sam

nie teraz mam tylko te 2 modele za nike 100zł pumy 120zł na siłownie w sam raz xD

słuchaj koleszko Flakonów mam 2 wiem troche na temat tego środka lecz niemam zadnego znajomka który to brał .. sam osobiscie chce to tylko polaczyc z winstrolem lub brac tylko To .. i chciałbym wiedziec czy np branie samego boldka da efekt bo potwierdziliscie ze srodek jest w porzadku

Pio sam jesteś znawca z dupy.

rozumiem .. ale niezalezy mi natym zeby byc pucowatym raczej chciałbym zeby szedł sam miesien .. ale jezeli testosteron tez jest potrzebny to trzeba sie kołowac :D

[...] to Ci tu nikt nie bedzie. tyle Ci wyszlo bo masz bardzo duzo treningow. A druga sprawa to wzor wzorowi nie rowny i tak czy siak Twoje prawdziwe zapotrzebowanie na "zero" zweryfikuje zycie. Jak zacznieszjechac na diecie to sam po swoim ogranizmie rozpoznasz jakie masz zapotrzebowanie. PS przy tylu treningach + szkola, radze spac wiecej niz 7h.

wszystko przyjdzie w swoim czasie poki mlody i rosniesz niema co szalec a potem sam zadecydujesz lepiej jak juz to troche masy dobuduj i wytrzymalosciowo sie nastawiaj ale nie co 2 dni przetrenowanie gwarantowane Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

Według mnie lepsza jest Kreatyna , sam brałem i wiem jak to działa. Na poczatku jestes spompowany jak po Omce , ale pozniej przekształca sie to w czysta tkanke mięsniowa. A siła to w ogole tak wzrasta ze przez kilka dni raz chodzilem i nie wiedzialem co mam robic. Na poczatku zanim zaczalem brac podnosilem 67,5 Kg , teraz juz mieisiac nie biore [...]

na barki wystarczy tylko wyciskanie ? klatka na plaskiej czy skos gora - bo juz sam nie wiem :D wspiecia na lydki moze dac na koniec treningu - przed lub po brzuchu ?

chcesz brac sam NO-Explode? czy cos masz juz do tego? Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-29 18:55:28

1:Pisalem o tym: http://www.sfd.pl/temat307091/ 2: znowu gadanie "na jednego dziala to na drugiego tamto", zgoda ale te roznice sa w sumie niewielkie. Na pewno zas odpuszczenie dodatkowego stresu nie zachamuje przyrostow. 3: Sam czesto cwicze do upadku lub wlasciwie ostatniego ruchy, ale wtedy jest to tylko 1 taka seria (reszczta bez [...]

weź w prochu taniej Ci wyjdzie, zielona z Vitala a ile to zależy od tego jaki długi chcesz zrobić cykl, ile masz treningów w tygodniu itp, sam to musisz policzyć bo nikt wróżka nie jest, policz według zasad w DT 10g kreatyny (mono +nitro) w DNT 5g mono

no dokladnie jak ci TomkQ napisal nic wiecej nie potrzeba zadnych drogich stakow bo czy wezmiesz NE za 100zl czy Mono za 50zl to efekt bedzie ten sam

tez bym nie odpuszczal treningu , sam jestem po takiej wlasnie zmianie. I powiem ze czuje sie dobrze gdyby nie to ze chodze jak bym chcial a nie mogl

nie ma w tym nic więcej, po prostu pijemy ją po to, by pić coś 'dobrego', a nie tylko wodę niegazowaną :) nie przeszkadza, a smakuje :) sam nie mogłem pić coli light/zero bo była dla mnie obrzydliwa, a teraz wolę zero od zwykłej

Jak wyżej 100% PP :) sam zabieram się zrobić na tym cyklon

[...] 3 x max lydki 2s wspiec B - przysiad 5 x 5 - wyciskanie w staniu 5 x 5 - mc 5 x 5 - podciaganie na drazku waskim podchwytem 3 x max Przerwy 1.5min. Ciezar dodajesz po kazdej serii tak, zeby w ostatniej dojsc do 100% w 5 powtorzeniach. Zadnej asekuracji, masz sam wszystkie technicznie zrobic, jesli nie dajesz rady to zdejmij ciezar.

Sam napisałeś, że powinieneś unikać wysiłku fizycznego, więc mówiąc o trzymaniu formy powstaje tu trochę paradoks. Napisałeś, że ćwiczysz w domu, masz tam "siłownię" czy trenujesz z własnym ciężarem ciała? 1,5 miesiąca to nie jest jakiś strasznie długi czas także myślę, że okres ze spokojnym treningiem, lekkie aeroby i klasyczne ćwiczenia z [...]

i tak sie zastanawiam czy brac hcg czy wystarczy sam clom

makaron to takze b dobre zrodlo wegli, z tym ze jest juz bardziej przetwozony niz sam ryz, mozna miksowac jak najbardziej

Mr hyde fajna przedtrenibgowka sam jadlem a i w tym linku tez jest pare opini o niej