sam

Smażony filet z piersi kurczaka, sam pierś ma ok 1g tłuszczy gdzieś się jakaś skórka trafi, błonka itp a ty Masz 30g tłsuzczy czyli tego kurczaka smażysz na 30 g tłuszczu? Wpisuj jako surową pierś a pod spodem ilość tłuszczu na jakim go robisz, wszystko podawaj przed obróbką 1 Jak widzisz ze się zalewasz przytnij kalorie 2 thermo speed na masie [...]

Wszystko , sam testosteron za wiele Ci nie powie . Pozatym tarczyca tez tutaj misi być sprawdzona . W linku masz wszystko opisane .

[...] trzeba dłużej zostać w pracy, muszę mieć zapas enerki w postaci tłuszcu, gdy się redukowałem to kręciło mi się w głowie gdy pod Mkosiłem coś co na masie zarzucałem na ramię sam a koledzy się dziwili, po treningu zawsze polała mnie głowa a w domu miałem wręcz zawroty. Poczàłem masę i po 4 tyg problem zniknął. Dlatego chcę trochę przybrać a raczej [...]

[...] nie wiem czy pokazywać dodatkowe wyniki T3 i T4 no i co z tym testosteronem ? Nawet 5 nie mam, czy to nie za mało ? Oczywiście za jakiś czas sprawdzić glukozę i tarczycę, myślę że kalarz sam to zaproponuje. Jednak wydaje się że nie nalaży popadać w panikę, bo jak napisałem problem szybkiego przybierania kg został rozwiązany, za dużo wcinałem.

Zapotrzebowanie wyliczyłem na 2500-2600 kal. Na masę ćwiczełem od listopada 2016 do końca marca 2017 czyli 5 miesięcy. Potem redukcja od maja do końca sierpnia- 4 miesiace. Ćwiczę na siłowni 2 x w tygodniu, bez pier... Z kolegami bo łażę sam.

[...] w planie treningowym. Samo ćwiczenie jest po prostu skróconą wersją martwego ciągu i najczęściej jest stosowany jako poprawa górnej części martwego ciągu jeśli czujemy, że sam wyprost kuleje w ćwiczeniu pełnozakresowym. Kolejną funkcją jest kontynuacja progresu w martwym ciągu i danie silniejszego bodźca dla układu nerwowego. Sam tak często [...]

Tkanka tłuszczowa rozłożona jest w miarę równomiernie na brzuchu. Nie masz szczególnie widocznego dołu. Spadnie jednak z góry, to różnica ta będzie widoczna. Dół spadnie na sam koniec redukcji, poniżej 12-13%.

3 kapsy przed treningiem. W dni nie treningowe 2 kapsy do drugiego śniadania czyli koło 11:30. (połykam to w kulce z chlebem) Czy brałem 2 w nietreningowe czy 3 w treningowe efekt samopoczucia ten sam. Dodam, że nie od razu, na trzeci/czwarty dzień jest beznadziejnie. Zmieniony przez - KosoBobo w dniu 2018-02-19 15:58:00

Tkanka tłuszczowa rozłożona jest w miarę równomiernie na brzuchu. Nie masz szczególnie widocznego dołu. Spadnie jednak z góry, to różnica ta będzie widoczna. Dół spadnie na sam koniec redukcji, poniżej 12-13%. Masz rację. Brzuch ostatnio wydaje się wizualnie większy a kolejny 1 cm obwodu mniej. Zrobilem na szybko pomiar bo wystraszyłem się że [...]

Jak odsypiasz w weekend to może nie będzie tak źle. Sam pewnie nie wypiam łącznie tyle godzin.

ale w zasadzie każda twoja wypowiedź to negowanie,krytykowanie...sam się ogarnij. masz jakieś kompleksy? to nie wchodź na forum,będziesz spokojnieszy

[...] gdzie talerze z zastawy weselnej latają w powietrzu i wyciąga się na wierz najgorsze brudy, ale była to przemyślana i długo kalkulowana decyzja. Mogę nawet przypuszczać, że sam Matt uznał ją za właściwą. Może to nowy sponsor RedCon1 zachęcał Dallas'a by podjąć ten krok. Albo Dallas wyszedł z założenia, że skoro jest tak wielki (bo jest ogromny!) [...]

[...] przypadku gdzie gościu po wypicu piwa walnal głowa o krawężnik i się przekrecil. Jak wiadomo to piwo mogło się przyczynic do śmierci ale nie można tego z góry stwierdzić tak samo tutaj sterydy mogly się do tego przyczynić aczkolwiek jest to wyłącznie jeden z czynników a nie jedyny czynnik. Co do wypowiedzi lukiego to zgadzam się w 100% doping [...]

skoro się zalogował to znaczy że chyba mu się podoba, ale może nie podoba mu się to co stało się z kulturystyką na przełomie lat 80 i 90 i dominacja sceny przez kulturystów w kształcie "butelki" jak to ujął trafnie sam Arnold

[...] rozpoczął karierę zawodowego kulturysty, zdobywając kartę zawodowca, wygrywając kategorię Super Heavyweight i overall w konkursie IFBB North American Championships 2012. Tym samy został okrzyknięty jednym z najmłodszych zawodowców w historii kulturystyki. Ponadto zasłużył również wieloma osiągnięciami: - w 2011 roku zajął on 1 miejsce na NPC [...]

no wiem wiem, ze najlepiej podawac dozylnie, ale mi pasuje bardziej domiesniowo, sam zastrzyk boli cholernie. kumpel vadim_b1 (pamietacie go jeszcze?) podpowiedzial, ze mozna roztwor pic i jest przyswajalny przez zoladek, ale mimo bolacych iniekcji zostane przy nich. po 3 flakonach skora mi sie poprawila znacznie, mimo ze nie mialem problemow z [...]

wiem ze ciezko ale idzie bo sam kupilem, co do ceny to wiem ze za granica kasuja za to okolo 45E

Nie pamiętam. Ktoś pisał na forum. Sam nie testowałem.

W polsce nawet na receptę tego nigdzie nie dostaniesz. Co do zastrzyków to sam zastrzyk trochę boli ale po injekcji nie ma żadnego bólu. Przynajmniej u mnie a wtłaczam 4,5ml w jedno udo.

boli przy injekcji, ale tragrdi nie ma. jednak srodek warty uwagi. ja i moj ludziez otoczenia nie zauwazylismy skutkow ubocznych, sam plusy. z tego co wiem dawkowanie minimalne to 600mg co 5 dni max