sam

mara pewnie juz sprobowales sam proszek co? i zmieniles zdanie? swoja droga ciekawe czy uda sie olimpowi uzyskac proszek z piro i citro w takiej postaci zeby byl jako tako zjadalny... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

chcesz budowac dom (swoje mięśnie) a nie masz do tego cegieł, zaprawy jesli chcesz zeby był to dom najlepszej jakości (czyli dobrej jakości pożywienia) mozesz użyc desek, (odżywek) ale sam widzisz, że taki dom nie będzie ani ładnie wyglądał ani długo stał :)

zależy od przeziebienia katar to mam na co dzien mysle że sam powinienes czuć czy jest gotów na cykl .IMO powinno sie być w pełni sił żeby rozpocząc cykl raczej na twoim mniejscu bym sie wykurował cykl nie ucieknie ... ja byłem przeziębiony i zaczełem cykl to tylko jeszcze bardziej mnie to osłabiło efekt 6 amp propa i 6 amp superki zmarnowanych !!

Jest dużo lepszych środków, które pomogą ci uzyskać ten sam efekt przy mniejszych skutkach ubocznych. Jak dla mnie antek zdaje swoje zadanie w pół rocznych cyklach jako kick.

4 kapsy GO3 biore sam 6 polecilbym osobom o klopotach zdrowotnych lub przy pieniadzach

faza nasycenia nieopłacalna , efekty końcowy ten sam Zmieniony przez - frezeq w dniu 2007-03-11 18:47:45

Fajniej by było jak na filmiku byłby też sam moment obalenia, wiecie: akcja, wejście, obalenie i dalej G&P.

właściwie trudno do końca zrozumieć o co pytasz- nagrywanie filmików to dobra rzecz, lecz tak samo jak i sam trening powinna być wykonana wlaściwie, ujęcia, kąty, bo nawet i kamera źle zastosowana może "kłamać"...

jak juz pisalem wczesnej jako jakis wakacyjny przerywnik, odskocznia, brak dostepu do siłki - ok może byc. A czy ten sposób treningu nada sei do obranego przez ciebie celu to juz sam musisz wiedziec

nie da rady.sam mam 5 stopień w kickboxingu i startując na zawodach dodatkowo musisz mieć opłaconą licencję i startowe.

a mozesz mi zapodac na maila tez? g333(maupa)o2(kropka)pl poszukam sobie sam

Siła jest zdecydowanie na plus oczywiscie nie w tym stopniu co na siłce ze wyciskam od razu 150kg, masa zalezy od diety ja jej szczegolnie nie mialem tymbardziej bilansu kalorii na + Skazany na trening jak najbardziej dobre rozwiazanie ja jednak trenuje w wedlug siebie i sam dobieram cwiczenia/rutyny

Ja lece na spontanie i na podstawie wiedzy sam dobieram cwiczenia wzorowalem sie na rutynach z Madbarz.com

lobosk8 Przede wszystkim dieta, w przypadku ektomorfika dieta to powiedziałbym 80% sukcesu, szczególnie jeśli chodzi o mase. Wiem o tym bardzo dobrze bo sam nim jestem. Musisz jeść naprawde dużo...bardzo dużo, czasem będzi ci sie chciało rzygać tym jedzeniem ale dalej bedziesz musiał jeść. Obecnie jem 5-7 posiłków dziennie + 50g gainera między [...]

[...] III posiłek ok 40g białka z dobrego źródła ( mięso, ryby, jaja)/OK 50g kaszy,ryżu etc./DAJ 100G RYZU. JEZELI TO JEST POSILEK PRZEDTRENINGOWY TO JEDZ GO 2-1,5H PRZED TRENINGIEM I DORZUC 10G OLIWY Z OLIWEK. Iv posiłek - Taki sam jak III/100G RYZU, BEZ OLIWY. V przed snem - puszka tuńczyka/OK Zmieniony przez - figo1988 w dniu 2007-07-09 22:28:48

Gainerem uzupełniasz węglowodany w diecie o ile taką masz. Musisz wyliczyc ile węgli brakuje ci to zaspokojenia zapotrzebowania i wtedy sam wydzielasz sobie dawke gainera. pozdr

u "Pitta" możesz się śmiało zaopatrywać bez obaw o jakiś "wałek" jak miało to nie raz miejsce u "Cybera".Sam tam kupuje różne "cukiereczki" i nigdy nie było problemu. Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html przeczytaj to i zacznij od treningu obwodowego(polecam) a jeśli nie chcesz to tu masz wszystkie ćwiczenia: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a sam biceps ci raze nie ćwiczyć jak już to wszystkie partie mięśni (nogi,biceps,triceps,barki,klata,plecy itd.)

fbw to syf ale faktycznie innego wyjscia tu nie ma apropo 3 dni to jest w sam raz ale nie w takiej kolejnosci

Ballomus, czyli według ciebie rozkład ćwiczeń taki sam tylko: PON WT SOB nie wchodzi w grę ? Zmieniony przez - kubson66 w dniu 2010-02-15 20:11:16