sam

[...] i hula do dzisiaj Ja mam naukowe ;) podejście do tematu. Kiedyś cisnalem na dece solo 6 miesięcy i miałem w poważaniu deca dick. Jak zrozumiałem że ten problem z fajką sam nie ustąpi i organizm nie da rady się przystosować dołożyłem teścia;). Również z zerowymi hormonami nie panikowałem i czekałem aż organizm się wyliże i się wylizał [...]

[...] do obliczenia maxów 10 i 15 ... poniewaz nie chce trenowac podczas przerwy ... kiedys ktos podal taki link lecz niestety go nie skopiowałem sobie ... pamietam ze strona była angielskojezyczna ... wpisywało sie maxy z 5 ... a porgram na stronce sam obliczyl nasze maxy dla 10 i 15 ... wiec potem obliczenie progresji to zaden problem . . .

nie nie, wlasnie nie mam nic, a chcialbym kupic 2 rozne odzywki a nie 2 te same, bo zawsze wydawalem glupio kase na odzywki, a moglem kupowac troche madrzej i sam testowalem na sobie na nauce prob i bledow

wg mojej opinii nie ma sensu laczyc Xpanda z dodatkowa kreatyną gdyz sam w sobie zawiera mocne dawki P.S kup 2 Xpandy Zmieniony przez - actiVe w dniu 2009-01-02 00:51:30

lap:-D http://kulturystyka.pl/trening-zrob-to-sam-czyli-jak-dobierac-ilosc-i-tempo-powtorzen/

[...] 3 cwiczeniami na sesje po 2 tygodniach dodam sobie te uzupełniające ćwiczenia mam jeszcze pytanie ile taki trening powinien trwać bo mi on zajmuje jakoś godzinkę z rozgrzewką nie jest to za mało? czy w sam raz? I jeszcze takie małe pytanko które cwiczenie jest lepsze podciąganie czy wiosłowanie? bo szczerze to w podciąganiu to ja jestem słaby ;p

No nie mówie, że mam jakieś fajne przyrosty, ale puki co mi pasuje i sam się zastanawiam, nad jakimś połączeniem tylko nie wiem, z czym;/ Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

wystarczy poświęcić trochę czasu na czytanie i sam ułożysz coś fajnego pod siebie, pozniej tutaj wrzuć do sprawdzenia, a my skorygujemy błędy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Szczerz ? Sam nie testowalem. Ale z opini ludzi, ktorzy to brali moge smialo polecic.

a wogule leonstar, przeciez jestes z innego dzialu, tu nic lepszego nie znajdziesz serio po spalacze to bym sam poszedl do innego dzialu.

hehe teraz sam chcesz kupic :P

[...] zastoju zacznij powolutku ucinać kcal ale bez przesady bo jesteś w fazie dojrzewania. Co do spalaczy to w twoim wieku nie polecałbym Ci. Są robione na kofeinie i nie warto w tym wieku po nie sięgać według mnie. Poza tym na początku spokojnie sam jesteś w stanie chudnąć więc szkoda kasy. Poczytaj to co podrzucił Ci Koniu i policz sobie wszystko.

[...] za ogrom pracy w pilnowaniu wszystkiego :) I nie pisze tego żeby ludzi nowi widzieli i zostali na forum , nie pisze tego dlatego że mam status doradcy , pisze prawde bo sam jak tu trafiłem lata temu to zostałem objęty taką pomocą i taką opieką jak chodzi o wiedze i odpowiedzi że dzięki wielu chłopakom z tego forum ( kazdy z adminów / [...]

[...] za ogrom pracy w pilnowaniu wszystkiego :) I nie pisze tego żeby ludzi nowi widzieli i zostali na forum , nie pisze tego dlatego że mam status doradcy , pisze prawde bo sam jak tu trafiłem lata temu to zostałem objęty taką pomocą i taką opieką jak chodzi o wiedze i odpowiedzi że dzięki wielu chłopakom z tego forum ( kazdy z adminów / [...]

poczytaj najpierw ułóz sam i wklej.pzdr.

Nowy tylko kicha energized jak dla mnie, zwykly taki sam jak poprzednik no moze wiecej dali bcaa o 0.5g chyba z tego co pamietam hmm... pozdro

kreatyna nie jest odżywka tylko suplementem co do pytania: wszystko zalezne jest od długośći planowanego cyklu i ilosci dni treningowych. Oblicz sobie sam ile potrzebujesz na cykl. W dni treningowe 2x5g w DNT 1x5g. zdr

1. ćwiczysz całe ciało, 2. trening układasz sam, 3. musi być dobra dieta, więc ją sobie ułożysz, 4. łap: http://www.sfd.pl/TRENING%2C_DIETA%2C_SUPLEMENTACJA_DLA_KA%C5%BBDEGO_JUNIORA-t1016509.html

[...] Ciebie dietę, rozpiszemy trening i będziemy za Ciebie chodzić na ten trening co ty na to? Efekty będą jak talala. Słuchaj, co trzeci temat jest podobny do twojego, zacznij sam układać bo tutaj nikt za Ciebie tego nie zrobi. Poza tym jest, dużo tematów z "proszę o sprawdzenie diety na masę/redukcję" tak więc zobacz sobie pokradnij produktów czy [...]

Sam musisz sobie rozpisać, na forum może Ci ktoś najwyżej sprawdzić