sam

[...] Pamietaj zeby pic duuuuuuzo wody! I czystej wody a nie jakis herbatek. Nasycanie sobie daruj. Potwierdzam tu opinie innych. W razie jakis "zderzen", ze w tym samym czasie musisz pzyjac kretke i np posilek bo akurat mama zrobila kolacje, to kretke zawsze traktuj priorytetowo! Inne suplementy typu hmb, zma raczzej obie daruj. [...]

ta wypowiedz przypomina mi czasy, kiedy sam zaczynalem z dopingiem wiec: masz mało testosteronu i przydaloby sie chociaz 15amp wina. Przeloz cykl na listopad pamietajac, to wazne, wiec skup skup sie teraz mocno...Musisz podczas cyklu zapewnic conajmniej 3g białka na kg/mc. Jesli to zrobisz dostarczajac conajmniej 2x wiecej testa niz naturalnie [...]

Spróbuj poczytać ten temat: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html Wiem że plany Wodyna są skomplikowane ale są profesjonalne i bardzo szczegółowe-- nie ma tam miejsca na pomyłki. Sam jak zaczynałem nieraz jakiś lepszy plan to musiałem go analizować parę dni--> może śmiesznie brzmi ale ciężko było coś zrozumieć z tych [...]

hehe jak cwiczysz mma i chcesz byc w tym dobrym to nie bierz mety ani odrzywek ktore beda powodowaly wzrosty tluszczu, sam trenuje mma i nie biore i nie bralem zadnej metki jedyne co bralem z saa to winko dodalo mi sily i to sporawo i rzezby

KAROL 1200 funtow czy euro? I sa personal trainer czy tylko instruktorami na silowni? Bo jak to PT no to malo jednak... sam kurs kosztuje 1500-2000£

WASEL odpali odpali jak sie wydokumentujesz sylwetka .... A za sam papierek hehehe nikt nie zaplaci !

Zgadzam sie z decadeuko, enenhat daje lepsza jakosc miesni i nie zalewa tak woda jak oma, ale ja i tak bym sie zdecydowal na ome, jakos mi lepiej wchodzi niz sam testosteron

Dj Damiane daj znać jak będziesz potrzebował konkretnego treningu - sposobu na szpagat, myślę, że znalazł bym coś odpowiedniego i w miare szybkiego - oczywiście nie tak kosmicznie szybkiego jak 25 dni, ale powinieneś sam zobaczyć - daj znać bo nie wiem czy mam płytki szukać! Alocha Yo!

Dj Damiane daj znać jak będziesz potrzebował konkretnego treningu - sposobu na szpagat, myślę, że znalazł bym coś odpowiedniego i w miare szybkiego - oczywiście nie tak kosmicznie szybkiego jak 25 dni, ale powinieneś sam zobaczyć - daj znać bo nie wiem czy mam płytki szukać! Alocha Yo!

a ty sie doczepiasz do mojego nicku a sam masz nielepszy

[...] tyle o zawojowanie świata MMA, lecz raczej o poczucie się młodszym, takim jak za dawnych lat. Walka to jego życie, to coś co lubi. No i postanowił jeszcze powalczyć sobie sam dla siebie. Taka jest moja opinia o jego powrocie. Pewnie zobaczymy jeszcze kilka walk w jego wykonaniu i koniec. On poczuje się lepiej a my będziemy swiadkami i widzami [...]

witaminki zakupiłem sam przy okazji :) na gratisy nie mam ciśnienia, nie chcę tylko aby efekty były słabsze. No cóż idę poskrobać swoja bryłkę i na trening jak nie dostane sraczki to szamie dalej.

[...] jak młody Robert Piotrkowicz :-) Nie widać tych 15 kg więcej!Mylisz się widać tylko może te zdjęcia tego do końca nie odzwierciedlająMoże masz rację?! Czarne wyszczupla. No i zdjęcie masowe w mniejszym rozmiarze :-) Przymierzasz się do startu w zawodach? Tak przymierzam się do startu w jakiej kategorii to się dopiero okaże na sam koniec redukcji

[...] do końca nie odzwierciedlająMoże masz rację?! Czarne wyszczupla. No i zdjęcie masowe w mniejszym rozmiarze :-) Przymierzasz się do startu w zawodach? Tak przymierzam się do startu w jakiej kategorii to się dopiero okaże na sam koniec redukcji /SFD/2017/12/2/56cb373752ee460ab67c34372f9e023a.jpg /SFD/2017/12/2/14bb0cd233194356b60e130aac81dbba.jpg

[...] FBW 3 X TYG 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): w sam raz 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy [...]

[...] 250mg co 4 dzień. Zastrzykow się nie bój poczytaj trochę jak to się robi A po.pewnym czasie będziesz rozwiązywać sudoku 1 ręka a 2 robił strzał Co do srodkow nie doradze,bo sam dopiero zaczalem, ale Flooky ma racje. Na poczatek kup plastry Emla,poczytaj to znieczulajace do zastrzykow. Ja kupilem 2 opakowania po 2 sztuki i.....3 leza niezuzyte, [...]

Do testosteronu nie potrzebujesz żadnych oslonek warto zaopatrzyć się w środki do regulacji estro na wszelki wypadek no i HCG. Gdzie kupić to.musisz sam.sobie ogarnąć nikt takiej informacji ci tu nie udzieli. Możesz polecieć 250mg testosteronu Enan. lub Cypionat co 4 dzień. HCG profilaktycznie co 6 tygodni. Zrób badania przed cyklem i w trakcie [...]

W moim przypadku gdy stopniowo zaczalem sie rozciagac ta zdolnosc do utrzymania nogi przychodzila sama. Wczesniej jednak cwiczylem duzo z ciezarkami na nogach....podejrzewam ze to wlasnie dzieki temu ale nie polecam tej metody podobno zle wplywa na stawy i same sciegna. Gdzies czytalem ze dynamiczne rozciaganie pomaga (i sam tez tylko takie [...]

A ta pielęgniarka latała za mną z pół godz.:) Wiesz co Cichy myśle ze dzisiejsze dzieci to juz sie niczego nie boją bo świat je do wszystkiego przyzwyczaja:( "musze przetrwać, po upadku wstać, nigdy nie usłysze sam sobie radź..."

A to już tydzień po zawodach u kumpla na bibie:) hehe jakby był złamany to bym sie nie śmiał na zdjęciu:))) "musze przetrwać, po upadku wstać, nigdy nie usłysze sam sobie radź..."