sam

dobra już sam nie wiem jutro sprawdze dokładnie bo teraz nie mam przy sobie tego i napisze co i jak dokladnie

przepraszam zamieniłem wtedy po cyklu sam clomid;-) bez hcg tak najpierw dajemy hcg potem sermy,tak jest ogólnie przyjęte

posłuchaj rady i odstaw propa poleć na samej mecie,propa zostawisz na drugi cykl wtedy sam clomi wystarczy na pct a hcg tez ci zostanie do drugiego cyklu.

możesz rozpuszczać w sokach owocowych, możesz też w mleku sojowym ( sam stosuje mleko sojowe) poza tym niestety odżywka którą stosujesz nie ma dla mnie najlepszych cech smakowych. trudno jest z czegoś nie smacznego zrobić smakołyk. poza tym smak truskawkowy w odżywkach powstaje z buraka cukrowego, więc naprawdę tylko uznani producenci maja [...]

mysle ze obojetnie ktora kreatyne wybierzesz to skutek bedzie taki sam... jesli chcesz tauryne brac to nie ma najmniejszych przeciwwskazan... jedynie w kwestii gainera trzeba by wiedziec jaki masz metabolizm, bo moze sie okazac ze wybor gainera bedzie zly i budowa suchej masy miesniowej skonczy sie zlalaniem oponki:)

Waże 73kg. To mam o 15 jeść obiad w postaci Chleba i Serka wiejskiego a przed treningiem Piers + ryż + sałatka? Bo wydaje mi się że powinno być na odwrót ale sam oceń :d A po treningu jem sobie kanapki z twarogiem i sledziem w pomidorach , tak jest ok? (średno 3-4 kormki pełnoziarnistego).

Stary... NIC nie widać na tych zdjęciach, może zacznij się zdrowo odżywiać najpierw ? Bo ty nie masz co zrzucać wg. mnie dalej (bo nic nie widać na zdjęciu), zdobądź masy mięsniowej i o. A sterydy wziewne... po co drugi raz pytasz jak Ci już 1 napisali ? Sam brałem i mi nic po nich nie było jak chodzi o wygląd.

Tak jak kolega napisał: wypoczywać i dużo jeść. Musisz mieć w ogóle duuuzo samozaparcia i nie rezygnować za szybko.Jak będziesz ćwiczył systematycznie, dobrze się odżywiał i nie zapomnisz o regeneracji to efekty będą na pewno. Liczy się systematyczność a o jakiej porze dnia czy nocy będziesz trenować to już nie ważne. po jakimś czasie organizm się [...]

[...] na mase podzielilem sobie tak grupy prosze o opinie czy dobrze wtorek= klata + tric czwartek= grzbiet + biceps + przedramie sobota= barki + brzuch jakie cwiczenia bede wykonywal na rozne partie napisze jak zobacze czym dysponuje silownia. Nog narazie nie bede robil bo mam problemy z kolanami :( Prosze o wszelkie podpowiedzi na sam poczatek

stary sadła to ja nie chce mieć (mam zamiar tyć do pewnego stopnia ;) przeczytaj to: http://www.sfd.pl/temat210006_strona6699/#eot tu się wypowiedziałem dokładnie na ten sam temat

Ello! Erni ewidentnie ma syntchol w tricepsach sam fakt ze sa takie luzne i moze nimi machac,no i dziwne jest dla mnie to ze jakos nigdy nie sa pociete mimo iz wszystko inne tak?Co do Nassera ogladalem Mr.O chyba 2002 albo 2003 juz nie pamietam i jak go zobaczylem to nie moglem uwierzyc co tan naprawde kiedys dobry kulturysta zrobil syntchol [...]

też mnie to dziwi bo słońe owszem chwilowo może pomóc, wysuszy syfy, ale poźniej problem się nasili jeszcze bardziej, watpliwe aby cera po opalaniu poprawiła się nieodwołalnie, opalania powinno się raczej unikać ale jak ktoś chce sam metodą prób i błedów.. to czemu nie, he

trener jest potrzebny...nawet komuś kto sam nim jest...większość ćwiczących nie ma o treningu pojęcia

hajdi sam mu powidź że spermabolan dla 16 latka na mase jedynie tylko może być, dlatego my później koksić zaczeliśmy

Najlepiej jak wprowadzisz metode eliminacji i obserwacji ,po kilku tygodniach lub miesiącach już sam będziesz wiedział jak i na co reaguje twój organizm . Notujesz sobie objawy po konkretnych posiłkach i analizujesz. Prędzej czy później do wsyztskiego dojdziesz i będzie dobrze

Gdyby mi o odżywkę chodziło to nie bawił bym się z twarogiem. Chodzi z czym zmiksować twaróg by można go było szybko zjeść/wypić ze smakiem. Sam mi słabo wchodzi.

bieeer i sam sie przekonasz czy to duzo czy malo

micen udalo ci sie z tym testenatem, wiem ze wszyscy narzekaja na farmadon...w koncu wychodzi ze testenat silabolin i propionat to ten sam olejek...tylko olejek

[...] już kilka razy metoda, która zawsze działa i przynosi oczekiwane rezultaty. Celowo zakładam taki ciężar z którym nie zdołam zrobić 10s z 10p i już w 6-7 serii robię sam czysto 8p + 2 z pomocą partnera który zresztą też przechodzi na tą metodę. Dużą uwagę zwracam na fazę opuszczania tak by trwała ok 4s a faza unoszenia była jak [...]

Idz na badanie przed kolejnym stzrałem, bedziesz wiedział czy bijesz enana czy propa. sam kiedys waliłem suste e5d ,polazłem na badania przed kolejnym strzałem i wyszło, ze mam testa w normie. przybiłem kolejnego strzała nastepnego dnia polazłem na badania i test WYSOKO ponad norme. a niby taki pewny lab biłem co go wszyscy pimpowali a tam [...]