sam

no ale jest tez tak ze na mecie okrutnie wzrasta apetyt,przez co oczywiscie pochlaniasz wieksza ilosc zarcia,no i brzuch sam sie robi.tak jak mnie sie zrobil:))

no tak z tym ze tych wzdec to po mecie kazdy nie ma ,a apetyt jest zawsze .

ja tez dzisiaj odebralem ten sam stuff..juz nie moge sie doczekac

jak masz dietę to chyba powinieneś wiedzieć czego Ci w niej brakuje, więc sam możesz dokonać wyboru.

sam też miałem gainera treca i więcej na samej diecie zrobiłem, ale wiem od typa który ma sklep z odżywkami, że najlepszym klientem OSTROWI jest TREC. Oni kupują od OSTROWI ich produkt i dodają tylko swój smak no i może jakąś śladową ilość kreatyny. Także bardziej opłaca kupić się suplementy amerykańskich firm gdyż ceny nie są masakrycznie [...]

Toż on sam Lafayował

Nie da się na to pytanie udzielić trafnej, jednoznacznej odpowiedzi. Każdy organizm jest inny. Sam musisz wiedzieć czy nie przeciążasz go aż nadto. ;-)

Tutaj każdy polecał dr. Rylskiego z Kielc. Koszta to chyba ok 2000zł. Sam sie interesuje tematem i musze gdzies blizej lodzi poszukać.

[...] wazy tym bardziej bialko potrzebne bo ciezko juz dostarczyc je z pozywienia wiec jest wrecz na odwrot powinien stosowac odzywki bialkowe gdy juz nie wyrabia z tym:)mimo tego sam dostarczamje w sumie z jedzenia a raz na jakis czas kupie odzywke i musze powiedziec ze zauwazylem juz ze tu wcale nie chodzi o suplementy tylko radosc z treningu i [...]

dla amatora wystarczy wpc(dudek bez obrazy )

41 w lapie przy 100kg wagi to marny wynik ,wiec wnioskuje ze jednak tego fatu masz sporo zbadaj sie sam - czy masz lipomastie czy ginekomastie - czy masz pod sutkami tluszcz, czy cos twardszego jak lipo - to musisz zejsc z poziomem bf do ponizej 10% jak gino - to tylko operacja

Domer z ciekawosci dlaczego w drapieznych mi sie wydawalo ze to wina puszki ale juz sam nie wiem prosze o Twoja odpowiedz albo innego medrka z tego działu :)

niewiem ja juz mam taka psychike ze sam sobie wbijam choroby.Rano wstalem i juz mi sie normalne wydaja te sutki.A co do bólu to mnie nie bola i nie czuje stwardniebnia wokól sutka.Klatke cwicze ostro ze nawet mi sie zakwasy na mecie pojawiy przez dwa dni co jest dziwne????bo zakwasow nie mialem juz z 6 miechow.co to jest ten tamoxifen to jest na [...]

juz osatnio i tak zrobilem postepy ;p znaczy odstawiłem kiełbase i fast foody;D wiem niby co mam jesc no ale.. nie mieszkam sam a w kuchni nie ja rządzę.. robie ile moge:)

Nazywać mogą,ale chłopaczki na ulicy,człowieku pomyśl sobie sam czy większość matek pozwoliła by swoim synom (czy tam nie wiem) iść na trening "walki ulicznej".Mi sama nazwa dużo mówi,nie mówie że bym nie poszedł skoro było by to dobre.

[...] na temat Jak na początku mówiłem że tak chłopaczki na ulicy nazywają to gadałeś że to na 100% tak jest. Kompletnie sie pogubiłem,stary "walki ulicznej" możesz się sam nauczyć,musisz sie tylko troszke naparzać... A co do powiązań z Combatem to o ile sie nie myle raczej nie ma. Combat nie ma za zadanie szkolić ludzi żeby poszli sie [...]

Chyba czas skończyc, bo widzę że sam nie wiesz o czym piszesz.

Poczytaj pare artykułów, ułóż sam diete, a jak będzie coś nie tak to sie skoryguje.

A jaki masz plan teraz? Lepiej nie przesadzaj z ilością ćwiczeń bo nie będziesz mógł się zregenerować i nie będzie postępów. Możesz dodać plyometrię zamiast jakiś ćwiczeń na daną partię ale to tylko jedna opcja. Sam będziesz musiał wyczuć jak z regeneracją u Ciebie.

Znalazlem informacje o walce w internecie: Andrzej Gołota wygral w 7 rundzie przez TKO z Brianem Nixem. Walka początkowo była wyrównana. Jednak od 3 rundy Gołota już w pełni kontorlował przebieg walki. Mocne ciosy Andrzeja stopniowo osłabiały przeciwnika, który ratował sie klinczowaniem. W siódmej rundzie Nix zainkasował dwa potężne ciosy, po [...]