sam

albo mi sie wydaje albo znowu ten sam text wysyłasz.. nie znalazłes odp? śmiech na sali

tylko cos z dieta tez zrób sam trening nie da duzo

nie bardzo rozumiem, przecież jak będziesz robił aeroby a potem silowy to czas będzie taki sam jak, najpierw silowy a potem aeroby Chyba że chodzi Ci o to że powiedzmy np. rano aeroby a po południu siłowy?? albo w jeden dzień aeroby a na następny siłowy?? Sprecyzuj dokłądniej Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-04-25 13:21:44

[...] o minimalizacji spadków po cyklu. Gość nie ma dostępu do odpowiedniego pożywienia, odżywek i do tego stres. Nawet ktoś kto trenuje naturelnie i zdrowo się odżywia gdy trafi do więzienia to będzie miał na początku spadki masy (sam stres dużo robi), bo potem jak bedzie chciał to znowu się rozrośnie nawet w takich warunkach(wystarczy mieć forse).

"NATURALNA KULTURYSTYKA"DOBRE(ha ha ha).KULTURYSTYKA TO SAM KOKS I CO TU DUZO WIECEJ PISAĆ!!NIE MA KULTURYSTYKI BEZ KOKSU!!KOKS TO PODSTAWA EGZYSTENCJI KAZDEGO PAKERA!!nawet tych sprzed 40 lat!!jasne,ze gdzies tam sa kulturysci nie bioracy koksow(zawsze byli i beda tacy maniacy),ale waza po 80kg i maja po maks 40cm w łapie,a nie po 60cm [...]

ale walek.....zygmunta II waze u nunizmatyka sprzedaz jak nowy to nawet do 250zl za sztuke a koles pewnie da ci 5zl w zamian....buahahahhaha przejdz sie do nunizmatyka i pozycz katalog z monetami i sam zobaczysz jaka jest ile warta i dopiero pozniej sprzedawaj bo ktos cie grubo wy**ja

Sam montowałeś od podstaw? Czy to posklejane wycinki z innych highlightów?

Muhamamd ALi początkowe 20 sek. z innego filmiku.Reszta moja. Mitcha Greena sam. Nicolina mój podkład,a filmik wycięty za pozwoleniem autora.

Żeby była rzeźba, musi być najpierw masa. Polecam ci na sam początek spróbować tego: Dzień pierwszy: klatka biceps 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x10 2. Rozpiętki na ławce poZiomej 3x10 3. Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej 4x10 4.uginanie sztangi na biceps 3x10 5. Uginanie sztsngielek chwyt mlotkowy 3x10 Dzień drugi: plecy [...]

[...] powtórzeń wygląda tak jak niżej w zamieszczonym planie. Nogi oraz barki zrobię w osobny dzień plan stanie się 4 dniowym. Jak Pan uważa ten plan będzie dobry? Układałem go sam korzystając z swojej zdobytej wiedzy. Coś w nim zmienić? Coś jest nie tak? Pozdrawiam I Bardzo dziękuje za udzieloną mi pomoc [...]

dosc ladnie i to spojrzenie ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

heh - niestety powinienes sam sie z tym uporac ...jesli jednak jests takim leniem - powiedz chcociaz jaki typ diety masz na mysli (lowcarb, tradycyjna srednioww itp) Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

ej nie bez kitu sam sie dziwilem. ale to prawda. duzo zalezy od diety. Na omce mozna sie nawet rzezbic. to dobry srodek i polski :)

[...] odlokow robilem. diete mialem extra wszystko spoko. Ale tez tak jak pisalem ja nie mialem klopotow z opuchlizna. Szlo dosc wolno ale waga zostawala. Spytaj Lukasza 1tt2 to moj kumpel to ci powie jak ja dziwnie na koksy reaguje. Waga w miejscu a sie wyglad umiesnienia zmienial nie do poznania. Dziwnie sam nie wiem o co w tym chodzi. pozdrawiam

I ja dzieki Czarnemu miałem możliwość sprobowanianowego izolatu. Jest pyszny (jak dla mnie , smak ma w sam raz nie jest strasznie intensywny) nie pieni sie, a ta rozpuszczalnosc !!!!!!! Super sprawa! Jak finanse pozwolą to sobie niedlugo zakupie

Bahamut napewno jest troche racji w tym co piszesz, sam trenowalem rok muay thai (aktualnie sama silka w czerwcu bedzie tez rok) i przejezdzajac sobie reka po kosci piszczelowej na jednej i drugiej nodze czuje male wgniecenia, ale od wrzesnia znowu zamierzam ruszyc na SW , mamy w miescie MMA ( muay thai + bjj), jeszcze nad rugby sie zastanawiam w [...]

Ano student,sam sobie taki los zgotowałem Widze ze doświadczenie życiowe przez ciebie przemawia jeszcze raz dzieki

rowerek i basen najlepiej :))) heh fbw teraz na wersji lightowej polec :))) Nogi + plecy + klatka + barki + ramiona jak bedziesz chcial to ci napisze cwiczenia ale sam mozesz poszukac bo artykulow jest masa :)))

Może jest to spowodowane stresem, albo jakąs wewnętrzną blokadą, która odrzuca Cie od jedzenia Czasem sam niby nie jestem głodny (a czas odpowiedni na posiłek) i gdy zrobie jedzonko i biory pierwszy kęs to nagle chce mi sie jeść i zjadam wszystko bez problemu.

w bicepsie mialem najwiecej 47cm przy wadze 103,5kg na klate cisne 150kg martwy 230kg cos jeszcze? Dieta jest oreitacyjna nie mieszkam jeszcze sam na redukcji jedyne co z wegli jem to 100g ryzu dziennie i troche dzemu dos erkow wiejskich no i tak staram sie liczyc co jem . Na masie to wszystko się zwieksza :) nie narzekam na brakt efektow 2 [...]