sam

skoro ma taki sam sklad to bierz tansze

undestor apteczny organon,a winko to on sam nie pamieta ale jest oki

[...] trening wyglada. nie stosuje sie do diety wskazanej do danych zamiarow oraz towaro moze byc cos nie teges nigdy nie wiadomo no i podstawa genetyczna :) najlepiej on sam by wiedzial jesli jest madry wie i czuje jak powinno mu isc . zmiany treningu czy moze jakies inne cwiczenia zeby zaskoczyc miesien a nie ciagle to samo przyczyn jest [...]

Dla bardziej ambitnych: z uzyskanej po pieczeniu substancji można odparować wodę i zostanie sam tłuszcz, który będzie można zważyć

ja wiem co to jest nie musisz mnei tego uczyc mam odpowiednie wyksztalcenie koles ma 15 lat i szkoda kasy na to!!! mono i amino mu wystarcza sam trenuje SW+siłka+bieg i juz troche zjadlem tych supli i powaznie wedlug mnie to to jest lepsze rozwiazanie a poza tym kazdy zrobi jak uwaza :-% nie ma co sie spinac

[...] odpornosc zebów, lub udaj sie do dentysty na wybielanie, tylko wydaje mi sie ze za to zapłacisz wiecej niz za perłe nigdy zebów nie wybielałem, choc na tym mysłaem, chcialem sam kupic bodajze to była perła jak dobrze pamietam, widzialem zdjecie, pewna osoba myła jedna czesc zebów perła i rzeczywiscie efekt był zadowalający ale najlepiej było by [...]

[...] - tu nie wystarczy jednorazowy zabieg, musisz regularnie dbać o cerę dobrze dobranymi kosmetykami. Na początek możesz udać się do kosmetyczki na oczyszczanie. Jeżeli wolisz sam się tym zająć kup sobie maseczkę oczyszczającą z glinki, jakiś peeling, oczyszczający żel do mycia twarzy i krem. Z wybielaniem u stomatologa na razie się wstrzymaj. [...]

Wpisze sie moze bo sam u siebie zauwazylem taki problem, ze mam wągry na nosie albo zatkane pory nie wiem co to jest, ale same mydlo nie wystarcza niestety , a te specyfiki co podałaś to mogą być takie dla kobiet czy muszą byc specjalne dla mezczyzn jakies?

Czy np ten plan z tego tematu http://www.sfd.pl/Pytania_zielonego%2C_redukcja%2C_suple%2C_trening__d%C5%82u%C5%BCszy_tekst-t903205.html po ewentualnym lekkim przerobienu ponieważ on wazy 86 a ja 76 (wzrost prawie ten sam) bylby odpowiedni?? Ten na 4 stronie Zmieniony przez - Scary02 w dniu 2012-12-13 00:04:50

wklej tu ten sam trening

Czy dieta z tego tematu (3strona) bedzie dobra??? Ewentualnie jakies poprawki bo on wazy 86 a ja 76 wzrost ten sam. http://www.sfd.pl/Pytania_zielonego%2C_redukcja%2C_suple%2C_trening__d%C5%82u%C5%BCszy_tekst-t903205.html

Tak, ponieważ nie umiem za bardzo sam napisać sobie diety a tu kolega napisal juz tylko ze on wazy 86 a ja 76 wiec mysle ze wystarczylo by troche zmienic i gotowe

ciężko,robili cykle ale sząłu nie było sam bold to musiał byś operowac około 800 mg week

zerknij na moj wpis http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna_a_spadki__jak_im_przeciwdzia%C5%82a%C4%87_-a659.html Z tego wynika że lepiej stosować kreatyne całoroczne w mniejszej dawce? Osobiście sam zastanawiam się nad suplementacja kreatyny.

W zasadzie to sam sobie starasz się odpowiedzieć na to czy warto stosować wspomniane przez Ciebie rozwiązania żywieniowe, a przy okazji przekonac nas, że tak właśnie jest. Odpowiedź w tym przypadku jest dość prosta. Skoro Tobie tak odpowiada, to tego się stosuj. Dla większości osób ketoza nie jest dobrym rozwiązaniem. Dla części osób IF również [...]

2184 + te 100-200 kcal jak mówisz. Myślę że odpuszczę sobie tą odżywkę z rana i zastąpię to czymś innym co też sprawi że białka będzie mniej. Co do makro to sam nie wiem.. myślisz że 2g na kilogram masy ciała będzie spoko ? 70x2=140 Co sądzicie o pozostałych?

[...] nadmiar omega-6 (ktorych w diecie i tak jest za duzo wzgledem cennych omega-3). Czesto są one zanieczyszczone mikotoksynami (najszczesciej aflatoksyną produkowaną przez pleśnie) oraz zawierają lektyny (PNA), ktore zaburzają uklad hormonalny i immunologiczny. stawiaj na inne orzechy z ktorych tez mozesz sam zrobic maslo w banalny sposób

mi z tych śmiesznych wzorów wychodzi ze moje zapotrzebowanie przy wadze 85kg wynosi ok 2700kcl przy czym jak sam sobie zmierzyłem tzn. dodawałem, odejmowałem z diety kcl aż do stagnacji wyszło ze potrzebuje 3400kcl więc te wzory to o kant dupy..... ja bym się nimi nie sugerował

[...] trzymanie za głową jest bardziej kontuzjogenne? Kiedy chodziłem jeszcze do gimnazjum trenerzy zawsze dawali talerz za głowę i jakoś młodzi adepci sportu kontuzji nie łapali, sam też to stosowałem, i jak dla mnie było to prostsze w prawidłowym wykonaniu niż trzymane na klatce. Grunt to odpowiednio dobrać ciężar. Co do Twojej wersji - ja właśnie w [...]

fajna sprawa, napewno pare osob skorzysta, jak bede miał czas to sam pobiore