sam

Czytac umiesz, ale raczej analiza tekstu slabo ci idzie. To taka trzy myslnikowa alternatywa, z ktorej przyczyny moga wystepowac w roznym ukladzie, 1 z 3cim ALBO 2gi sam ALBO 2 z 3 itp. Nic o gosciu nie wiem, ale skoro cwiczyl 6 miechow i zrobil 2 miechy przerwy i sie dziwi, ze mu sila nie idzie i dopiero 2 TYGODNIE CWICZEN po przerwie PISZE, ZE [...]

Sam sobie określ miejsce bólu: http://www.sfd.pl/%2A%2AKoniecznie_przeczytaj%2A%2A_B%C3%93LE_BRZUCHA-t340570.html

Jeśli sam atlas to razem ze zniżką i przesyłką 43 zł SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

"Dzień 1-2: 40mcg Dzień 3-4: 60mcg dzień 5-6: 80mcg Dzień 7 : 100mcg Dzień 8-11: 120mcg dzień 12: 100mcg Dzień 13: 80mcg Dzień 14: 40mcg " za duzo tego, sam zobaczysz ze bedziesz sie zle czul..

Misiek sog jak nic. Dawno nie widziałem tak dobrej aukcji na allegro A co będzie jak to ktoś kupi? Przyznam się, że sam miałem ochotę zalicytowć tą świetną odżywkę

Moje propozycje (sam tak jadam). Poza tym nie wiem co nie tak jest z ryzem branym do szkoly... 1. Chleb razowy z piersia z kurczaka (+jakis owoc lub warzywo) 2. Chleb razowy z serem twarogowym chudym (+jw) 3. Ryz/makaron z serem twarogowym chudym (+jw) 4. Gainer (+jw) 5. Ryz z piersia z kurczaka (+jw) Do tego omega-3 albo orzechy (no chyba ze [...]

Ale to nie jest "problem" z genetyką - tak po prostu jest, ciało nie jest idealnie symetryczne - ale to ocen sam czy wolisz nosic brzuch osadzony sadlem czy miec taki nierowny kaloryfer - zauwaz, ze taki tez nie wyglada xle, a mimo wszytsko budzi podziw i respekt jednym slowem cwicz i rosnij.

ja szybko tyje zwłaszcze jak sobie zrobilem diete mam zamiar do konca roku przytyc do 85 kg. dlatego chce sie czyms wspomóc zeby to nie byl sam tłuszcz

Wasnie konzce cykl: prop master wino inj i powiem szczerze ze efekt napewno bylby lepszy przy nizszym bfie.Co prawda zylki wyszly a jest to ciezka sprawa u mnie ale generalnie szalu nie ma.Sam sie zastanawiam czy to wino mnie tak tnie czy Master. Plus sideów nie odczowam kompletnie zadnych:)

Mam ten sam problem.

No ok jak plan treningowy to mozesz mi jakiś zaproponować. Noi własnie ta dieta, czytam o tych dietach i tego jest bardzo dużo wiec nie wiem sam jaka diete, jak mozecie to doradźcie coś.

W zestawie A zmień kolejność, zacznij od siadów aczkolwiek w zestawie B ten martwy ciąg na prostych nogach jest wepchnięty na siłę, wystarczy front squat. Plan wygląda dobrze. Zapewne przerwy są zbyt długie, jak sam to zauważyłeś. Brzuch możesz robić w dnt, bądź po jakieś 10-15 minut bez żadnych przerw, 3-4 serie po 3-4 ćwiczenia.

To taki sam mit jak i to, że mięsień, w który się wbija robi się większy od tego :-)

To taki sam mit jak i to, że mięsień, w który się wbija robi się większy od tego :-) Dokładnie takie coś chodziło w latach 90-tych bij w barki będą fajnie spuchniete.

kaptury to mięsień który trzeba trenować tak jak lodzianin pisze, przybij trena w kark }:-( a juz tak bez zartow imo nie ma znaczenia, tak samo jak z barkami które rosną nie wiadomo jak - wszystko trzeba trenować bo widziałem ludzi na saa bez kapturów (kai greene :V) i ludzie z okropnie słabymi barkami (i ludzi ze słabym wszystkim a leci 5ml [...]

To taki sam mit jak i to, że mięsień, w który się wbija robi się większy od tego :-) Dokładnie takie coś chodziło w latach 90-tych bij w barki będą fajnie spuchniete. Są tacy co dalej to praktykują zarówno z saa jak i gh.

no to jakby nie było to 0,1g/kg przy 80kg wychodzi 8g to czego piszesz że mało a później sam sugerujesz taką dawkę "8-12g"? nie to żebym się czepiał Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-06-21 21:21:38

bf na normalnym poziomie mozesz dopowiedziec co w tym temacie a robie to sam i potrzebuje naprawde madrych porad zeby sobie szkod nie narobic a ogladajac twoj profil stwierdzam ze pojecie masz :)

[...] zaczyna "iść" dopiero po 3cim tygodniu, jednak moim zdaniem to tylko zludzenie - metanabol ma pierwszą fazę działania juz po ok. pół godziny od wzięcia - i ja sam dla przykładu wyglądam lepiej juz następnego dnia po wzięciu pierwszej tabletki. Myślę, że początkujący nie umie "wyczuć" działania i powien brac na początku [...]

80 olimpa polecam bo sam mam takie