sam

[...] watroby ale bralem juz 2 koksy i caly czas zazywam essentiale forte we wtorek bylem na usg to wszystko bylo wporzasiu takze nie wiem czy jeszcze raz ryzykowac...a bralbym no sam nie wiem...czytalem wlasnie ten temat WSYZSTKO O METANABOLU...tak przez 4 tygodnie dawke 20mg...jakys mogl to rozpisz mi cykl bo nie wiem czy to dobre rozwiazanie...diete [...]

podepne się do tematu, czy UYM dla endo byłby okej? Mam ten sam problem co autor tematu, micha jest ale czasami wypada ten jeden posiłek i szukam jakiegoś gainera w którym jest namniejsze prawdopodobieństwo, że zaleje

eq3 Ty już chyba sam nie wiesz co chcesz ćwiczyć :P Chcesz to wpadnij do nas może Ci się spodoba jak wytrzymasz.

[...] pas kulturystyczny zapięty na czole...już pomijając, że nie znajdzie takiej średnicy pasa... No i jesteśmy na sportowym forum, a nie miłości alternatywnej %-) Co do prostowań karku - od biedy wsadź łeb pod wałek do uginań podudzi leżąc będąc w klęku podpartym. Co do uginań - to sam sobie musisz poradzić. Najlepiej czepek z linką/łańcuchcem.

np. sam AB roller Ci styknie. Po prostu - w tym wieku masz czas.

Tez tak wlasnie myslalem wiec np bialko jakie?sa bialka np masix proten tanie bialko ale moze byc?sam moze miec gowna aby to bylo przyswajalne itp wiec masix protein moze byc?i wtedy tego np 2 razy dziennie po 50 gram brac?

dlaczego przenies? w sumie napisal tez ile na zarcie i odzywki wiec mozna by uwzglednic i sam jestem ciekaw ile wydajecie miesiecznie na szame

Cor18 nie wiem czy sam chodzisz na zakupy czy rodzice lub zona ale zarcie teraz jest cholernie drogie .Jedząc skromnie,nie mówe teraz o diecie , musisz wydac okolo 150 zl na tydziento jest to 600zł miesiecznie + 200 zl na papierosy + 200zl na piwo mamy 1000 Ja nie pale piwa nie piję wiec mam kase na dobre żarcie . U mnie w domu na samo jedzenie [...]

bardzo dużo było tematów tego typu wyszukiwarka nie boli.Bez trenera sam nie nauczysz techniki nawet a szczególnie z filmików.

Czemu nie masz mozliwosci zapisania sie do jakiegos klubu? Jęsli naprawde nie mozesz nigdzie sie zapisac... to mozesz sam probowac cos robic lecz musisz wiedziec, ze moze to sie skonczyc kontuzją kciuka, nadgarstka itp. http://www.sfd.pl/NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_działu_Uderzane-t445272.html Tutaj znajdziesz "Szkoleniówki, filmy z walk itp." [...]

[...] za 1zł sa niedozwolone a po drugie nawet gdyby wszeli to swoje smieszne postepowanie to zwroca Ci...1zł (chyba nie liczysz na to, że zwróciliby kwote z przelewu?!). Ja sam kupuje i sprzedaje mnóstwo rzeczy po symbolicznej złotówce, ale to tylko minimalnie zmniejsza prawdopodobieństwo oszustwa - bo ktoś kto ma kilkadziesiat/kilkaset [...]

konto aktywowane to zadna pewnosc, bo wystarczy odebrac list w wynajmowanym mieszkaniu (listonosz nie sprawdza tożsamości), jest mnóstwo ludzi którzy zmieniają mieszkania co kilka miesięcy i teoretycznie można w ciągu roku założyc nawet kilkanaście kont na fikcyjne osoby (a przynajmniej można było kilka lat temu, nie wiem czy coś sie teraz [...]

[...] któregoś z moderatorów działu lub do mnie z prośbą o sprawdzenie np. adresu IP, czy gosć już nie był wcześniej 'notowany' na forum itd ale nikt tego prawie nie robi, a potem są tylko skargi lub zażalenia w innych działach (administracja/moderatorzy), że ktoś kogoś oszukał - niestety z reguły kupujący jest sam sobie winny w większości przypadków

A co jesz? prosta sprawa napisz nam co jesz I idz cwiczyc jak zaczniesz porzadnie cwiczyc to apetyt sam urosnie :-)

Niestety sam nic nie znalazłem w wyszukiwarkach, dlatego polecam Ci po prostu przedzwonić do sprzedawcy, od którego kupiłeś rowerek, i zapytać się jego o dalsze wskazówki. ;-)

jesli masz malo bialka w diecie to powininees kupic bialko zamias gainera !! a dawkujesz w zaleznosci od braków w diecie powiedzmy po treningu niejesz tyl ile trzeba bo cos ci wypadlo albo niemasz prodoktu zeby zrobic dobre zarlo to wtedy dodajesz gainera wiec sam bedizesz musial odpowiedizec na pytanie "jak dawkowac Gainera"

Greg Kovacs pewnie nie wie o istnieniu firmy SNI nie mówiąc o stosowaniu jej produktów. Kovacs kiedyś zachwalał Acetabolan MuscleTecha który ma taki sam skład. Oczywiście raczej wątpię żeby miał Acetabolan w ustach. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Ooo Cyber na sfd:)) jak miło hehe Sonbaty kazy pisze ze sie nie godza te skladniki bo sam to zauwazyłem ale jakos ludzie biora takie stacki i sa zadowoleni,napewno lepiej zlozyc samemu ale nie zawsze taniej... <<<Champions are Made Not Born>>>

chyba sam to wiesz najlepiej, a jak nie wiesz to sie dowiesz jutro

[...] Skoro pompki sa tak lajtowe, ze mozna je wykonywac codziennie to po co to robic skoro z pewnoscia nie przyniosa zadnych rezultatow. Przeciez wiadomo, ze nic nie przychodzi bez wysilku. Znasz jakies cwiczenie NA MASE, ktore mozesz wykonywac codziennie i bedzie ci przynosilo dobre efekty? Zastanow sie co piszesz, bo sam sobie zaprzeczasz. pozdro