sam

radze ci z doswiadczenia ta diete ckd,bo raczej wyda ci sie latwiejsza choc sam jej niestosowalem,w niej chodzi o to ze jesz bialko jakies 2,5 grama na kilo wagi(jak wazysz np.70 kg to 2,5 razy 70 daje 175 gram bialka)pozostale kalorie czerpiesz z tluszczy ale ile tego to juz do qazara

adrian sam sobie wkrecasz jakies krzywe misje,to ze dobrze dziala sprzet to nie znaczy ze cos sobie wkrecam.chyba wyczuwasz cialo kiedy rosnie ci w kablu bic??!moze tez atutem jest to ze ponad 7miesiecy nic nie jadlem

jeśłi chciałbyś pokryć tranem zapotrzebowanie na o3 to prawdopodobnie przedawkował byś witaminy które są w nim zawarte szczególnie latem kiedy organizm sam dużo wytwarza witaminy D dlatego kup do tego omege i bedzie ok....

OK dzieki tylko niewiem czy ja sam zamontuje

[...] są autorytetami w tej dziedzinie. Ich starty są zawsze profesjonalne. a wyniki jakie robią imponujące. np. J.Wegiera! Doradca: osoba która tutaj na forum się udziela, czasami potrafi dobrze i trafnie coś zasugerować. i tutaj Kruszyna jest jak najbardziej odpowiednią osobą. Nie chciałem Roberta obrazić ani pomniejszyć wyników jakie osiągnął [...]

jak idzie w brzuch to zle jesz jak masz jako tako wyliczone te proporcje kcal b/t/w to niemoze isc w beben niepomoge ci bo sam ledwie to ogarniam u siebie jak narazie

Sam sok z buraka dodawaj do posiłku przedtreningowego jako przedtreningówka ;-) Pozdrawiam

tak w ciagu dnia i sam rozłoż to na 4-6 posikow tłusze staraj sie zjesc do czasu treningu (najlepiej do południa) maja duzy wpływ na przeiane materii,pozatym ich 'własciwosi' sa wałsnie potrzebne podczas treningu co do białka podałem totalne minimum na mase przyjmujac 1,5gr/kg max wynsi ok 202gr Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- [...]

dajcie spokoj :( Rodzice nie chca juz kupowac zarcia sam musze za swoje pieniadze czesto kupowac

hehe jak rodzicom ostatnio powiedzialem ze diete zaczynam robic to 1 i ostatnie pytanie - czy bede kupwoal piersi, jak tak to se sam mam kupowac xD Podobno kolo 20 zł u nas za kg stoi a w hiperach troszke strach kupowac bo nei wiadomo ile tygodni ma :P a tymbardziej jak promocja :P A skoro kura idzie w gore to jej cyce tez... chyba ze nie :o

znowu podwyżka :( Mi już w domu zakomunikowali że cycusia sam sobie muszę kupować:(

nic nie napisales o sobie. najpierw napisz ile ćwiczysz, jaki masz cel treningów i jakim planem trenujesz.jest kilka rodzajów kreatyn, a każda sie troche różni więc sam widzisz jakie pytanie zadales...

O co chodzi z tym edytowanym postem? Sam sobie odpowiadasz na pytania?

To przez caly czas dojrzewania mam żyć z brakiem akceptacji swojego ciała? :< Ja nie napisałam, że nie masz i nie możesz polepszyć swojej sylwetki. Napisałam, że typowa redukcja nie jest wskazana. Odpowiedniejszym rozwiązaniem będzie wejście na bilans zerowy, przestrzeganie 10 wskazówek, aktywność, regeneracja. Liczenie kalorii, ważenie produktów [...]

NIE KUPUJ Z MARBO !! mam model który przedstawiłeś to jest lipa, lepszą ławke mozna samemu zespawać polecam KELTON !!żałuje ze sam nie kupiłem Zmieniony przez - Xwrite w dniu 2008-10-08 20:41:41

ja sie zastanawiam nad taka http://allegro.pl/item446743204_nowa_marbo_home_lawka_wielofunkcyjna_stojaki.html tylko ze skos ujemny wniej moge hyba ustawic tlyko na sam dol? nie moge go regulowac dorbze rozumiem?

jesli jestes pelnoletni i zdrowy teraz - nitrix nie powinien Ci zaszkodzić nie mozna jednak powiedziec - że sam w sobie jest prozdrowotny

[...] Odchudzanie nie przyniesie praktycznie żadnych korzyści, bo masz za mały spoczynkowy metabolizm przez małą ilość mięśni. Zacznij się ostro masować z rozwagą, żeby za dużo nie poszło w fat i ćwicz brzuch, a zobaczysz, że po zrobieniu 10kg sam brzuch będzie wyglądał lepiej, bo mięśnie się wzmocnią i nie będą wypychane przez wnętrzności. /pozdr

Najbardziej wartościowa herbata jest w postaci liści. Te torebki fix to sam pył/miał odpady które zostają także przestań to kupować. Kup liście, poczytaj o parzeniu i pij coś co jest najbardziej wartościowe. I oczywiście nie na czczo.

[...] herbaty – również sypkiej – bywa oczywiście różnie. Dobre marki do torebek ekspresowych pakują herbatę ortodoksyjną – zbieraną ręcznie i przetwarzaną tradycyjnie w taki sam sposób, jak herbatę sypką. W przypadku dobrej herbaty, oba te typy produktów są jednakowej jakości. Generalnie można więc stwierdzić, że jakość herbaty wynika nie z [...]