sam

[...] kręgosłupa) na to, by pomyśleć o rozluźnianiu, rozciąganiu i wzmacnianiu mięśni, które odpowiadają za te bóle (np prosty uda). Taki tryb pracy + trening siłowy = bóle pleców. Ja mam tak samo... a raczej miałem. Pomyśl o tym bo sam trening siłowy nie zlikwiduje bólu a raczej z czasem go wzmocni. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-11-04 06:46:18

[...] na to, by pomyśleć o rozluźnianiu, rozciąganiu i wzmacnianiu mięśni, które odpowiadają za te bóle (np prosty uda). Taki tryb pracy + trening siłowy = bóle pleców. Ja mam tak samo... a raczej miałem. Pomyśl o tym bo sam trening siłowy nie zlikwiduje bólu a raczej z czasem go wzmocni. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-11-04 06:46:18 Dziękuję za [...]

[...] zawierają związki średnio pożądane w naszej diecie... Poza tym rozumiem, że irytuje Cię, ze Sajon robi sobie z Ciebie żarty, ale Trudno Cię traktowac poważnie. Szczerze to sam nie bardzo widzę, gdzie są te Twoje merytoryczne argumenty. To, że oliwa ma mniej nasyconych i jednonienasyconych niż rzepakowy, to ma być miażdżaca przewaga? Przecież [...]

Evo - kluczowe znaczenie ma chyba fakt, że swkalen wpływa na wychwyt oxLDL przez makrofagi wpływaując na receptor SSR klasy B - CD36. jego działanie znakomicie uzupełnia zawarty w oliwie z oliwek tyrozol, który wywiera hamujący wpływ na aktywację makrofagów przez lipoproteiny. Zagadnienie to szczególowo bada i opsiuje dr Granados-Principal z [...]

Łap soga, sam musze sprobowac

Wyśmieniy pomysł sam na to wpadłeś??

Nie jestem studensky, ale chyba mogę ci podpowiedzieć :P Dodaj kilka łyżeczek otrębów pszennych. ;) Masa robi się gęstsza i łatwiej się piecze. Zależnie od proporcji sam musisz dobrać odpowiednią ilość. (plus wiadomo, nie dodawać mleka)

A ile dajecie cynamonu?I czy z miodem są lepsze?Bo narazie dałem sam cynamon....Czytałem też że nie którzy dają kakao.Wiec lepsze z miodem czy kakaem?

ewenement dzialu zoabczyłęm ze tak chwalicie, i tyle SOGów daliscie, to musiałem sam sprobować. Są pyszne! tak sie obżarłem że chodzić nie moge dzieki stary! masz SOGa! ;)

na kolacje to raczej ma za malo tluszczu... Bard sam dżem robisz? Zmieniony przez - MihauS w dniu 2010-06-27 12:41:13

ja dodaje sobie dodatkowo dżem na sam koniec i to dopiero wchodzi;D mam pytanie do zorientowanych jako że nie mam zielonego pojęcia, ile to może leżeć? bo zastanawiam się nad np braniem tego do szkoły

Przednie jedzonko, w sam raz na śniadanko. Jem już te placuszki od 3 dni (akurat teraz wcinam) i jeszcze mi się nie znudziły :) Ja dodaję jedynie jakieś 1/4 jabłka, może nawet mniej. Za to lubię sobie sypnąć więcej cynamonu. Aha, no i nie może zabraknąć dżemu (smaruj dżemorem, nie pier***!) - smakuje to wszystko o wiele lepiej. Myślałem też, by [...]

[...] 3 jajka 60g owsianych czekolada rozpuszczalna w saszetce cynamon + póxniej na to dżem ale to juz dla tych bez diety lub na masie. na sniadanie czy do szkoły/pracy w sam raz pasuje do tego jeszcze jakis mus z zmiksowanych owosów z mlekiem czy jogurtem naturalnym ale u mnie niestety narazie brak miejsca w rozkładzie kalorycznym na ten [...]

Proponuję nie dodawać w ogóle mleka bo po pierwsze masa wraz z nim jest zbyt rzadka, a po drugie nie jest ono zbyt dobre jak powszechnie wiadomo. Mleko nie jest zbyt dobre? Bzdura, jest zaj**iste. To co powiesz na to: http://www.sfd.pl/Mleko_raz_jeszcze_%3A_bia%C5%82y_zab%C3%B3jca%21%21-t136414.html i [...]

Proponuję nie dodawać w ogóle mleka bo po pierwsze masa wraz z nim jest zbyt rzadka, a po drugie nie jest ono zbyt dobre jak powszechnie wiadomo. Mleko nie jest zbyt dobre? Bzdura, jest zaj**iste. To co powiesz na to: http://www.sfd.pl/Mleko_raz_jeszcze_%3A_bia%C5%82y_zab%C3%B3jca%21%21-t136414.html i [...]

[...] wylewam masę i przykrywam pokrywką i smażę na małym ogniu, po paru minutach przewracam na chwile. Gotowy placek smaruje drzemorem truskawkowy i śniadanko jak talala :D wychodzi ok 900 kcal Robiłem również opcje na słono ( ala pizza ), cebula, pieczarki, pierś, wędlina, czosnek, papryka, pomidor i na sam koniec posypać serem żółtym. Pycha :D

Wychodzi taki sam placek jak z patelni? :)

ja sam daje 150g owsianych i 2 jajka wystarczaja w zupelnosci

[...] sprawdz kregoslup bo objawy masz typowo zwizane ze spolotem krzyzowym konkretnie z nerwem kulszowym.. jesli nie idzie bol bezposrednio z kregoslupa to mozliwy jest ucisk na sam nerw.. jednak objawy ktore wskazales zwiazane sa z uciskiem na splot i pojawiaja sie przy rozciaganiu nerwu, sprawdz odcinek ledzwiowy.. pobolewa czasem w ledzwiach? bo [...]

Trening kulturystyczny i praca nad swoim cialem, rozwijanie i pobudzanie miesni dla mlodego organizmu to sama czysta przyjemnosc.. co innego to faszerowanie tak mlodego nie uksztaltowanego fizycznie i hormonalnie organizmu 16-17 latka... szanuje t oco ten dzieciak robi i podziwiam odwage.. ale sam w jego wieku nawet nie myslalem o czyms takim.. No [...]