SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sam

  • Aktywacja Abonametu - problem

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Dzięki za radę Mariusz....no sam bym na to nie wpadł

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2006-08-30 20:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból łydki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] . Możesz jeszcze tą teorie sprawdzić u lekarza ewentualnie u najbliższego fizjoterapeuty oni poradzą co zrobić . Dobry by był masaż który wykona masażysta ewentualnie sam to zrobisz , i stretching trójgłowego- mięśnie z tyłu łydki , jeżeli nie boli ciągle to maść rozgrzewająca i odpoczynek . Najpierw zadbaj o mięsień rozciągając go [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2011-03-12 00:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sam baton nie jest zły - wolę jednak na zimno ... białko sojowe, pszeniczne .. no i jest także i WPC (w kolejności najwięcej) skład nie idzie za ceną dedykowaną Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-11-26 13:18:37

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5040 Data: 2012-11-26 13:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w klatce

    Post
    Doping

    Za pewne sam nie potrzebnie wkręcasz sobie coś, albo pechowo przeciążyłeś się i zbieg okoliczności ^^ Ćwicz, jedź i śpij :)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3860 Data: 2013-03-28 11:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zwiększać cieżar?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja obecnie korzystam z pierwszego jaki opisalem. sam rozklad treningow i polaczenie parti bedzie mial duzo do powiedzenia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2016-08-03 16:22:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • opuchnięte łydki -po treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    trzymanie wody przez kobiety to dosc powszechny problem. mam znajoma co sam trening powoduje u niej mocny efekt retencyjny, co jest mocno irytujace

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2855 Data: 2017-08-11 21:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja transformacja 2019-2021

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Sam wiesz, że zrobiłeś kawał dobrej roboty. Zdjęcia przez Ciebie wrzucone tylko to potwierdzają. Na tych zdjęciach szczegółów nie widać, ale sylwetka wydaje się być estetyczna. Gdybyś wrzucił zdjęcia całości, można by coś więcej powiedzieć na jej temat. Ale na pewno jest bardzo dobrze. Tak trzymaj, idź dalej w założonym kierunku :-))

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3465 Data: 2021-12-26 10:39:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta dla mnie i plan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Widze że wiekszość ludzi zajmuje sie siłownia, a raczej zaczyna w wieku ok 15 lat czytajcie zanim założycie temat kolejny taki sam.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2010-05-31 06:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla mnie i plan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @Tion Będzie dla mnie zaszczytem jak pozwolisz sobie ułożyć dietę i trening w sam raz dla Ciebie. Mam nadzieję że pomożesz mi w tym odpowiadając na kilka pytań 1.ile razy w tygodniu chcesz ćwiczyć 2.co jest Twoim priorytetem 3.jakich ćwiczeń nie lubisz 4.jakie masz maksy ( żebym mógł idealnie dobrać kilogramy na każdą serię ) 5.ile masz czasu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2010-05-31 21:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samolotem...;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    hpnx7300 czyli sam Shock nie dziala?Tak mam to rozumiec?Mi by sie przydal jakis"dopalacz" przed treningowy. Czytajac opinie na forum,wiele osob poczula dzialanie po pierwszej porcji.Jak pisalem kreatyna odpada. Moze ktos ma jeszcze jakies sugestie?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3681 Data: 2007-06-04 14:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samolotem...;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sam schock działa ale najlepiej według mnie w polączeniu ze stormem. POZDROWIONY...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3681 Data: 2007-06-05 11:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie wybrać obciążenia żeliwne dla sztangielek

    Post
    Trening dla początkujących

    mi osobiście to bez różnicy, aby ważyło ile trzeba. sam mam na sztandze jakieś kilka kół zębatych ze złomu po 7kg (one dopiero są niebezpieczne hehe)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2008-09-08 19:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka, jaką wybrać

    Post
    Usuniete tematy

    [...] http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/225 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/40/38 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/39 sam tej lawki uzywam i powiem ci ze mi sie na niej bardzo dobrze cw i jest b. tania mozesz ja zlozyc i w dodatku jest bardzo wytrzymala nie ma mowy o jakim kolwiek chwianiu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2009-04-19 15:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wygibasy robi :) A wogule gościu też słynie z tego że czasem rzuci sobie przeciwnika rzutem zapaśniczym na ringu i nawet raz to wydziałem w jego jakiejś walce. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2002-03-24 22:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też widziałęm tą walke HAmeda z rzutami :)) Ale to raczej była parodia walki boxerskiej niż porządny pojedynek. PS Sam jestem fanem HAmeda w maju mamy jego "wielki" powrót :) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2002-03-24 22:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A dokładnie kiedy ten powrót i gdzie można będzie to obejżeć? "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2002-03-25 12:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sold for Hamed v Calvo this weekend before the fight was postponed, and these will be valid for the new date. Anyone unable to attend on May 18 can claim a refund. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2002-03-25 13:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja jestem za 1,5 sam tak praktykuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5381 Data: 2004-09-01 18:17:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • aeroby...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no nie mow mi ze jak masz te pagorki to jadą Z GÓRKI tez pedałujesz rownie inrtesywnie to sie moze wydawac ale sam robilem test z cisnieniemierzem i lipa

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2005-06-28 06:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • INTERNATIONAL..P

    Post
    Doping

    Co do pozostalych srodkow tej firmy sie nie wypowiadam, bo jeszcze nie bralem. Deke natomiast sam przetestowalem i mysle, ze nie jest najgorsza. I napewno nie byl tam prop

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3916 Data: 2005-12-14 14:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)