sam

To dziwna siłownia jak pewne osoby nie mogą wchodzić. W sumie sam karnet to już jest coś dal właściciela.

[...] bodybuilding com. No i sporo artykułow Wodyna hehe. Nie robie z siebie jakiegoś mega trenera ale żeby prowadzić zwykłych ludzi napewno wiedzę i podejscie mam odpowiednie. A kogos do zawodow raczej bym nie przygotował bo sam nigdy nie startowalem wiec nie mam o tym pojecia. anubis84-dokladnie :) Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-11-26 13:52:20

No widzisz Ty masz wybór, niektórzy nie mają i zapłacą, nawet za sam nadzór nad pracami, wiem że sa osoby co nic im nie idzie ale jak mają nadzór danej osoby to starają się bardziej by drugiej strony nie zawieść i bardziej np miski pilnują.

[...] ułożenia wam planu? Pierwszy bierze za to kasę, ten drugi ułożył mi za darmo. I i jakoś i tak jakoś wolę tego drugiego. Skoro to jest takie proste że aż smiesze to czemu sam sobie nie ułożyłeś tego planu? Bo nie rozumiem. To że miałeś farta i ktoś Ci za darmo ułożył to myślisz ze na kazdej siłowni sa takie osoby? Ja tez rozpisuje z 2 lata [...]

Ja nieche nikomu wciskać 200 personali, planuje spotkać się z klientem 2-3 razy, dać rozpiske i dalej niech sam walczy. Jak przyjdzie taka kobietka ok 35-40 lat to niestety nie bedzie miała pojecia od czego zaczac, co sie gdzie robi. Ja nikogo nie chce naciagac ani zmuszac. Ja chce wskazać drogę a nie świrować jaka to ona ładna i jaki ja wspaniały [...]

jak chcesz dobry plan na siłe to rozglądnij sie za gazetka " kulturystyka i fitness Sprot dla wszystkich" wydanie z lutego :) tam jest wypasiony plan na siłe sam go robiłęm i byłem zaskoczony:P ja go zaczynałem to na płaskiej ledwie 100 wycisnałem a po 4 tygodniach to zrobiłem tym pełne 5 powtórzen :D Zmieniony przez - nie_wiem w dniu [...]

Sam go sobie napisz. Poczytaj posty podwieszone i wszystko bedziesz wiedzial. My mozemy ci go jedynie poprawic.

hehe Sam sparing byl najlepszy.Janusz postanowil sie rozciagnac i zrobil niecale 90 stopni rozstawu nog :) Mlody se staw skokowy rozgrzewal. Bardzo mi sie jego garda tez podobala (wszystko przechodzilo) :))). Pozniej Janusz zaprezentowal sszczyt swojej techinki i wykonal obrotowke na wysokosci pasa :) Mlody caly czas uciekal, co szybko janusz [...]

[...] że nie jest to impreza a kilka tygodni). Pomaga skutecznie zrzucić tłuszcz jednocześnie wpływa antykatabolicznie na mięśnie! Działanie podobne jak na Clenie, tzn. leci sam tłuszcz a efekty uboczne w przeciwieństwie do Clenu same pozytywne. Bo przecież wzmożona aktywność, zapas energii, lepsza zdolność koncentracji itd nie zaliczymy do [...]

[...] są wymysły czy poomyłka trenera to jest jak kejt napisała odmienna szkoła a dokładniej stara szkoła.Mam podręczniki też starsze i tam uderzanie pięt o pośladki to skip C ,sam też się tak przyzwyczaiłem ponieważ 2 trenerów u których trenowałem są starszej daty i tak mnie uczyli.Heh zawsze z początku gdy o tym nie wiedziałem to były sprzeczki na [...]

To z czym mam wzisc tego Gainera? Duzo wlasnie ludzi mi mowi ze dobre polaczenie wiec juz sam nie wiem!! Doradzcie mi co i jak!!!

Nie no nie skleja sie,nie powstaja grodki,zapach ten sam,a co mi tam wszamam go (ale zarymowałem )

Ja do tej firmy (biotech) nie mam zaufania, Inkospor solidna firma. ALe mono to mono, taki sam wzór chemiczny kazde ma. Chodzi o to, żeby było dobrze konfekcjonowane - tutaj w gre wchodzi zaufanie i renoma firmy.

Ale nikt Ci nie ułoży, sam możesz sobie ułożyć, kolega wyżej Ci podał dobry link, wyciągnij z niego wnioski, wykorzystaj plan który zawarty jest w tym linku, i możesz ćwiczyć

[...] dni wolnych od kreatyny nie było Przewidziane finanse na cykl max 50zł bo krucho z kasą Uwagi i sugestie chce żeby spalacz był lekki, nie to że on będzie sam robił za mnie robote:) dieta jest, trening jest i taka lekka pomoc:) teraz lepiej:)? polecił mi kolega w dzienniku te TSE żebym 30kaps na spróbowanie kupił Zmieniony [...]

tylko nie ma komu ;/ musze sam to zjesc...

Jak będziesz tak długo jechał na AAKG w końcu przestanie pompować. Lepiej stosuj tylko przez 2 miechy, tak to reszta ok. Sam od miecha jestem na mono/aakg/ba i jest odczuwalny wzrost wydoloności:)

Nikt za Ciebie nic nie ułoży, układasz sam i wrzucasz do oceny

moze byc;-) sam zobaczysz jak lepiej

[...] w domu https://kulturystyka.pl/plan-trening-dla-poczatkujacych-trenujacych-w-domowych-warunkach/ na spokojnie przeczytaj caly art, masz tak ooisane kwestie rozgrzewki, samego treningu, jak i tego co robic po jego zakonczeniu, musisz jeszcze wiedziec, ze bardzo wazne sa kwestie dietetyczne bo bez nich sam trening niewiele przyniesie i zmany [...]