sam

sam se oceń

[...] raczej jest wy***ka tzn niewiem ale na wage weszlo 2kg jak juz pisalem moze jest stezenie zmiejszone pytalem kolesia ktory sie ba tym bardzo dobrze zna moi kumple biora to samo ten sam numer seri itp.. od tego samego dilera i ich tez klepie wiec chyba dobre to :) dzieki za pomoc ;P ps. tak mysle ze ziomek ktory sie zna na koksie to rozpozna po [...]

yoyo a jaki masz bilans enerdetyczny. masz diete wyliczona nadwyzka?? bo ja mysle ze tu powinnismy szukac przyczyny. a nie robic sobie banie i wpadac w manie wy***ek. nie przestrzegajac podstawowch zasad. kolegowklepie a ciebie nie ten sam towar. wiec przyczyna tkwi w czlowieku a nie soku

Hmmmmmm.Ja też mam tą prolkę ale ma równo naklejoną etykietkę.Sam sie zastanawiam czy ją bić ale jeżeli Gregor pisze że ma taką samą i jest git to chyba nie bede jej opychał tylko wkuje i zobaczymy.POZDR.

na zdieciu raczej nic by nie było widac a pozatym nie mam aparatu :D moze sam sobie to wmawiam narazie bede to obserwował a jak sie cos zmieni to zaczne kuracje

Mozesz wziac tez parenascie kilo rolmlecza A tak na serio to polecam Ci zestaw 1 - sam go niedawno kupilem i chwale sobie obydwa bialka.

zestaw 3 sam kupie niedlugo dymatize bo bialko godne polecenia. a i prolangatum nie zgorsze

A to o odblok chodzi hehe. Tak samo Provi możesz dodać i sam Clomid wystarczy.

[...] Bułka Grahama-140g OK Szynka-40g OK Ser żółty-20g OK Warzywa-***aj ile chcesz; ] OK Brak zdrowego tłuszczu - Oliwa z oliwek lub nasiona słonecznika, dyni III posiłek--taki sam jak 2 /Musisz to zmienić! Posiłek przed treningiem Ryż brazowy-100g OK Piers z kurczaka-80g /OK ale za mało tego białka.... warzywa--duza ilosc /Bez warzyw! zaraz po [...]

[...] dać więcej kurczaka? Czy dodać coś innego? Bo kompletnie sie na tym nie znam, a tak patrze po postach podwieszonych i wolałbym dostać radę od kogoś kto się na tym zna niżeli sam coś próbować. A co do posiłku po treningowego to czy może być podobny do przed treningowego? Tzn banan tuż po trening, a 30 min po ryż + kurczak? Z góry dziękuję za [...]

Kolego sam nie wiem sa przerwy w cwiczeniach

Coś czyli co? Napewno rękawiczki z usztywnieniem nadgarstka albo opaski. Po jakimś czasie ból sam powinien ustąpić. Jaki masz staż?

[...] - pompki na hatlach, wymachy itd., których nie da rady zrobić na okrągłych hantlach. Teraz ma jedną parę 5kg do machania w domu, a resztę robi na siłowni. Te 10-tki byłyby w sam raz za parę miesięcy. Osobiście posiadam sztangielki gwintowane 10kg z długim gryfem i nie mają one żadnego porównania do jednoczęściowych hantli. Zmieniony przez - [...]

Maximus albo czytaj dokładnie albo pij mniej. Dwudziestościan dwudziestościanem, a hex dumbbell to hex dumbbell Tak czy inaczej chyba będę musiał poszukać innego prezentu, bo jeżeli tutaj nikt nie ma namiaru na ten sprzęt, to sam go pewnie nie znajdę.

Możesz się pożegnać z ubezpieczeniem jak sam ściągniesz opatrunek

Witam Wedlug Mnie najlepsze rekawice to 10oz Dobrze lezom na rece lecz na poczatku sa ciasne ale potem sie rozejda bo sam mam 10oz

Dobermann. na razie to jedynie Ty wciskasz mu jakieś gotowe jadłospisy z wyliczonymi porcjami hipokryta nie rośnie - musi jeść więcej, tak napisałem niech dowali kcal z fatu, orzechów więcej je, oliwy więcej leje i będzie si jak będzie chciał ułożyć dietę w pełni tego słowa znaczeniu to sam se ułoży

W libolu jest tesc to z metka w sam raz pojdzie

Plecy to najlepsza twoja strona reszty praktycznie nie ma bo to prawie sam tluszcz , nie wiem jak wyglada twoj trening ale nie ma sensu robic treningu na rzezbe bo zamim sie wytniesz to minie sporo czasu a zostanie niewiele miesa , rob normalny trening 8-12 powtorzen w seri do tego co 2 dzien katuj brzuch i min 3 razy w tygodniu biegaj , zacznij [...]

saw + jabłczan/mono redwailer + jablczan/mono lub sam cos wybierz dla siebie http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***_update!!!-t793565.html