sam

mała zmiana więc tak zestaw nr.1 modlitewnik wyciąg przyżąd do ćwiczeń mięśni nóg cena:komplet 750zł bez wyciągu 630 sam wyciąg 150 zestaw nr 2 modlitewnik wyciąg przyżąd do ćwiczenia mięśni nóg cena: komplet 790 bez wyciągu 650 wyciąg 200 zestaw nr 3 Laweczka + modlitewnik 460zł fotki na e mail [email protected] breht

Zle doczytalem .. wsumie sam jestem ciekawy Zmieniony przez - HK w dniu 2005-02-16 17:51:55

[...] 240 na allegro i wszystko jest jak nalezy. Jesli typ ma kilkaset pozytywow i zadnych negatywow to mozesz smialo brac. Sam tez sie przymierzam do tych 2 puch za 240 ( mialem wziac znowu 2x nitroII ale cenowo wyjdzie prawie tosamo ...) xpand tanieje z powodu sporej konkurencji, a wiekszosc sprzedawcow trzyma stara cene liczac na wieskze zarobki...

Wolny ciężar robi swoje, przyzwyczaja Cie do tego, że ziemia sie kręci :P Idealnie byloby większość ćwiczeń robić hantlami... jeśli się myle prosze mnie poprawić. Ja bym radził FBW - sam nie wierzyłem - z resztą tak jak napisali, to Twoje FBW to nie FBW :)

Hej carire sam napisales tego "newsa" czy to skopiowane? Zmieniony przez - scR w dniu 2008-11-27 14:54:41

Kur**. Słuchaj. Jeżeli ktoś ma za***i***e dobrą dietę i nie łyka białka, ani gainerów to będzie miał takie same osiągi jak osoba wspomagająca się tylko BIAŁKIEM, GAINEREM I CARBO. Która po wliczeniu ich do diety bd miała ten sam rozkład b/t/ww. Proste! Chyba że bierzemy pod uwagę WSZYSTKIE SUPLE, to proste że będzie inna sytuacja. KREATYNA to już [...]

ok ja cwicze od 17 roku zycia i wtedy{ niemadrze zreszta} wzialem troche koksu. potem mialem przerwe nie cwiczylem ok 2 lata wiec nie liczylem tego okresu cwicze ok 8-9 lat sam dokladnie nie wiem czas zapieprza. zaraz dam ankiete

To nawet ja wiem o tym stosunku. Oczywiście estrogen jest potrzebny, ale jak widać na stosunek 80:1 to łatwo stwierdzić że on jest dużo mniej potrzebny od androgenów (głownie teścia). Inaczej mówiąc raczej niskie estro jest potrzebne do prawidłowego działania androgenów, a to nie oznacza że estrogen jest silnie anaboliczny. Sam w sobie jest [...]

jasne, ze pomogles ;) Sam tez wlasnie myslalem o ciezkim i lekkim. Tylko nie wiedzialem jak to podzielic z innymi rzeczami. Ktoś cos jeszce ? :)

Moim zdaniem ,sam mam 15 lat ( jeszcze przez kilkanaście dni przynajmniej ) powinieneś skupić się na odżywianiu .Nie chodzi o liczenie makro i mikro składników tylko o porządne , systematyczne odżywianie bo w naszym wieku przynosi to duże efekty .Jedz bogate w białko i w dobre skompleksowane węglowodany posiłki i to wystarczy. Odstaw fast foody i [...]

Jak chcesz się zajechać to po prostu biegnij dłuższy dystans, albo ten sam, ale szybciej. Ewentualnie biegaj hiita to się zajedziesz w 10 minut.

[...] 100g mleka kokosowgo 30g odzywki bialkowej 100g mrozonych owocow/orzechow 3 250g kurczaka/indyka/ryby 300g kaszy/ziemniakow Salata Pomidory Oliwa z oliwek 4 posilek to taki sam jak 3 30g kazeiny przed snem Jeszcze go dokonca nie zmodifikowalem bo niewiem jaka kaloryke zachowac. Trening robie miedzy 3-4 posilkiem. Co mam poprawic? Dlaczego [...]

Teraz tak na poważnie... Niektóre z tych federacji mają kontrole antydopingowe , jednak na pewno nie tak dokładne jak w IPF. Są przeprowadzane badania na obecność stymulantów itp. Tak samo w niektórych federacjach sam określasz czy startujesz w formule PRO / czyli bez badań , czy w formule AMATOR / z badaniami ....tak jest np. w WPA

[...] i jest natychmiastowy wynik. Co do innych testów z moczu , nie mam pojęcia jakie laboratorium to bada.....ale obiecuję że zasięgnę potwierdzonego info. Szczerze mówiąc sam się nad tym zastanawiałem kto przeprowadza takie badania , bo wprawdzie widziałem na ME,MŚ drzwi oznakowane KONTROLA ANTYDOPINGOWA ale nikogo nie widziałem z [...]

"Ty mi mowisz ze ide na latwizne, sam klujac sie saa." A co maja kwasne deszcze do stolarza Nowaka?

Dlaczego sie klulem to moja sprawa. Prace zawsze pisalem sobie sam. Robilem to dla siebie, a nie dla 6, o ktorych i tak zapomnisz. Proponuje ci zrobic tak samo.

Czyli olac bieganie i rowerek (moze zastapic to jakimis aeorobami?), zaczac stosowac diete + plan treningowy (na mase) i robic te brzuszki, a ten tluszcz (ktorego w sumie nie jest tak duzo) sam sie zredukuje? Zmieniony przez - Rusek_abc w dniu 2010-06-13 20:52:17

Ja bym zrobił tak. Te 10 tyg na mixie będzie git, tym bardziej, że meta byłaby pociągnięta poza mixa. Wiem, że nie jest to popularny sposób, ale sam go próbowałem parę razy, robili go tez inni i za każdym razem ten sposób się sprawdzał. Teścik, pisząc mix miałem na myśli omkę w Twoim przypadku, gdyż jest to mix różnych estrów testa Ty dalej z tym [...]

[...] mozna zrobic jak to napisałeś świnio-masę.Kolejna sprawa jak masz mieć omke od dila to odpuść sobie 99% omki na rynku saa to wałki lepiej lub gorzej działające.Chyba ze sam kupisz w aptece to co innego apteka zawsze na 1 miejscu. To nie srodki decydują o masie tylko jedzenie.Tak więc kazdy estr testa bedzie dobry ew metka do tego i miska [...]

Dzięki za odpowiedź. Poziom bf nawet chciałbym poznać sam dla siebie z ciekawości :) a na początek polecasz jakieś odżywki czy na razie mogę się bez tego obejść?