sam

[...] zobaczyc jak wyglada i jak cwiczy pozostale partie Niemozna kogos odrazu oceniac po jednym razie(nikt niewidzial jego planu i ogolnie calego treningu) a co tu duzo oceniac(sam zauwazyles kilka rzeczy)ciekawe tylko czy cos bierze Jak na 16 lat widac ma sporo sily i b.dobrze wyglada a jak cwiczy to juz jego indywidualna sprawa jesli rosnie i mu [...]

dyskusja bez sensu , bo tak to nic nie zmieni, kogo stac nie kupuje ,ja , Ty czy ktos jeszcze inne nie musi, kazdy ma prawo wyboru , to jak z samochodami jak juz maniak wspomnial, po o kupowac auto za kilkanascie tysiecy skoro mozna za kilka i tez bedzie jezdzil ;-) nie ma co sie o to spierac, jeden poleca produkt X , inny prod Y , a [...]

w DNT nie ma sensu a w DT może być jak piszesz.. chociaż 40 minut to tak trochę długo przed treningiem .. sam oceń

w kuchni sfd także masz przepis na majonez, zwykły polski, pewnie taki sam jak paleo. %-)%-)

dobra to chyba tam sie odezwe bo watpie zebym sam zmienil plan szczegolnie o tej plyometryce nic nie wiem cos tam kiedys slyszalem ale niezbyt :) dzieki za pomoc i informacje :> 5!

Bez różnicy, o ile mięsa nie spalisz ;-) Kotlety jak najbardziej - sam często robie z tym, że dodaję pieczarki i np. szpinak.

To bedzie na 90% deka. I wcale nie musi byc to tylko prolka. Zbij ja jak lodzianin pisze ale nandrolon sam w sobie w jakis sposob zamula glowe. Ja odstawilem 2 tygodnie temu a w glowie beton. Ciezko sie mysli, brak skupienia i lekkosci, ciezka glowa. Wielu tak ma po nabdro glownie po dece.

Kiedyś do mnie do sklepu przyszedł gościu i mówi że chce 30% zniżki bo za ileś tam kupi. Ja mu że 30% to ja nie mam marży, a on: "panie co mi pan gada, sam handluję ciuchami w Tuszynie i wiem ile macie zarobku" Krótko mówiąc dasz 30% i będzie ok. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Chodzi pewnie o fiflaka do przodu. Jesli sam chcesz cwiczyc to na matach. Nie jest trudno zrobic fiflaka do przodu. Bierzesz maly rozbieg 2-3 kroki, pochylasz sylwetke, rece wyprostowane przed siebie, lekko odbijasz sie z nog i opadasz na rece, rece lekoo uginasz, dalej ciagniesz nogami lekko zgietymi w kolanach, w momencie jak nogi "znajda [...]

[...] jestem natomiast przekonany do akurat tych aminow.Patrzyl bym raczej pod katem ekonomicznosci i ceny,a w tych z dymatizu jest bodajze 500mg na jedna kapsulke.Ponadto czesto sam dodaje do posilkow hydrolizat i jestem zadowolony z takiej suplementacji.Okolotreningowo 10g 30min przed treningiem oraz bezposrednio po.Tutaj jezeli posilek jest nie [...]

ja to mam za 15 zl ! i sie zastanawiam czy to brac ale MA duzo skotkow ubocznych ! z tego co wiem ! Moja mamusia mi wypisze recepte :P pytam sie z ciekawosci o to ! ale to jest masa miesniowa czy sam tluszcz ! bo tluszczu mi nie potrzebA ! POZDRO

nie ma żadnych norm jaki czas powinieneś masować, a jaki się rzeźbić patrzysz w lustro i sam decydujesz długość cyklu to też Twoja sprawa przyjeło się jednak by co ok. 8 tyg zrobić z 1-2 tyg przerwy stawiaj na pełnowartościowe, normalne jedzenie po co ten gainer?

smiało, i powiedz jak było na koncu, sam mysle nad flexem ;)

Sam postawiłeś diagnoze ? Udaj się do lekarza lepiej.

skoro masz dietę i wiesz, że bulk służy do uzupełniania braków w niej to chyba sam powinieneś wiedzieć jak dawkować

ta gazeta to dno. kupowalem ja chyba pol roku i sam z wiedza podstawowa na temat treningu/odzywiania widzialem bledy merytoryczne. Kupuj muscular development - mniej falszywych dupereli, wiecej konkretow i przydatnych art

[...] Boże masa spadnie przy tachaniu mebli po schodach albo, strach pomyśleć, jeszcze przepuklina pójdzie czy inny krąg.. Moja wypowiedź ironicznie kwitowała tę sytuację. Ani sam tak nie postępuję, ani nie zachęcam innych;);););) Ps. Czasami trzeba ciężko pożartować i popajacować, bo inaczej to ciężkie, zasrane życie byłoby nie do wytrzymania [...]

od Poniedzialku zaczynam , z tego co slyszalem i wielu moich znajomych mowilo Black Dragon produkuje wiele roznych tabletek ale sklad ten sam . Jabky to byl syf to ludzie by tego nie brali a moj kolega sprzedaje bardzo szybko i wszyscy zzadowoleni. ja testuje w poniedzialek ; )

[...] watek, wiec co nieco mozna napisac. FLEX swego czasu byl jendym z lepszych preparatow na stawy, naprawde po suplementacji czuc bylo wrazna roznice co do działania produktu. ja osobiscie polecam https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html sam malem przyjemnosc zasugerowac sklad suplementu, który wydaje sie kompeksowym.

[...] to szczerze mówiąc nie wiem jak to jest z podziałem na białko, tłuszcze i węgle, bo np. tutaj masz lecytynę w kapsułkach i ten stosunek jest podobny jak u mnie, nie jest to sam tłuszcz http://www.arcomedia.pl/sklep/product_info.php?products_id=325 Zresztą ten podział na białka, tłuszcze i węgle jest w ogóle dziwny, bo np. mam na sklepie [...]