sam

te masło orzechowe to sam robię dając tylko orzechy i oliwę. Trening pomiędzy 3-4 posiłkiem. Warzyw nie uwzględniałem, ale jem :) dzięki

troszeczke malo tego ciezaru masz ;/ sam nie mam za wiele bo 80 kg ale no ty to juz wgl.A nie dasz rady wylozyc troche floty na gryf i ciezarki>?? juz nie mowie o zeliwnych ale chociaz kompozytowe

[...] ankieta z działu, waga to za mało. Za dużo pieczywa, za dużo białka w proszku, dzem do wywalenia...soki bananowe do wywalenia, chyba, ze sam robisz. Skrajna ilość tłuszczy. Aż się prosi o rozwalenie gospodarki hormonalnej. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-09-06 21:31:30

Organizm sam po jakimś czasie się odblokowuje, zakładając że masz odpowiedni wiek tak 20 z kawałkiem i ustabilizowaną gospodarkę hormonalną. Trwa to znacznie dłużej niż niż z pomocą farmakologiczną, co za tym idzie masz przez jakiś czas niższy poziom własnego teścia we krwi - skutki oczywiste: spadek masy mięśniowej, czasem czasowa impotencja [...]

Kazdy organizm reaguje inaczej. Mdlosci-moze sprobuj zmniejszyc porcje i obserwuj, moze tez byc to przez jakis skladnik, ktory akurat tobie nie przypasil/lub nawet sam smak. Piles juz cos kiedys podobnego? Co rozumiesz, przez stwierdzenie ze wytrzymalosc slaba?

Oczywiście, że sporo osób by Ci mogło taki plan ułożyć, ale pewnie nie za darmo. Poczytaj, ułóż sam, daj tutaj żeby ktoś Ci sprawdził, może czegoś się nauczysz przy tym.

Polecam z czystym sumieniem tą łydkownice :) Sam używam takiej na siłowni i jestem bardzo z niej zadowolony

"Jestem chudy ale mam nadmiar tłuszczu na brzuchu" Chcesz zrobić sam kaloryferek?? Nawet jeśli ulozona zostanie ci dieta,trening to jak to bedzie wygladało? Tłuszczu nie da sie spalic z jednego miejsca, tylko tłuszcz leci ze wszystkich obszarów. Jak jestes chudy i dodatkowo zrobisz rzeźbe to cóz z tego ze pojawi ci sie KALORYFEREK jak bedziesz [...]

mleko jest przydatne ,ale nie w jakis szczegolnie duzych ilosciach ,raczej z umiarem i sensownie ja pije 1 szkalnke na redukcji ale sam na masie mozesz i 1 l wypic i bedzie si jesli tylko nie masz problemow z laktazom

nikt za ciebie planu nie ułoży;) skorzystaj z atlasu jest w postach podwiedwieszonych, przejrzyj te posty. Plan musisz ułożyć sobie sam lub skorzystać z już gotowych. A pozatym napisz jaki masz staż i co jest twoim celem, co chciałbyś osiągnąćk, wiek, przeciwskazania do ćwiczeń(lekarskie), możliwości sprzętowe i czasowe;)

magnez sam lub + wit. b6. bierz na noc

[...] po werdykcie w tle, że backfist w showtimie jest niedozwolony, ale żeby zawodnik dowiadywał się o tym po walce? bo wszyscy byli zaskoczeni, zarówno Chan Sung Jung, ale też sam Pajonsuk jak i publiczność ... brak zapoznania się z zasadami przez zawodnika(-ów), czy niepoinformowanie przez organizatorów? EDIT. przepraszam za double posta, zamiast [...]

chyba sam wiesz co dla ciebie dobre? nie czujesz sie na silach? masz gorszy dzień ? to zmniejsz ten ciężar ! świat sie od tego nie zawali .

[...] , czy nie zjadłeś czegoś przed badaniem za szybko i masy innych czynników przygotuj się odpowiednio do badania ,doczytaj np. http://www.medonet.pl/badania,poziom-cukru-we-krwi---normy--tabela,artykul,1585409.html i po powtórnym badaniu skonsultuj wynik z lekarzem, w jakimś celu ją badaleś więc może będa potrzebne inne wyniki niż sam cukier

ten prop jest tańszy we wersji ALCHEMIA a to i tak to samo , z regóły propy klepia ale jak wyzej wybrał bym testolic , choc i ten pewnie cos klepie ale ile tam propa we propie to nawet sam Adżabej pewni ni wi

ale jesli to woda wyparowala?:D jakie btw ma woda? sam sobie odpowiedziales jesli jesz 250g białka dziennie przy 80kg to wychodzi ponad 3g/kg masy, obniz koniecznie

wymyśl coś sam , poczytaj trochę !

tunczyka jesli ci zbrzydnie mozna robic na rozne sposoby :) u mnie wystepuje tak: tucznyk na wodzie sam tunczyk na wodzie z musztarda (2 lyzki na puche) tunczyk z odrobina pieprzu i czerwona fasola tunczyk z kukurydza i pieprzem tunczyk z kukurydza i czerwona fasola :)) tunczyk z majonezem na mase :)) roznicuje i bardzo go lubie :) szczegolnie z [...]

Co do brania kreatyny to zadne, chyba że sam chcesz zbadać stan swojego organizmu, bez względu na to czy stosuejsz kreatynę czy nie

zartujesz?? nikt ci diety nie ułoży..czytaj posty podwieszone i sam ułuż diete odpowiednia dla ciebie Zmieniony przez - Fifa3run w dniu 2009-08-16 16:30:15