sam

A ja tam ZAWSZE każe ludką (i sam stosuje) ściągnąć łopatki, uwypuklić klatkę i nawet nieco unieść grzbiet! Bez względu na to czy to jest skos w górę, w dół, płaska czy podłoga! Samo ściągnięcie barków powoduje u mnie już mostek. Pozdrawiam,

[...] na ten temat już powiedziałęm swoje. W Z O R E K też już chyba coś na ten temat wcześniej pisał. Niech ludzie robią sobie jak tam chcą. Szkoda jedynie, że każdy chce sam z****ć tyle ile się da, zamiast korzystać z doświadczeń tych którzy już to przeszli i jeszcze do tego chcą i mają czasami nieco czasu aby się tym z innymi podzielić. [...]

[...] sprzeczać! Ja tam się z tym nie zgodze. wiele rzeczy można dyskutować, ale moim zdaniem . . . tutaj nie ma co! Anatomia funkcjonalna oraz biomechanika pozostaje ta sama, czy to wyciskam ja, czy Ty, czy kto kolwiek inny! A to jak się tam komuś wydaje, cóż . . . pozostaje to JEDYNIE czyjąś opinią! Zastanów się nad tym sam, tak logicznie. [...]

[...] sędziów.Teoretycznie jest okreslony kąt ustawienia stopy względem podłoża około 45 stopni.Ale przecież nie trudno się domyślić że około jest dla każdego sędziego inaczej. Ja sam krawędziowałem i między innymi na MŚ spaliłem jeden bój za zbyt dużą krawędżzdaniem dwóch sędziów,moim zdaniem i mojego trenera było inaczej ale... Reasumując ,stopy [...]

W taki właśnie sposob wyciska Gąsienica.Ma szeroko rostawione stopy,przylegające płasko do podestu.Aktualnie sam zaczynam w ten sposób układac stopy i powiem,że nie jest łatwo-tym bardziej że krawędziowałem dosć mocno.

[...] biegać (z reguły 2 razy w tygodniu po ok. 1-1,30h) tak więc nogi dość intensywnie obciążam. Od kilku miesięcy z reguły pod koniec tygodnia odczuwałem lekkie kłucie w tym samym kolanie, bez obrzęków. Ale po wypoczynku w weekend ustępowało. Jednak w końcu znowu spuchło i zaczęło boleć. Postanowiłem że tym razem zgłoszę się do prywatnej poradni. [...]

Omlety są bez wątpienia podstawowym posiłkiem wielu osób dbających o swoje zdrowie i sylwetkę. Przygotowanie ich jest proste, szybkie, a posiłek sam w sobie smaczny i możliwy do przygotowania na wiele sposobów. Spotkać można się z wersjami na słodko, czy słono. Każdy może przygotować coś dla siebie i w fajny sposób urozmaicać przepisy. Problem [...]

Odpowiedzieć profesjonalnie xD na takie mądre pytanie Przy..dol w sam środek gruchy z malego rozbiegu, i najlepiej wez sobie zapalniczke w ręke. Grales w "Def jam fight for NY"? to walnij jak Method Man Jesli tak to rozumiesz jakie uderzenie ręką. ;]

nawet przy węższym rozstawie czuć czasem plecy,tyle ze jak sam napisaleś nie zbudujesz tym pleców.

ja sobie drążek do podciąganie wykonałem sam,w piwnicy. Nie wydałem na niego ani złotówki.

[...] być również ciężki, ale tutaj wchodzi kwestia predyspozycji genetycznych, czy powinieneś pracować na wysokiej intensywności czy może dużej objętości, to powinieneś sprawdzić sam. Osobiście nie jestem fanem takich sylwetek, ani takich celów ze względu, że wiąże się to z poważnymi komplikacjami zdrowotnymi, które mogą nastąpić. Dlatego zanim [...]

BIO TECH USA = dawne MLO, a MLO to była dobra i uznana marka z dobrymi produktami Wnioski wysuń sobie sam

[...] 135 kg i to Cię tak dziwi? Nie wiesz, że jest coś takiego jak pamięć mięśniowa? (notabene pobiłem swój ówczesny wynik na razie tylko o 5 kg). Skoro wspominasz o SA, to może sam... A poza tym mam taką pracę, która pozwala mi na dobrą regenerację. Jeśli chodzi o wzrost na obwodach, to 3 cm w bicu i 3 cm w klacie po okresie 3,5 m-ca tak Cię dziwią? [...]

gigant a cio chcilaes dorazdic:D AHA CZYLI DO RODZINEGO poznij doendokrynologa i czekac pol roku na wizyte:D CHYBA sobie sam przydupie jakis cykl :D

Tak organizm sam wraca do normy bez odbloku ale trwa to bardzo dlugo (zalerzy od srodkow i dawek) ok. 0,5-2lat a w tym czasie poziom tescia w organizmie jest minimalny przez co sa duuuuuuze spadki/kobiece samopoczucie/skarpeta zamiast wacka/ogolnie kobiecenie/no i 0 checi na ruchanie/malo sily/mala motywacja/male jaja i wogole jest do dupy [...]

witam wszystkich.Mam pytanie,rok temu miałem sesje decabol 250 10ml plus testosteron propionat 10ml i metka 100tabl po zakonczeniu sesji nie brałem nic na odblokowanie.Czy mój organizm sam sie odblokował po roku czasu i czy teraz moge normalnie zacząć nową sesje? dziekuje za wszystkie odpowiedzi.

możesz,organizm sam się unormował już,następnym razem nie zapomnij o odbloku.

Nie jedz w pośpiechu i dobrze przeżuwaj posiłki. Miałem ten sam problem i pomogło.

hcg 500 j.m. co dzień lub 1000 j.m. co 2 dni przez 2 tyg po hcg clomid pierwsze dni 2-3 100 mg potem 50 mg przez 3 tyg,chć po takiej ilości to nie wiem czy sam clomid by nie dał rady Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-04-02 20:33:42

[...] wzmacniającym tylną taśmę przede wszystkim pośladki, tył uda, prostowniki grzbietu w części lędźwiowej ale trzeba je wykonać bardzo ostrożnie bo tak jak może nam pomóc tak samo może zaszkodzić przy problemach z dolnym odcinkiem pleców. Istotne jest abyś ruch zakończył w odpowiednim momencie czyli jak unosisz się z opadu to wykonujesz ćwiczenie [...]