jak widać wiekszość osób czyta 1 strony tego działu,więc tak jest najskuteczniej,czy mogę tak [...]

Ależ oczywiście na te pytania odpowiem bardzo chętnie w trakcie spotkań treningowych lub telefonicznie. Zainteresowani bardziej spostrzegawczy zauważą że na te pytania odpowiedziałeś już sam mój przyjacielu.

Miałem przerwę na siłowni 2 msc No to sam sie zastanow. Robiles same pompki a teraz masz tez inne cwiczenia na klate

Miałem przerwę na siłowni 2 msc i w tym czasie robiłem 80 pompek-Sam się zastanów lepiej. Pompki robię w dni nietreningowe

czy to Twoj pierwszy cykl?jak tak to nandro bym odstawil mimo iz sam od niego zaczalem i to solo.Test na pierwszy raz bardziej pasuje IMO co do ilosci testa musi go byc wiecej niz nandro ale Ty chyba nie ogarniasz tematu skoro sie o to pytasz

romanoeg pokus się o zbadanie hormonów tarczycy, sam się właśnie zastanawiam

dokładnie sam nie wiem bo nigdy nie robiłem takich. Na pewno badanie krwi, ale tarczyca to nie jeden hormon. TSH, T3, T4, FT3, FT4. Zmieniony przez - TestoBoy w dniu 2011-04-17 13:52:08

jak jadra zmalały to koniecznie hcg jezeli nie to sam clom.

270:90=To chyba sam potrafisz obliczyć?

sam ją kupiłeś w aptece?