SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

reduckja !! dobór środków

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1164

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 187
Niedługo zaczynam redukcje i myśle co wziąć napewno będzie clen,yoha z spalaczy scorch i lipobrun
teraz takie pytanie : co na apetyt mam takie mega ssanie że nie idzie nić nie wrzucić zadne scorche w przypadku apetytu nie pomagaja meridia ,zelixa i lindaxa wycofana może coś z ug?
No i jeżeli chodzi o siłe(wiadomo ta spadnie na redukcji raczej ale zminimalizowac jej spadki można) i ochrone mięśnia co brac może wino? nie chodzi mi o dawki tylko jakie środki , dawki już sam dobiore .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1438 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41636
Wypełnij ankiete bo nawet nie wiemy jakie cykle miałeś wcześniej

Świnie do koryta ...

CBR 600 F4i

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 187
nie wiem po co bo to nie o dawki się rozchodzi proszę
1. WIEK:19
2. WAGA:aktualnie 95
3. WZROST:173
4. WYMIARY:nie mierze narazie
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:tutaj jest dużo ale metra to nie ma
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop 1-7 ,meta 6w ,x-tren 6w , cyp+wino 10tyg .
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:reduckja,rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:18-17% będzie
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo
13. STAN ZDROWIA:Bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1163 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38165
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 187
to co ty chcesz jeszcze wiedziec nie masz nic ciekawego do powiedzenie to niedowidzenia .stan zdrowia wiek wzrost trneing przxebyte cykle to jest chyba wazne a nie ile na kalte cisne co?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22139
dieta jest?
co ze cwiczysz 4 lata jak mozesz miec 35 w lapie i cisnac 80 na klate?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 187
w bicepsie mialem najwiecej 47cm przy wadze 103,5kg na klate cisne 150kg martwy 230kg cos jeszcze?
Dieta jest oreitacyjna nie mieszkam jeszcze sam na redukcji jedyne co z wegli jem to 100g ryzu dziennie i troche dzemu dos erkow wiejskich no i tak staram sie liczyc co jem . Na masie to wszystko się zwieksza :) nie narzekam na brakt efektow 2 miesieczna reduckja przed wakacjami i zrzucilem prawie 10kg , jednak teraz chce jeszcze mocniej uderzyc .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1437 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58965
na masie to mozna sobie pozwolic na orientacyjna diete ale nie na rzezbie postaraj sie dokladnie rozpisac rozklad BTW bo tu jest tajemnica sukcesu nie srodki robia forme
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 187
przykładowo
I.500gserka wiejskiego ,2 lyzeczki dzemu, 50g orzechów
II.100g orzechow 50g chleba razowego 100g szynki z indyka gotowanej
III 250g do nawet 500g kuraka + jak dołaczam chleb w dniu to 50g ryżu basmatti ,albo i same miecho jem na obiad
III.50g białka 1h przed trneingiem
IV po treningu tez
VI przed snem twaróg półtłusty 200g do nawet 500g
jak jestem glodny to zajadam sama szynke z indyka gotowana np. z musztarda . Kombinuje jak moge
czasami jakas ryba wpadnie tunczyk,sledz... dorsz
aby to urozmaicic zmieniam tam co nieco jednak mam ograniczone mozliwosc
czy dostane wreszcie odpowiedz co zatrzyma utrate miesnia i zabije apetyt?

Zmieniony przez - donwazban w dniu 2011-08-16 15:09:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1437 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58965
zapraszamy do działu odżywianie twoja dieta niewiele wspólnego ma z dieta redukcyjną
wywal nabiał bo to nie jest zbyt dobry pomysł zostaw ewentualnie jako posiłek na noc
węglowodany już w pierwszym posiłku powinny sie pojawić tak samo w przed i po treningowym ilośc dobierzesz sobie indywidualnie ale te 50 gram ryzu to musi byc
dzin zacznij od platow owsianych ew odzywka bialkowa parę jaj pozniej mieso warzywa !!! ryż to sa produkty które powinieneś jeść ilosci musisz sobie dobrac indywidualnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 187
widze ze na sfd coraz wiecej "doradcuf" jak bys się zagłebił w temat to bys wiedział co i jak z reszta juz sobie poradzilem nara
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

2 cykl

Następny temat

gino po mdrolu

WHEY premium