sam

mozesz tez wiorki wrzucic(ale tam tez wskocza wegle) albo ser zołty czy jakies typu feta . A jak chodzi Ci o sam tluszcz to palmowy albo kokosowy. Oba na pewno beda dosc drogie, bo malo popularne. Na pewno znajdziesz w sklepach ze zdrowa zywnoscia,a w supermarketach tez powinny byc. A to maslo smietankowe to tez dobry pomysl.

SP80 najlepsze pod każdym względem. Na drugie pytanie musisz sam sobie odpowiedzieć.

pod tym linkiem mam kilka zdjec sam sprawdz http://www.sfd.pl/fotki_do_oceny_nad_czym_mam_popracowac_-t680276.html

tak zakladalem ok juz nie bede wystawial. po prostu chcve sie troche wiecej dowiedziec co jest dobre na... i co na ... juz cwicze 1.5 roku ale sam widzisz ze masy nie mam moze cos tam troche sily mam ale masy mi brak

O suplementy zawsze może spytać w tym dziale lub Activlabie Odpowiemy doradzimy Jak zestaw z suplementami nie odpowiada zawsze można kupić sam sprzęt Dobre urozmaicenie Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2011-07-18 21:23:33

http://allegro.pl/show_item.php?item=1872258733 bez przesady z tą ceną.. nie sprzedam za 100zł tak naprawde tego sprzętu;/ sam zasilacz kosztował mnie 90zl a jest prawie nowy. za 200 + kw kupujacego pójdzie Zmieniony przez - grubasek19 w dniu 2011-10-12 16:14:45

Sam sobie zaprzeczasz, ten twaróg nadal będzie w bilansie dziennym, tak btw. jest on stosunkowo nie najlepsze źródło białka jako stały element diety.

Sam sobie zaprzeczasz, ten twaróg nadal będzie w bilansie dziennym, tak btw. jest on stosunkowo nie najlepsze źródło białka jako stały element diety. tzn. tak mam już wszystko wyliczone czego ile zjeść , żeby wyciagnąć te 160g z wtarogow itp. a do tego dochodzą posiłki ktore zjadam w caigu dnia czyli te 160 zapewnie spokojnie tylko czy przy [...]

problem w tym, ze BA nie działa doraźnie, ale rozumiem Cie, bo sam tez czuje lepszego powera na treningu gdy zastosuje BA, jednak najprawdopodobniej to glownie efekt placebo

Sam niedassz rady upuścić ? Wenflon zestaw do przetaczania płynów infuzyjnych i lecisz.

60 to już trochę hardcore, nie ma też co bagatelizować sprawy i ogarniać to jak najszybciej ja ostatnio też z 55 latałem chwile to po upuście odżyłem, lepiej się oddycha, samemu upust na pierwszy raz to tak samo ja tam nie dałbym rady ale do odważnych świat należy :D Bardzo proste nawet sam wenflon sobie wbić i ładnie leci nie zasycha bo sama [...]

[...] nie pamietam bo juz troche tego bylo z geinerow to rok temu mutant masa bcaa bylo z paru firm .z animala np.m stak animal pak animal nitro itd szczersze to juz nawet niektorych supli nie pamietam..... a teraz chce jakis powazny zrobic cykl no i uwarzam ze 1000zl to tak w sam raz bedzie szczerze potrzzebuje juz polaczeenia dobrych odzywek.....

Bruti Jemu chodzi o odblokowanie tego zeby juz nie czekał 10 min czyli chodzi mu o to zeby mu abonament daĆ czyli chodzi mu o to zeby nie musiał czekac 10 min czyli chodzi mu o to zeby go odblokowac czyli chodzi mu o to zeby nie czekal tych 10 min czyli chodzi mu o to zeby dac mu abonament czyli chodzi mu o to zeby go odblokowac czyli o to ze [...]

Wydałem na tą siłke prawie 400 zł. Prawie cały sprzęt sam zrobiłem i nakład wytoczyłem. Tylko 2 sztangi i 30 kg nakłądu jest oryginalne (i rowerek).Tak to jest w sumie 250 kg nakładu. Po lustra to się na działki przeszłem ;)

No niezle:)Ja tez sam sobie zbierałem na siłke....tylko ja kupowałem oryginalny i dobry sprzet ale podziwiam ludzi takich jak ty:)Bardzo duzo ambicji masz i wiedz ze trzymam kciuki i goraco pozdrawiam:)KLIMO

Fajna sam tez z bratem i kumplem robimy silownie w piwnicy dzis przyszly zamowione obciazenia - gryfy teraz lawki i wyciag i mozna pakowac

Bobek i chyba Sam Greco z tego co widzę

kurde jestes nowy na sfd i zacznij od podstaw poczytaj troche bo dieta i cwiczenia musisz sam sobie opracowac i najwyrzej potem dac do poprawy kilka linkow 1 najwarzniejszy http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html [...]

[...] a szczególnie basen. Kilkugodzinna pozycja siedząca wiadomo obciąża dolny odcinek kręgosłupa i kręgosłup się tym "męczy", a siłownia wcale nie daje mu odpocząć. Polecam basen, sam staram się raz w tygodniu pływać, tym bardziej że pływanie nie tylko ma dobry wpływ na układ kostno-stawowy. Warto poczytać: http://www.rbase.yoyo.pl/

[...] nie jest na pierwszym planie. I do czasu tak było. Obudziłem się po 4 latach w tym po 8 miechach w pierdlu. IMO żadnego narkotyku nie da się kontrolować. Gdyby nie niesamowity upór mojej rodziny i długie leczenie to pewno bym tego nie zrozumiał. A kolo jak chce walczyć z nałogiem to napewno nie sokami. Wiadomo co się dzieje z psychą na [...]