sam

Acha wiesz, że nie zauważyłem hehe beczka Dobrze wiedzieć dla mnie nowinka ale po przebudzeniu chyba lepiej brać Izolat a na noc? Zawsze każdy ja sam też zawsze radziłem żeby brać na noc jajaeczne lub roślinne. Kurcze a na noc? członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Aminokwasy na masie zbędne, ZMA jak najbardziej się przyda, a możesz je sobie zrobić sam, będzie taniej, kupując zincas forte i filomag b6 w aptece.

OK sprawdze ale czy nie wydawalo sie wam ze ta cala sprawa z zakonczeniem produkcji ruskiej mety to jakis walek zeby smialo wprowadzic Scana ??? moze rusek jest produkowany ale nikt go nie latwi bo ciezko albo poprostu taniej jest zalatwic Scana juz sam nie wiem okaza sie jak wezme troche tego reaktora wrzuce foty itp

Trenuje juz dlugo boks :) ale za kazdym razem jak wracam po jakiejs przerwie mam ten sam problem :/ trener mi radzil pilowanie. I tez sa takie sprezyny dobre na to ponoc, ale niestety nie posiadamy tego. Wyczucie dystansu tutaj zgadzam sie napewno :) ale tez czesto na sparingach trener mi mowi ze mam za krotki ten prawy prosty. Nie zawsze bije ze [...]

[...] 18 za rok bedzie młodziezowcem - GP Polski mu pozostanie - zeby zobaczyc kto tam walczy wystarczy otworzyc PS i spojrzec na kadre bokserska i paru zawodnikow walczacych o mozliwosc wyjazdu na IO - sam to przechodziłem wiec nie bede chlopakowi bajek opowiadal - lepiej niech sie MMA zajmie tam sa obecnie duzo wieksze mozliwosci rozwoju w jego wieku

Joł, Wywal unoszenie wprzód najlepiej Co do powtórzeń - owszem, barki lubią dużo ruchu, ale nie w ćwiczeniach złożonych takich jak Twoje pierwsze. Nie ma co machać tyle, pamiętając, że tutaj nie tylko naramienne pracują. Ćwiczenie wielostawowe - dużo ciężaru, bez opieprzania się, nie ma co marnować siły na 15+ powtórzeń. Trzeba wykorzystać to, że [...]

[...] o ziemię. A co do tych zasad to jak to jest ze zrywami itp ( ćw. dynamiczne ). Chodzi mi o pracę mięśni jaka jest wykonywana. Po prostu nie wiem moją wypowiedź kierowałem tym co sam wiem, ale widocznie się pomyliłem więc przepraszam Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2009-04-18 20:23:35 Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2009-04-18 20:24:28

dodajesz do enana propa potem podbijasz enana rezygnując z propa przykładowy schemat . 125mg testosteron enan +50mg prop e3d przez 5-6 tygodni , potem sam enan 250mg e4d na końcu daj oxandrolon tak aby tydz dłużej go brać o tydz od testosteronu. W ostatnim tygodniu jak będzie oxa solo wbijasz hcg , możesz zrobić poza tym , badania hormonalne.

Okulary to Ty pewnie zrobiles sam w jakims programie graficznym Oczywiscie moge sie mylic. Mariux

Ja mówiłem o swoim szejkerze do drinów prawie taki sam jak na obrazku i ja tam sitka nie mam! ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

[...] mam jeszcze miesiąc wakacji. A treningi swoją drogą były przez całe wakacje. Ale swoją drogą jestem wkurzony. Ustawili mi plan na studiach tak, że dwa razy kończę pod sam wieczór- praktycznie bez możliwości zdążenia na trening. Najlepszy mam poniedziałek. Od 8 z hakiem do 18.45 z dwomo dwu-godzinnymi przerwami. Szkoła na tyle daleko, że [...]

[...] tygodnia ...? 3. "francuskie" wyciskanie sztangi" - *wiem co ta sa francuskie pompki... ale francuskie wyciskanie sztangi?* :P Co to sa 'szrugsy' ? ...a trenera jeszcze zapytam o plan... ale wiadomo, kcialbym sam (z wasza pomoca ofkoz) ulozyc sobie plan a potem mu go pokazac. po tym juz nie bede was katowal... z gory thx :D

Prosz: Na bazie osobistych doswiadczen Rea twierdzi ze po watrabie ad daje po 4 tygodniach to luzny cytat. Dawkowanie z dobrymi efektami od 50-200. W samym opisie koksu ramy dawkowania bez uwgzl dla kogo sa wieksze. Twierdzi ze najlepiej startowac od 50 i zwiekszac o 50 co tydzien z racji spadania efektywnosci koksu, to tyle reszte mozesz sam [...]

[...] zdrowy! Okazało się, że to przez te inne "bonusowe" dodatki w nim zawarte. Po 5minutach aerobów zaczynałem kasłać jak gruźlik.. blee. Vaso jest dobra, ale nie samo. Trzeba do niego dodać kofeinę, a najlepiej coś w rodzaju Tighta. Trochę eksperymentowałem i brałem naprawę różne kombinacje tych środków. Thermal polecam, bo jest jak [...]

nałęczowianka i cisowianka to wody sredniej jakosci, ogulnie mówiąc wode dobrac nie jest latwo i sam musisz do tego dojsc, wody o mineralizacji poniżej 500mg/l mogą powodowac wypłukiwanie minerałów zamiast je dostarczac, to samo ze żródlaną, poczytaj link kolegi wyżej i sie dowiesz na co zwracac uwage podczas wyboru zdr

Z-force z dymatize+GABA Powder(najlepiej odrazu 1kg puche)z 1Fast400 Nie czytalem wiecej niz 4 zlych opini o GABA a bylo ich okolo 24.Sam za jakis czas zakupie oba te preparaty. Zmieniony przez - lxxl w dniu 2008-08-14 12:20:49

Kiedyś miałem ten sam problem i stosowałem zma z treca i gabę, bardzo byłem zadowolony po nich pozdr

Czy 4500 kcal przy dużej intensywności to trochę nie za dużo? Sam trenuje MT 3x w tygodniu po 1,5h do tego 3x siłownia w tygodniu, cel masa a doradzono mi by zacząć od 3000 kcal. Jak się do tego ustosunkujesz?

nie mam pojęcia jaki masz metabolizm sam powinieneś czuć jak sie czujesz przy 3000kcal i czy idzie w przód ! nie siedze w tobie

Mam 192cm,100kg,bf 19.80%,od stycznia przytlem z 84kg do 100kg uroslo troche miesnia ale tez troche tluszczu O ile skrocic te ww i czym podbic te kcal zeby bylo te 3500 bo i tak obcialem duzo na sam poczatek bo niby mam na utrzymanie wagi 3900,co nie tak z olejem z pestek winogron?